[08/07/18] 炎夏除湿 防湿茶两款

88ALICE

随着梅雨季节的到来，气候越来越潮湿(梅雨天一般要到7月上旬)。空气湿度过大会危害人体健康，中医称之为“湿邪”。人体脾胃受“湿邪”的影响最大。南方人一到梅雨季节会有食食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等，中医叫做“湿邪中阻”。所以，雨季里，人们容易出现胸闷脘痞、呕恶、眩晕、小便不利、大便不畅、腹泻、水肿、妇女带下多、下痢赤白、淋浊、股癣等病症。现介绍防“湿”茶两款，取材方便，可在家中制作。　　决明绿茶，山楂15克，决明子10克，绿茶1包，冰糖适量，水3碗。将山楂、决明子(装纱布袋内)加水煮开后慢火熬15分钟，再加入绿茶1包续熬10分钟，去渣，加入适量冰糖即可。
3 r! T  B1 R% K6 F. X; \- ~& O7 Z　　山楂味甘涩，性温，可消食行气消脂。决明子性微寒，味甘，有清热润肠、通便作用。绿茶性寒消脂。上述药材有助于增进脂肪代谢及消除过多水分。
# v# ~& T$ P3 T9 R: T, L  v& e, }4 x3 a　　山楂乌梅茶 乌梅15颗，山楂30克，冰糖3大匙(可多可少)，水10碗。乌梅、山楂加水煮开，继续熬半小时。加冰糖，放凉，过滤后置冰箱冷藏即可。
$ |) V7 h3 T! u. s9 N　　乌梅性温，味酸涩，有清热解毒及生津止渴作用;山楂性温，味甘，可消食行气降脂，两者共用可消暑生津止渴。

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~~~转载中医直通车~~

笨猪跳

这贴有用，这夏天我就怕湿热了．．．

88ALICE

是啊！湿气本身对人体不好。健康是很重要的哦！(200842620143766313)

唐梦

我要试一试，我想减肥啊！(20084262018887556)

lovetikya

谢谢LZ分享，现在上海超级热，正好派得上用处。
% T# W0 w1 ~; t! S谢谢！

ｄｙｈｏｎｇ

我要试试噢！！

小靖1298

谢谢楼主,你说的是茶,如果是炖汤加些芡实也可以去湿热