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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) [/ K. E( k" I
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 ?& t3 n! F$ g' r, q) I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! m4 Q/ J" g: C" z0 w1、血虚体质的食谱 q( z/ o% P, L. G5 b
当归红茶仗
7 t$ T: G& T9 G* w/ ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 @' W3 f" @9 I8 k; Z6 f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ j$ ]* q7 f4 T( b4 V功效:补血养血,温暖肠胃。
% t4 _3 O. _+ _8 ~7 w6 \+ u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, P$ w8 w9 p9 k8 \# V2、桂圆红茶仗# s0 N: j4 t* g3 E% X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 v$ V3 Q1 v/ M" s
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" O' T( R7 ~0 l. K1 r4 m
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ m/ ?+ P# |+ o9 j g应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 ^' |+ c1 p6 Y0 i; o
3、芝麻红枣茶% k+ L; _" E* ~- W9 ~
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; i0 W- H3 `" v0 }3 Z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 r, j6 ^2 m6 Z' K" x% }. p! E
功效:补血明目,润肠通使。
( R$ W; _- p7 s, S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' b& [2 @. i. y$ J' y' V: l9 ^4、山杠决明子茶' X, H" R7 _. \) W5 {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 F7 s& ]6 r* T5 F+ B! `1 n
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 v- P7 Z+ s/ I; g& ~; t% C/ b ]6 L功效:消食通使,活血明目。
- }, Z- c) U; @8 [2 m# ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + e& r' ^( }! \& _
5、甘乌甘草茶
9 B, d# P2 C2 C' v2 u. g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 Y3 ?: m4 n) P E5 v& a) K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# `/ F6 l9 ?( }/ x5 o
功效:润肺止咳,朴益精血。6 b- u- F6 e$ m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' U0 |( c: ~. P; }5 R
6、葡萄红枣茶6 @- j& |6 X9 D. j- C! o( S4 J
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 R0 N& _6 N8 J# z: p! {
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* F* o3 e: ^* O2 ?1 ?
功效:益气补血,滋阴养血。
4 u5 w: Q0 F# R' ~- \' d+ @; ~! U) U应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 / _% A+ Q, L) }# d8 h% d
7、木耳红枣汤
4 \, c x7 `, ^2 [5 B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。% R$ `/ C8 B+ H
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. ?7 g3 C+ s0 W7 i7 ^& _) L' P
功效:益气补血,滋阴养血。
. Z4 w1 i7 `8 ?; V! j% F' _" X, y应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) ?$ _8 @1 H& K& D: c' K8、荔枝红枣羹' r1 k( t6 P0 o1 r8 E1 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 p$ e# p" @( T( d3 E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" Y% r6 a$ l/ e! {/ A- T* U
功效:补益气血,养血安神。7 Y7 h5 f" I0 ?0 g- [: |- y) J0 N/ {9 Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : j) d) ?4 S6 d% X3 a0 l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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