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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子! d1 [* D) f# S* c
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
* W5 B, h9 `/ V五种“去火”食疗法 * [. O$ l3 M. P4 `
6 {- \- N+ U& S" j4 ~人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 8 g, y' @& p2 s- ]( q! m" _
2 X, }% Q2 m) S表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 1 N- @% E# ?2 n0 K- G' H
# L% ^& ~" v! y# G2 H食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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6 j* d( V" v4 o. O二、吃猪肝可去肺火 r6 g- G) Y4 P8 P, @0 [$ u: J4 r
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, \3 \) d1 A. S; z$ S% p食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 {/ P9 ~# T& T7 k' z
& a- q2 l% {, B- d7 J& R四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 A& R7 P& L8 C. q
$ k) }9 ?: s4 j食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
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. U# T- D% N4 ~+ n5 r- K五、吃猪腰去肾火
& t2 v1 t. Q! k2 J! E! |! ^表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ) O4 [9 h7 I7 j2 o$ `4 N0 B4 u
* G% k' B/ v8 r6 x) O' b食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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