[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' X- @8 Y  N- {9 W1 x4 w! n$ \- K" Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( s! U! Q4 e1 w" I/ O+ X5 M2.通絡潤膚湯
0 R0 Z( `4 e) k1 G+ P2 W功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  E) j: u0 h& B: Q1 w! e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* C! H% }; _& o* k1 D0 n- y) S( p適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# x1 `6 O0 e1 G  A材料：青果二錢
- d3 p% _- Q/ O+ r" T桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
: P8 W) U0 A& {8 v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 ^9 }8 u- R3 _, ]4 a+ ]3 C4.銀杞護膚茶
; h9 D3 B0 q- z5 `功效：美容顏，潤肌。
7 e- S. H4 ?: @4 c* K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 r0 c1 p; ?& P8 M0 Q3 U冰糖適量
9 u0 `( K7 h: P# {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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' X7 R8 V7 [- H/ P' l) P5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* h% O% w2 @% F( v3 P: T$ M積雪草五錢
0 C1 z# a) D, S0 Z( z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
% G* I/ i7 Z3 w7 A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
# W0 M. o! i4 r: P4 S8 C! D功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( ^- U3 @: g' w5 ~1 F( X/ L材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
$ r5 V7 F" Y+ b* V杞子三錢
5 g' y6 M0 V; Y+ g鴿蛋二枚
- S0 V7 `0 i( P. }8 p5 h' K陳皮八分
7 Y4 }# J% y( N1 ]3 j淨瘦肉四兩（先出水）
* ^+ Y( S6 M/ V/ d& F. e- W) b  K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
% _: C8 d; Z4 N% W  g功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 o/ a2 Z. b, G, v0 H4 {; X, v& D% A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ r) V: E" @- y4 D材料：懷山五錢
* S2 [( M  r4 i0 G- _! q生薏米一兩
) O5 e* d+ Y" g銀杏十二粒（去殼）
0 [1 j( J' p; l9 F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ _2 m5 x5 Y9 Y8 L$ `功效：滋補潤膚，健胸。
4 G8 E! R7 h% O( t/ C8 v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ ^* P5 F3 e+ F! m) m! ]+ h材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 L) z# }% u" a$ D; Z3 b; E11.健脾養心湯
3 J8 Y3 d) c0 Q7 O& ]  p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ @; E" y8 C" V* N, x2 B( z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 F- ?0 t9 q- B* p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, B% y% k8 S  \8 f- G3 q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. _* E. C; a+ U7 X3 \: _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" R& v' P+ |8 S) R4 Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: U& I* q$ e- x9 u- R/ G  a1 i% b13.去濕解毒湯
# B% |) |0 \6 d5 A& m: h功效：去濕解毒，清熱理腸。
- P% n# h# H) a4 `適應証：濕熱性暗瘡等。
9 C6 f9 n5 S  i材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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" R  F* \' F: ]1 ?3 m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 C! a8 v. G: k0 O$ F& ~9 i製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

1 Q$ j+ V# ]' |$ O8 }6 a15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 l6 _% @) \/ d1 d  g9 V% ?/ W適應証：臉部黑斑及血斑。
; q4 |9 `% n+ j5 S) g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ U- i1 n% S  ~製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* a" ?! }( V3 o7 M  C% W/ y! T8 a17.淨面美顏茶
6 r( Q/ z. y  w' q- z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  N6 g/ S. l9 @- O# k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( h! x- W* M+ Z- r5 m製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* p+ c: A+ R( o+ L" v[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)