|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
0 j, n$ S1 s6 N. Z/ S
9 ?3 i5 p2 O6 y, O黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
) F. q. X( x+ o' a' G. Z! R五种“去火”食疗法
9 v& \, U; y% c1 [ _3 F& [' \* m* x1 ]' w( S8 G
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) |. n+ L; g' U/ ~5 q: F
. ^" o5 \* q, d/ A% c& Q8 j一、喝莲子汤去心火
! \3 d' O& d C( ]: ^1 C3 Z& P% j! L2 p: W
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
7 A, r, D: Y& b5 ]1 y, m' _1 @, u, D1 W8 m5 o! k
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
. A5 g: a& |! E' f- Z, B# i* d ]
0 X# C v! Z% K( F* r- J$ P二、吃猪肝可去肺火
2 v% v* g0 L% c& j- ?, z- C* J# l8 |1 x. z* A4 @
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
" K3 _$ f7 n7 ~
d9 q9 J/ B2 i食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
8 r* u4 [/ ~! O0 h- w( b( y
- M$ o+ | d- p% R三、喝绿豆粥去胃火
+ z6 J& O3 v! c2 G; x0 F# F$ a5 O7 K# e
5 j! s. V* M: }, E" r表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
0 f D1 v/ F- U- {, d4 Z$ t5 W+ L1 X2 `! P' I
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 % c5 a! C) \# \ n2 T2 @. p2 f1 ^
# }; k$ W0 X/ f, C7 t
四、喝梨水去肝火
# d9 H; E: _0 N* j7 Z0 b2 c' S; f5 z' }0 b1 p9 y
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
% I4 T+ @- s/ u y0 V' ^5 y+ f0 s
5 U) o. L2 v) j食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % r/ J1 f3 Q" v* u6 _8 }
- G, z' q! Y& K
五、吃猪腰去肾火 . i! [/ x' c. }0 g5 T& S
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ( ^1 N% j; O1 Z7 _
% K4 \9 _, Y: e3 Y4 _2 m
食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|