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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ ^! d; h9 j3 f) X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 J$ `/ m7 `: O$ ?! g9 s
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
. l4 d! d- i8 `/ O$ ]: Z1、血虚体质的食谱 1 {) |0 Y% { n! I; y+ f9 X: Q
当归红茶仗, {1 Q9 a3 c" z4 A! F0 Z E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。2 y" x5 ^3 u4 _+ F: [% y8 ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; \( E8 o* N7 j
功效:补血养血,温暖肠胃。7 h% `) `8 g6 y7 G
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: w9 H* \3 F% e1 _2、桂圆红茶仗
- o# M: O% y$ C5 r8 V- [* h配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& v% d3 |4 _" Z+ }/ Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ \5 L. N y3 ?功效;补益气血,温暖肠胃。+ e: ^0 P; ]4 c3 M" m- k0 r
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 j7 U0 L( l* D
3、芝麻红枣茶0 a* Q7 X0 b1 M1 l9 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。* m& W& Y( k8 I$ ?$ C- `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 ~2 l) ~! p d0 F9 \5 U3 S功效:补血明目,润肠通使。
. i3 |) A6 ^8 {. Y1 R5 |7 {9 L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 R7 a4 h7 E# J4、山杠决明子茶+ l6 \ R" o) h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 O! P; Z6 z y" z# A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ j' X2 P" x, c# G* O; x: z0 g6 ]! f# o功效:消食通使,活血明目。
f0 A" j, F: ~; e3 B9 M应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 x9 D6 o! r( o
5、甘乌甘草茶
; R& D* u' t/ p: y3 f2 }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( n: o8 x. ^: S1 f; x- v9 ?% G+ Z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 A. J5 u; L6 g4 C& h' j: d功效:润肺止咳,朴益精血。
% Z5 W6 ` S. s: A. W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ G k/ I0 H: y5 [# r5 m. W
6、葡萄红枣茶: E$ b2 v( R# U1 {+ |" ~; D
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! S# S' J5 \# f' V) T/ ^9 k1 J0 s制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% l9 N8 J% R' R4 j% T
功效:益气补血,滋阴养血。' I( U2 m: W( [$ _( R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( ?! q8 }, {+ V' X* p
7、木耳红枣汤: _* a0 X: l3 ]+ \- U- w$ q( w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; `0 t) h3 u3 ]- U3 f- c
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
D$ i3 `* |$ o* d2 v+ x# [功效:益气补血,滋阴养血。
+ _+ Y. i" B' w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 D1 Z, N0 Y7 ~2 X/ t8 x# U8、荔枝红枣羹$ M; s) _- ^2 z; e$ I* H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, J+ @. x$ X7 ^9 c
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" `9 ^/ N: {, N6 c; g( E功效:补益气血,养血安神。
6 c4 ?1 x/ l0 r4 I应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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