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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 ^1 l* |' l; U- K, M; L& r; c6 c+ V+ g8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 w5 p5 f8 [3 ]4 F6 d% ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 i6 D" t ]) Y$ G1 A1、血虚体质的食谱
. ]$ G$ R" ~/ U g5 ]当归红茶仗
6 _" ]; \7 i, @3 Q) M配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ b0 [" A* a( O
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 a" l- E$ J$ j b2 A- H Q; F- [
功效:补血养血,温暖肠胃。8 M { h& g0 E
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- Q% \1 r M" W# o2、桂圆红茶仗
: U. q0 N9 l1 [( y* j; S) P: {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) D, G$ J1 w, e, n& f# ]6 J制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 I/ x) H+ t! K% b6 l! n功效;补益气血,温暖肠胃。
1 `) S+ M1 B g. H+ O应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 U$ Q! H- R6 Y6 g2 Y
3、芝麻红枣茶
1 x! o) p+ P' d3 U+ o& ^# C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- p; M8 S! q& ?* i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / l O7 z1 z& u* E
功效:补血明目,润肠通使。
3 }# E$ h; I& S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' F) A& D- M8 t
4、山杠决明子茶. u6 h' S* q" t0 `3 @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( k2 g3 H- z) P2 W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 ]- M5 `+ X: O5 M' ^$ D
功效:消食通使,活血明目。7 K- u* ^8 c8 h! W' r% R
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 x# ^. H8 k: M# ?/ E% i6 U& ?* \
5、甘乌甘草茶
( D! y, Q' n8 B+ a! Y; B I配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 L) ~0 h3 G' Z' _6 x
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' _/ R, G$ F* T功效:润肺止咳,朴益精血。
2 ^* x" s6 {7 ^5 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" G. T. i! r5 ?- J: y& p6、葡萄红枣茶
4 T4 E) O) z8 A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; n$ s- G9 [* R/ K6 U* C1 L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) o- b$ Y$ G, s& h7 ]
功效:益气补血,滋阴养血。
7 n3 a& \/ s: l6 L2 E应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - k% V$ t- |( O: f( V! ~6 Q1 v
7、木耳红枣汤
( ]) u2 C+ M5 s4 j _0 \+ b* e; k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( G( p9 X; a! j' ]: I! d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 S$ R( E& y. u$ e6 Q2 \: k
功效:益气补血,滋阴养血。( Y% l! k1 x0 p' W' S9 g2 ]
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& [) `- }- R# v/ v+ [: a% x8、荔枝红枣羹* ]& o# Y9 a6 ^3 e3 @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& ^2 g: @% @! ]4 H# Y1 z- c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。4 s; y0 C: q/ r8 v
功效:补益气血,养血安神。: G( Q/ S- x6 J2 l7 E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 `) H8 Q0 R/ E# q7 m/ e6 V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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