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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 D8 e9 Y2 I+ g5 z& t" F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, \- V7 D; s! @1 M* @% H, b% t2 V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 b+ a1 O( a' p- S& n( D$ l
1、血虚体质的食谱
0 C5 C1 e: m$ q* b+ _% c% z当归红茶仗! n0 W& ~" w( u8 J0 ^% {" u
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。8 B' r2 J/ V! @5 X
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 `$ m) a2 q# f) F2 i' N2 v1 D- V功效:补血养血,温暖肠胃。
, ?, T4 _9 m, F, c B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 e5 [ Y" u! {+ L9 `) W
2、桂圆红茶仗
* r8 N; T. S3 z4 s3 ?: u4 a& ?配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 w! G+ U: \) _: v9 O
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。) o, Z1 Y* F$ `, k0 Y; ~( g, g; t
功效;补益气血,温暖肠胃。) a9 } M8 I; d7 @0 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# u+ Z0 L- H3 i$ X1 Y) b8 P
3、芝麻红枣茶
2 J3 m) G' K9 P9 C# K配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 S% t& y; N$ S; ?8 _; m& Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 W% u' I, K4 K6 y( V功效:补血明目,润肠通使。" m) w6 _* R: o" [# ?/ N! e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 b/ \3 a( z; p4 t$ D/ n) i
4、山杠决明子茶
' a6 S- Z3 ^ h- _- W6 l5 f- z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: U) n( n! r- A) X制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# e; J. A) d2 f$ p1 E& k2 u* s
功效:消食通使,活血明目。
8 ^$ m/ F6 w! R$ G% \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . J V; S. X6 K* c
5、甘乌甘草茶: A" [9 R/ y7 ~0 y9 a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 m9 w; N/ L. L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ g1 X; H; o5 J3 B* O `
功效:润肺止咳,朴益精血。7 g, S7 P5 x/ ~* H8 D1 E9 }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 J) R6 a! [& w, x1 I0 e5 Y9 e7 \
6、葡萄红枣茶
$ f4 B# T4 j! Y: X配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" i5 x5 U' A* L, |6 |2 G/ A+ D制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( Y2 E/ U* W p; w9 ]; k" T功效:益气补血,滋阴养血。
+ v+ C6 _8 M; b* H应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( X& g; [) Q3 o" X& p5 A- V( ]7、木耳红枣汤9 u9 O9 ~6 o! H: O1 j; r a$ D0 g
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, x; K- q/ k9 ^6 v# g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& m# u' d! M9 Q- P8 [& F1 A
功效:益气补血,滋阴养血。
( o2 q: `$ O& y- A9 r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! p# s" J* f" b) S" t4 V
8、荔枝红枣羹) E) {+ b5 O9 d3 G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
2 ^8 g7 z$ t. N+ B/ `& M3 g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 P# s: ?% X5 q. V+ }9 [
功效:补益气血,养血安神。. v# _5 `0 q! E1 _- Y6 L
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ) A2 i1 t0 ~+ G( K
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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