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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 h h, n5 R# I x6 c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
`) d! y, p3 q9 o- |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* `9 _; s! d; M. N9 q1 S1、血虚体质的食谱
' d. g7 V3 b% x( d$ U& _! @$ T. N, p2 F当归红茶仗
- S! J) s5 J9 ]$ ]! ^8 W1 {' D+ P5 ]配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。, q! H, ?! w. L& {% G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 ^9 R( `5 _4 G) W功效:补血养血,温暖肠胃。/ E3 ~4 K+ ?3 Y4 ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! V% E# ?+ f( P& b- ]2、桂圆红茶仗3 R0 n" e) Q; D/ C0 t, G
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 ^9 Z0 _4 _+ n+ |制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 F/ G; C9 x) X9 h9 f: Q8 l
功效;补益气血,温暖肠胃。" q+ G6 [! V# L
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
! ]9 y+ ^2 g$ z( P! A* x1 a! k3、芝麻红枣茶
' L r# f4 {, n0 I+ D配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 g' H1 k7 r( u5 r0 V" c! S* T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - M$ S$ p8 A5 ?9 m9 Z5 z
功效:补血明目,润肠通使。- t; e6 [! E! Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# L8 h& Y1 ?, |$ \, ~8 |3 U4、山杠决明子茶4 ^3 b# o2 ]5 z* b8 |5 h9 ^
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- n& y; ~8 [- \; n3 L! S( `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ O& h* I$ p! G$ G$ o' w
功效:消食通使,活血明目。
+ S3 F7 I% X; G( |( N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ' [7 d1 `" `# v0 c
5、甘乌甘草茶
! s1 E7 W+ s4 M( f# G. P" P配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 u. Y8 \7 H+ T3 L2 _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; |. w5 Z& _) ?; \0 q$ U; w
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 B1 `! X. k1 [. W e9 Y3 [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 i m8 f6 [ J# @6、葡萄红枣茶* B# V# N" h9 _1 ?& I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) O: r: l2 T6 X7 \制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 u& L- H/ l, a; t4 w) f. ?功效:益气补血,滋阴养血。! b& X3 V+ v# u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" f0 s' S9 n! [# G6 e2 h7、木耳红枣汤
5 ^8 m" H& C- n, l5 {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ s% i. \1 q: H% o; u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ p$ o+ R8 z0 t$ t y功效:益气补血,滋阴养血。# P; D% _+ S9 k( X
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
) _% ~: F, U: v3 m: o8、荔枝红枣羹, J( V' P) j4 F1 e5 h8 C' G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, U, V% a b9 X+ {( r; \
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' j/ r+ A/ S( A. | J0 v% t# O
功效:补益气血,养血安神。7 P7 l! [' |2 @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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