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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( H3 m4 y' O. x* _" D8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 b5 q8 t* Q9 _" G+ F( q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- l- P9 E+ r0 [) [1、血虚体质的食谱
) ]& I/ R/ |; \当归红茶仗
; k* U- m S6 r3 X- b- m: B配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" N9 i9 V; I4 h9 Q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 e3 C4 Z% u2 G j- \7 o8 H
功效:补血养血,温暖肠胃。' J5 U4 V; b# A" ~1 r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 N+ q5 r0 M: u2、桂圆红茶仗
7 J7 p! ~( L" h* S配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。6 b4 Y. y, }* S0 x4 {+ B! |' b8 E |2 z
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. ?) i' X, S1 i- {# _功效;补益气血,温暖肠胃。! X7 Q A/ r* F# V8 o; l( c
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 q$ G: a( I0 Y% z" f2 \0 e2 |3、芝麻红枣茶. `/ S% q. g1 V/ s- X3 d
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! M L4 d5 M2 j! ]4 a
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
5 S# R' S( a3 p( O8 J Q功效:补血明目,润肠通使。
% p8 |" Q$ S% q- [ I# e. g- Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 ^% q X8 e) o1 _; X+ U4、山杠决明子茶, Z, e. y8 |9 @% b0 U
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# y6 I+ g/ J6 E% z( A o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( C" y" T1 @/ p' E! T' K- g功效:消食通使,活血明目。: f$ k; K7 R# Q% e9 G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 G% T1 b0 D( C9 F
5、甘乌甘草茶* l& i0 T9 @9 B, `" c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 z* I: |4 N; K/ p, ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 k2 G x& m. `' x功效:润肺止咳,朴益精血。
4 U8 H; I4 x+ \, b$ K6 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! i; j9 E8 ]! q6 N) L4 I6 f( l
6、葡萄红枣茶4 }4 h" E5 x* p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 t, o- ^) q H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* }2 l1 }- [/ k* U功效:益气补血,滋阴养血。0 z5 T+ d3 _' e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , @! q* ~/ D# n& [ |! i
7、木耳红枣汤( ^- K5 R7 `3 B1 V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- A0 g! Y, v( L; u% V5 Y" o5 m. I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 |# E! |/ l1 V* b8 L1 F
功效:益气补血,滋阴养血。
4 ]9 h" U3 O! p! J3 A应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 + @+ e2 h! G9 v9 k' ^# Z; l! A
8、荔枝红枣羹
9 G) S. `9 x/ l4 s" }配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( ?! }7 H! I" _0 r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& q: \6 j# A" i" I
功效:补益气血,养血安神。2 {% O1 Y6 F3 _* }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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