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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 T* r$ p9 O8 y" O/ ]7 ]- P8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质5 o, x9 `- X1 x1 P8 Q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, U. r! K( ^3 R i8 q$ ~8 o
1、血虚体质的食谱
6 I9 O% J9 K2 ]! [9 @9 ]3 ]当归红茶仗
& {9 R4 g5 ~/ p" z: x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 M/ T! @0 x% J- F7 T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 y+ B$ q' @3 x
功效:补血养血,温暖肠胃。9 l7 R" U. \+ [0 n: a# \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 Z0 ^/ J; D: f d/ }
2、桂圆红茶仗
3 W& ~% |; i ^# R+ F+ W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 F7 Q" D. T3 W+ `2 v q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 x, f! E0 T' k! n
功效;补益气血,温暖肠胃。
2 ^: l/ g, b+ a2 v# y* F' I应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 c0 r. l* t8 l$ B2 [ k) A' N3 T3、芝麻红枣茶
% S+ [4 m( c- \7 Z) ~" H; A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ D" j" u: h- ~ G& q& T2 p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, P: K& n; A+ d3 J! }; \功效:补血明目,润肠通使。
" h) b; R& |! U" j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ _8 l# e3 V* U) q( O, G: c6 y7 x4、山杠决明子茶
/ J4 r. c1 ^5 g2 c配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- [% ~+ N8 d% n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: C% O$ ?. \( D. f* v0 _功效:消食通使,活血明目。
! b5 ^5 L# u2 q% Z8 u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + W, e$ W5 b5 n
5、甘乌甘草茶
) X6 O, F8 F2 i2 _- a; q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ h+ i! v: B5 V$ X: N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ J1 r+ k2 ^! }% W; {. ?" ^) U0 I
功效:润肺止咳,朴益精血。
; Q7 a1 b! c q* N$ p+ |7 V. H$ [* i- M应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 M/ A L- m. c6、葡萄红枣茶0 z9 o, W6 u7 ^# ?' N1 F4 {
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ P# j/ |: a8 K# B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ n+ R* W" E1 R( I功效:益气补血,滋阴养血。4 H* F; x% S8 A1 R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! e, e4 y$ c) w! @, E: @7、木耳红枣汤; V, |" X. N& X' x @. B
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。) U* F0 c9 c) i" d
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( h; u: @& L. J& J功效:益气补血,滋阴养血。" R0 U0 f* u8 X4 F' h, @) p! v! S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 d! N7 L6 B) j, ~; T+ H7 |9 i z$ I
8、荔枝红枣羹 |- y0 B' h2 {8 o/ T
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
, K7 h9 p, S. j+ k+ ~% R' g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) w% k0 u# r/ [' S功效:补益气血,养血安神。5 M9 |% Z4 S7 F1 k0 q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ; f% Z6 s5 r" t, Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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