教你24小时护眼锦囊：4 p; a3 j2 W+ v+ p" S, t
+ [& ]7 V' c1 O" u· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。: ^$ o2 e. m; w2 S7 ^9 M- z3 T
! ^1 e. {) {) ]( G+ }$ C: z· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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% p8 m2 Z+ F2 C4 }, Z1 ^6 t3 \· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。; Q8 O. c& z( T6 f$ _8 B$ Z5 H) {2 H
/ d8 l1 @9 `, y* w; A· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。6 h u# s7 H1 G* ^) y
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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: a* O( p3 S2 m; Y还有记得：
0 U7 i4 f1 r' y9 O1 M6 O2 K戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） % g; s4 V# @. M% V3 n6 l3 f
如果你都做到了，就会＝
' Y1 s% k9 _* D4 ~拥有一双媚眼 ! ]8 E/ A, w( @' t$ o* L) K
- q6 Y" a+ [# ^2 O4 X ~6 K m补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* H0 l/ N3 h# u/ S2 P
# _3 {1 }, T3 w' d# E" ^, I 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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