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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# q) S1 ?: E2 N1 V8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" e1 z7 O8 |" f" E+ A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
3 j G9 w5 X7 ]+ L, r* f& I% B1、血虚体质的食谱 3 j- D( l5 \6 j! A% D
当归红茶仗
% G4 S3 U9 D P: u; h配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% \" p& {* V3 O; b- s制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. W' D# K6 w3 f' g& d# L功效:补血养血,温暖肠胃。
9 m5 E- H) E% m5 E' v( c! Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ G5 U& z1 _8 d7 q3 r* O2、桂圆红茶仗* \0 j+ z; ]% w }4 }& s1 u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. k6 `, y: ?) s2 i2 B# q1 K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% s* G3 |9 w' ^; ?1 H
功效;补益气血,温暖肠胃。5 s) O' C6 a. T# ^# g; v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* z" H% w; y( m/ m |' `' D& f' j
3、芝麻红枣茶8 J) E' f0 O7 B+ f) ?- m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 M$ H' J, X; P, ^6 v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ ?; v! g- n8 x: E2 Q" C+ N功效:补血明目,润肠通使。
( Z6 }7 S9 h- D0 b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 w" Z; L; _! d
4、山杠决明子茶
& X9 q& q: m/ Y( _% ~配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. L0 [+ z: Y' F: M9 v/ z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ Y( g! f/ }5 x; C功效:消食通使,活血明目。
! _: w! S$ Q4 E5 ?应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 d3 D& W+ ~6 {1 j% z2 Q2 w
5、甘乌甘草茶
, {- m2 l4 M; r0 P; x7 q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; L, ~" Y6 f; [; y$ @6 t. S9 Z8 Q制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 J0 o1 H, v9 b/ [
功效:润肺止咳,朴益精血。9 X1 L8 S+ h: |) v$ l6 A0 Q3 j, O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 W' i3 L) P: ?. H" @0 G
6、葡萄红枣茶
: h/ D0 n# X @0 `" P. g配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: u8 V0 B9 J& Q+ Q& |2 [: g+ ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 g, |" D5 { m" M+ N3 b功效:益气补血,滋阴养血。; m; V* F6 Y* n; t: p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * W( z$ u$ h8 W
7、木耳红枣汤
_& K5 I" R$ L! l& ^7 b; `配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( O7 |+ o2 e- A0 e! e
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& y2 k! |4 \4 M9 b6 p
功效:益气补血,滋阴养血。
$ M/ g' t9 t# N p5 }! i/ N1 R应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 S6 r& r' Q- d' A( M5 g8、荔枝红枣羹
5 v! {5 q9 S: c4 B- O' z; g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! @* o/ s( ^) d1 N+ z; K4 L制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。- Q+ g& c. \: u% u6 ^9 d
功效:补益气血,养血安神。
1 S8 _/ j. w4 m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % m7 P, m8 k, `, ~3 `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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