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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 G: J2 O' u$ h' C3 ^7 b
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! ^6 n( \: W& v" s# h: G" V# n: S6 u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; K; r b3 ^0 f, n m3 Q
1、血虚体质的食谱 0 C7 k7 j8 U0 F% H- w3 V
当归红茶仗6 F$ P: t8 ?$ M- ^7 a, z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 |) b2 E4 D3 v$ D: z6 u- Y# C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 a @. `- U) f; j) ]功效:补血养血,温暖肠胃。
% L, y+ A [0 l& Q# s3 ]( l' d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ z7 D3 Z( r: s( |6 [1 P* V$ V( J2、桂圆红茶仗
$ M4 P6 s4 p. H+ w5 m2 K& w3 Q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. l$ H* V/ ~' ]$ o: S% S1 M
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, `, A' f) G5 P0 r
功效;补益气血,温暖肠胃。8 A4 h ?/ E6 S; j- I7 S% ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 E/ b( ^% F& ~
3、芝麻红枣茶2 i1 Z( A/ P1 O+ T' a7 ^. z2 Q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- L+ W3 ~1 h# H2 M" I; |
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( \: R) x7 t/ q' Z: _3 N ]功效:补血明目,润肠通使。
- q3 {/ p; p3 _) k) C) o' q- F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. t/ M2 e6 h+ H: f% t8 i4、山杠决明子茶
& {2 O6 w' [$ J" L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 g( _: j2 R0 q# z
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& }/ i: z1 ?7 m) r" f1 H
功效:消食通使,活血明目。
2 F& K1 W, B9 K; U$ _1 A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- l+ i5 x: L( u) W5、甘乌甘草茶- t$ a$ v) Z( r4 `. j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。1 Y" F G# h M( Z: M; G2 b
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 P' E7 q3 Y+ P0 e, g7 L: w2 N. I
功效:润肺止咳,朴益精血。
8 I' A3 W' n3 n! ^- e# l: X. k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 i0 V$ `" O7 y+ V; s6 s8 F/ l
6、葡萄红枣茶
. \8 x* ~& U! \; b( o* _* W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, h( P- W6 P: \/ B! i5 U% r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ \7 H" { Z/ r! S功效:益气补血,滋阴养血。
; m7 ^& @ y& x5 H8 g- F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 r* N) R0 A8 U; y: L2 @$ W
7、木耳红枣汤6 {% T/ @& N+ L: D% H9 n: X w! X
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 T4 b! P* ~# C9 |* M) O
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 w% _! e* E! I2 T5 _9 X: t
功效:益气补血,滋阴养血。; } N. t8 m1 \, Q) k7 Q+ f
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- y1 L7 C; b+ c! a5 `8、荔枝红枣羹7 G4 A( C4 `7 Z. c+ F1 _( s
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
F8 ?8 S' F) y( o% U4 p制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 `' X: C8 ~ `$ N
功效:补益气血,养血安神。$ R& n& F& q) h' q E3 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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