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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 p/ r9 V2 b* I+ L6 G* J1 ]2 M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( ~% h r" C' l! i+ u5 c/ S; x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。( m: ]# M& p: X* \' U
1、血虚体质的食谱 $ D; ]. ~4 |* x T* d* q x3 U) F
当归红茶仗' J# e$ \ p$ B. Q; A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 C+ v" j$ y* x" [0 c0 i, `; @8 K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 q: Z! q) p2 K1 j; x功效:补血养血,温暖肠胃。* c8 G% I# @% W6 {% Z5 R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。7 h: a$ k; ^- z, F) `2 u! }
2、桂圆红茶仗
q8 K2 A! v* k3 d, R* i+ G1 Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 {- D6 n) o8 X5 y8 Z, B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ x; F4 ?1 t( q h4 |3 D, p
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 U6 F ~0 |, `' y+ [( y3 e6 U! [7 f应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 H: R& X1 ]/ Z# n+ H9 L3、芝麻红枣茶
; x' Y* I2 M Q W! X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 I/ p a" O( S$ ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 {" d8 K# S( f# j5 G& j2 a
功效:补血明目,润肠通使。
" P- O# ?4 d- t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
2 u6 \/ K. h7 o9 e1 g3 E4、山杠决明子茶6 j$ G/ T! M4 h9 w9 B# C m6 Z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ C/ v) S0 x/ G' ~- M( h制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( ^/ Y. a* F7 h
功效:消食通使,活血明目。0 ~; W# d$ A4 n, E) _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。# w. \/ x3 h% Q8 z5 q
5、甘乌甘草茶
. C4 ?/ j0 ]7 h2 G2 M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ o' |3 Q) n( _- ~7 [7 I4 F) d+ @+ L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ }+ x' }7 z) a; W+ K3 M1 H' ~
功效:润肺止咳,朴益精血。
& R1 s8 o" r! f2 h" T+ K4 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
! t# `+ W3 z2 u+ l8 \6、葡萄红枣茶: f) q2 S4 W7 i6 g3 f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! x3 o+ g3 d3 S( J3 U: j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" q6 h3 v# [9 S; |4 X功效:益气补血,滋阴养血。
2 |- _, C5 K6 f) y$ `& j( k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。2 G+ O3 T+ C1 ?1 G
7、木耳红枣汤! X, w1 k2 E0 h& p2 M
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. i9 `* Y ^: A$ {. C% p
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 ^' a$ f* U$ u- b, d* I功效:益气补血,滋阴养血。! k3 c( N5 z( m
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。3 X+ J$ y5 x7 ]( ]
8、荔枝红枣羹
4 F. x* I9 B8 t4 m& Z4 r8 G7 A, G3 {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 L- t( Z: m9 q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" i( P8 C3 q* p4 ?' }( x
功效:补益气血,养血安神。, X, R. ]. |" z- j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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