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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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5 i1 v' p& |5 z& i黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* B T* \' E0 W! o% ^" R$ J
五种“去火”食疗法 7 R1 Q" d* |: w7 n! b5 J3 @* b- S2 k
3 V( }$ q$ g/ A& H j7 A7 Z: v+ P人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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- w" @/ U- p; O7 {% p+ W" _一、喝莲子汤去心火 , R5 `! |0 y( l
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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e- k' o. l! j. O3 d8 {食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 # Y% E& k% ?" f1 [
' M1 W* J% M5 o$ q* Y/ V% {/ w二、吃猪肝可去肺火 0 [1 @% B( w2 C5 X0 u2 \! x
: m* F& a; Q" Y; d* N$ ^8 Q表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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7 R6 {" Z1 N. X8 a; o食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 `; @3 g" A* c& G
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三、喝绿豆粥去胃火 % E _. V4 x4 n/ P% ?+ | C3 V
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( S: x! y. Q3 f( e3 g- n, V6 t& S* Q5 f
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四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 * ~- Q1 K; z% d8 _
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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5 J) f8 D% s; k8 K' d r+ K! r2 C' @五、吃猪腰去肾火
+ U/ ~# w) t% W/ ^5 f表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 6 E# M- b' m. ^1 z
0 }6 d. N6 D* v( y9 g. [% k食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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