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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
/ U4 E. ~% N2 s8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 r. M: z* r! r& Q- d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
0 P# E. h3 c u. ]. }, y2 R1、血虚体质的食谱
$ _. ?$ @- |. L# \$ @- I当归红茶仗; N9 e8 V; A+ K8 E( s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' ~+ s z, W( Y$ G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 W. L( X7 d0 @/ p
功效:补血养血,温暖肠胃。
) A' Q0 F) C9 D5 f4 A+ d0 F5 w应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 I3 ]# \9 Z. F' d3 y4 w2、桂圆红茶仗
! P) I2 N) I0 ~! P0 i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# X* k! g/ K" J
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 j" w% ]5 M- M
功效;补益气血,温暖肠胃。
. Z( c( c2 j9 [5 N3 x' g; |* Y4 k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: n+ S$ h k) M3 s; x( u2 {( H @
3、芝麻红枣茶! H2 Q0 H/ ~9 ^* Y$ m6 O- M/ {$ x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& Y% f4 s+ ~2 B: R* `' j
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + X0 F4 k# z) ?) f: L. y
功效:补血明目,润肠通使。
) b- k7 X3 |2 e1 s/ u9 P8 [应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
U, R b/ |8 b4、山杠决明子茶- _4 b( q( M7 {- f+ T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 s, m4 t4 E8 q" R! X! ]( y制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。* e5 Q5 g% K: V, X
功效:消食通使,活血明目。
5 P# h5 @6 Q& a9 q应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 }' E9 h6 \3 }4 P% Z
5、甘乌甘草茶
: z+ G, k! S' h" [' a ?* V4 N, A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 c& `" D- i6 Q" U; A2 [0 X# u
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
S$ z3 ^, k& D, u! i; A1 e$ q功效:润肺止咳,朴益精血。
" S# M1 j9 r+ h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. P( B7 d2 e0 b# V
6、葡萄红枣茶
4 Y* ]' {, l( m) ~! h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 p p0 n: o0 P
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( B# I! }1 T9 R8 Q
功效:益气补血,滋阴养血。
/ K8 `9 m7 M% x& b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
E- q2 I0 T. T- g- a8 T" h! m7、木耳红枣汤" s0 c7 n9 ~! O0 h$ j- N: ?
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( I2 V+ ?/ e* w4 t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- n0 W* @7 [$ ^8 n! U( K
功效:益气补血,滋阴养血。
8 G: ]2 k- E* B& a, h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* N/ y# n) A. `2 d; c& E. L8、荔枝红枣羹
$ K: H6 }$ ?5 f# w! B9 p$ `' L配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
) `3 E8 ]# z+ s制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" r; O6 U7 j6 K$ I; R功效:补益气血,养血安神。
7 a7 d: [/ q& k* Y0 P: }2 N' m9 w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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