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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子& Q4 q- E r1 l+ _. v+ @6 N
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 Y5 D1 @! J; {5 p五种“去火”食疗法 3 L/ J- _3 n- ~7 C. F: D
1 B7 W7 E3 n" D6 [. F0 f1 |% M人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 - w& t; n- J! V/ h7 g: ?9 T
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一、喝莲子汤去心火 ' F _7 C3 P" _; |' W; D w
8 `( j# w" w9 w% \8 a/ u( G表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 - h0 H( x* [; W" _
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ! q5 ?( e9 ~9 h' Y) x9 t* v+ A5 p
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二、吃猪肝可去肺火
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: M$ w4 ]3 [+ Y: L; J/ }表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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+ M' [) Z- v e$ w: Q5 y7 j( i: ~% N食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 _, \7 o V+ T5 U
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三、喝绿豆粥去胃火 L3 W9 N( s: s S
, p' ~; u% {: Z; t, p6 y表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 % Q$ Z9 P3 F d* S" h
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四、喝梨水去肝火 1 L* E! c$ j/ K3 q J
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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( J% i6 j4 I0 L% v2 R食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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# P8 ]! n3 `; [" g* J1 E1 x五、吃猪腰去肾火
9 d5 w. t# P0 `7 W1 J e表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . Z! Y7 P/ f8 E' R2 |! ^
b) K- W8 J; l6 r食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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