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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ _7 T _, b. N0 U3 w
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, a) W: b' H* I, q1 Q- P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 }/ m# F$ z# a9 C+ }; y
1、血虚体质的食谱 6 B0 Y; d3 y$ Y% v" l: ~2 p; _7 P$ f
当归红茶仗
M( V& o( M- e! S: g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
Y. G/ D& P- G7 ^8 R4 {, W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 C" Y9 B3 Q* H3 D) Y' }: |
功效:补血养血,温暖肠胃。9 R8 l/ w, x: d* M
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) J1 p3 K- x0 |# J) R5 A' [( U: E Q. D
2、桂圆红茶仗
6 _3 F! |8 x; P2 R配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ E' j" y: E' T8 T, u/ U7 q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 e; p6 {; t2 m' j2 q8 F7 x
功效;补益气血,温暖肠胃。+ p& N" @( ^ a# n
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 x- @" a: E" A# Q4 V
3、芝麻红枣茶
9 @9 Q3 q7 j6 X+ P2 b# H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) w3 e- @1 v2 S0 `" _# m7 c8 Z. _
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ n1 X3 ?- m% K( ^: F0 M4 L功效:补血明目,润肠通使。7 g( N. |2 c+ q; C9 K
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 f2 s8 ]' i( L4 y$ ~# E! n9 `5 p3 h" t
4、山杠决明子茶
' C2 r* @. ? x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; |" u& c& u( v: m. C/ W4 k9 b, f制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' P) V- a3 e6 q功效:消食通使,活血明目。: R% G! a( b+ O- e+ L* Z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
1 F* G# u( b+ F& d7 }5、甘乌甘草茶5 w+ s: \- n: m8 K q+ ~2 Y
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- w1 U& |" ]+ y! ?9 P* a4 T制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, A* {9 W! k) S7 l. T* ]# A功效:润肺止咳,朴益精血。$ f8 z! K5 U% I/ l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
; _% _+ I! v9 J" v4 \: W6、葡萄红枣茶
+ }) L+ q- h; b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ n2 {9 G/ N! S3 \" }& n- w5 Q制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 L; b. ]! L9 K' r# [0 _2 Z
功效:益气补血,滋阴养血。0 \9 k* y7 p, s5 L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 ]5 m' J/ @) k2 p
7、木耳红枣汤! \$ _+ L E- p- a# g# E
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 J" _( u# {, X" w* @7 b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 t! D% e3 [9 L- z/ P功效:益气补血,滋阴养血。/ ]% c" W' t, \3 A" f8 k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % n6 O" a4 r. @3 T/ y( G# v2 X6 D
8、荔枝红枣羹! |0 k9 I6 J/ T: M$ w2 ?
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# _* n3 Z: ~* N: ]+ w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" R* _: W1 ]8 Q& H( ?. r& _/ G功效:补益气血,养血安神。
- J3 b' C$ R: J5 ~7 v应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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