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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 ^! J3 \: v4 R% P/ Z; Y `- F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 v& ?5 t, y* f- I( U
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
( j! @' |: l, H( ~1、血虚体质的食谱 + a9 \- W7 t& n$ t. F. p6 g1 K
当归红茶仗
* L( j9 L ?6 u; k8 J/ q0 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 b, l7 _( S+ n1 `: J2 K制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) E& `. H' ]3 }0 P) R功效:补血养血,温暖肠胃。
5 f3 }/ U4 A2 k: A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , c4 c6 x3 w6 L' \. }
2、桂圆红茶仗
0 G. d& t7 D* X4 l& w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* |) ^+ {! [/ m2 t9 E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
n0 ?9 x" v+ O功效;补益气血,温暖肠胃。- J8 J9 k& J" z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
; D6 D' t& ?- t6 V" [; i, d3、芝麻红枣茶& S& ]5 `2 o) S( Y# F, Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* _- T4 ]* d; U7 z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; _1 g7 `, \" ?) t% B功效:补血明目,润肠通使。
! K& p4 `" ?6 p" G) p3 ^应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , }) t! Z0 h. u6 J) c" O
4、山杠决明子茶+ e8 W4 g& q0 b1 |( z1 ]
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 ]; P0 l y1 I l9 ~; N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; D" L* F) e6 ?3 { _; T7 {
功效:消食通使,活血明目。
) ~8 b ~. D! K5 e" V4 C' t4 A+ O应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : Z8 m X# U2 ^) S( L
5、甘乌甘草茶
! P, H1 O' G( K2 b! i3 P1 U2 w" N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' C# p. J; y/ Y% I' }制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ j8 _2 d9 S1 p
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 i4 r, ]3 r6 l5 t# Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
) Z0 [5 K& |8 l6、葡萄红枣茶% H L. J7 ?4 Y7 |
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 _( ]& _9 @7 Y5 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& Q: M3 o0 Z! C功效:益气补血,滋阴养血。0 ?' Q. I& }) E0 f+ m
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
, b( ^/ Y& `, c7、木耳红枣汤
0 U' O: X; x" C# {: w1 G配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ C9 m6 D; H5 m+ b( i4 e制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& a1 g% [* W9 s( q2 G- n% K+ {% `
功效:益气补血,滋阴养血。& R( Q, k" s1 i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! I7 ]7 [1 f+ V! f
8、荔枝红枣羹7 L9 p& `1 U/ \) r, @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 s+ k2 l1 }! }- e1 y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* w- N0 e% h7 l+ E" q9 ?
功效:补益气血,养血安神。
; t; S% u! P3 Q8 I* G+ E应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 |4 ]1 W3 z( C* T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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