[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& _" b  S3 \$ j+ w5 E1 T3 f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# q. [* D: I' I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
! P% _+ \, i: A2 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 `* W) M: C! i' B9 U$ V5 w& m製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' g% u5 L3 Z2 L, d; m  G8 F功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 M4 ~2 g+ f1 A+ g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
  ]- F8 x1 L  h1 ^6 v7 P% b9 `桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
$ D# G* b+ u7 o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

  E. n8 c( C3 z0 R4.銀杞護膚茶
2 r) C  a( w7 y功效：美容顏，潤肌。
8 k+ E0 k( a* y" I& _% R0 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& c8 P2 N: z- p  M2 b冰糖適量
- p% n/ b5 V0 e# w( ^  {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% V2 {' \. m: R* B( A9 ?5.潤肌養顏茶
2 a" c6 P+ V" Y! c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% y# ^! m+ R* @" R適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 e, v. y$ |2 P材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
- `  l% Y, y. A6 z2 q$ Y( B) c  U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 ^9 J# g6 p% I* Y6.健脾養血湯
: ]* z/ x* \$ f2 q& X7 E% C) B0 T: L! y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 [8 R4 [0 a; B2 Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* J0 W; \  t2 `8 q. n# B8 D7.豐胸美顏湯
* F) |8 d4 g( Q9 G" P) F) @9 A功效：促進發育，美容養顏。
+ L4 X$ ]( Q9 Z# }4 N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
( I8 }' ]7 ^- C; b3 v9 V$ k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
4 R4 Y+ `' n" ]0 I* D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
5 f: G3 z( G& S6 y8 |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
. y! R! i: g4 r  _" \. x* b" N8.健體潤膚湯
3 S" u: b+ E4 @' q0 o3 V3 r; `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# w4 T1 i) P8 ?6 e# A! [材料：懷山五錢
生薏米一兩
# y9 Q4 t: ?4 h, S銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 f4 j; y4 `. ^. G* w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' e" J8 y8 |8 r+ @1 L5 f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 H% s) r8 \& c9 \! q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
" ^# i$ }0 `6 Q! \& q功效：滋補潤膚，健胸。
! ]) t9 t2 R* I9 b! s  k4 N8 A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. l3 }: q( E- T3 u8 ^0 r材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 z4 t( n7 e0 w1 r製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, T5 b/ q% X3 J& b, P11.健脾養心湯
4 b9 y3 a8 H6 Z5 ^4 D- M功效：補脾養心，健體豐肌。
$ K; e. K( n! P; S適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% |+ n' R9 d9 X$ x+ x: W7 {- H12.澤膚健體湯
% r4 i4 M6 N1 ^" `功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- Z) `# t) n4 `$ ~# Q+ F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( P# b/ e  E, {' f# a8 c13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 e) m7 Z2 H$ p) J適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; X% |4 I6 s% n3 O; q14.除斑燕苡湯
* _. G7 k6 x  }; x功效：健脾益肺，去濕除斑。
; ?0 J- V5 K  W, |; w2 [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 E" T( b7 o2 H+ W' O材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 `4 p0 w- V7 A- q$ B& T1 `7 u製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 Q2 s: _" S9 w15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" D% R) P; u( U! P  N適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% d& K6 o: X2 H5 K2 Q製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  ?' c  V, {. b" X  B0 r: w4 b3 R+ |製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 m* y8 }9 I; h0 @7 ?$ R5 k8 l17.淨面美顏茶
7 }5 i. U% T) l7 M1 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ b7 r) o( _4 _+ }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 u4 E  g* Q( ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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8 I2 _  X. E1 x! b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)