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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" k" S7 R) N4 h* {+ t# a
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! r ~$ C; N! b' A5 O+ x血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) m: ^1 R" `; o2 x: ?
1、血虚体质的食谱
! U) O! ~ B& q, C: n当归红茶仗
) v$ A, p! v) f配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) N! n) g, A+ W' m; Y! c9 W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
: g1 }9 W7 [; R2 A功效:补血养血,温暖肠胃。
: {1 d$ M0 r1 N; e5 h2 ~ h) S8 g应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 G5 T7 V9 W# w2 s D( N1 i
2、桂圆红茶仗& \9 `. }9 s+ r) a8 [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( x( ~9 [0 p0 `/ ]& ?制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ @/ N) G, f# R( a9 _功效;补益气血,温暖肠胃。6 z9 k, N7 Z9 V; g8 {* O( W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ e2 X! R- C# @' C F1 ^$ W7 S: J0 O/ m3、芝麻红枣茶' `3 \! c* ~6 l. f/ ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。" \$ e& U# ?. G% X" o- s2 l
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 C" I/ E8 h4 X: z. r9 ^' x
功效:补血明目,润肠通使。- t, ^3 ]4 x# S* |! r" p3 Z( s7 M8 i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. q5 G; B- m/ N4、山杠决明子茶# I' t& z5 k/ ?+ m5 ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 N; p# z, f. g& {+ t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ J7 v, _3 Y9 X6 r! }0 v
功效:消食通使,活血明目。( r$ l3 w' {; p9 N; [
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 h: o6 N; u' M8 ^" \
5、甘乌甘草茶
& ~; Y o) U" ]& x1 H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 v0 p. W7 i6 E/ o) J; x0 N" b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. W( D. y0 M6 X1 Z& p; P) r功效:润肺止咳,朴益精血。4 C; {2 ?: k5 s/ N- H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. u, x5 @6 |6 N5 i8 y6、葡萄红枣茶9 m, ?* ]% z5 e) X( G% P6 f( ]. h, S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ l) {2 ]* G4 x% a& v2 K3 R% j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
2 [, i# U. G) l# h. t- Y功效:益气补血,滋阴养血。
2 G$ r8 \! v5 K1 a7 q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 O7 y, m7 o) e
7、木耳红枣汤
" a2 {; [5 U: _" k& y) R. @配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ D: o' Z) a6 h( k2 E: r1 ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 S* Q9 @9 j2 j% e& X功效:益气补血,滋阴养血。
, S, _/ A4 M9 |( k8 ]' @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" l- k, `' Y4 ]& ~" _" z/ y4 c8、荔枝红枣羹* j: i5 ~5 |% a/ d6 V2 e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。) ]7 j$ O6 c- O9 U
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ s; a( |; f6 D) W3 y4 t8 g功效:补益气血,养血安神。
$ J* S* y; s) [; r% i) ?$ ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / a3 l) s% {# u& k
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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