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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯   O& L8 Q. P- t; S
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
- Y9 i7 i, l) F8 y7 R: l( _# }# Q適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ s' C" y1 s$ `4 ]9 M* _材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

9 ]. p# h8 J+ I. J! i製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

1 z5 H1 u5 C, v. f7 k! e+ t9 H2 y3 Q7 I* I
2.通絡潤膚湯
5 [2 b, y/ V# E7 w/ L
功效:調補氣血。
% S/ B3 X7 [7 |0 y7 L( t4 B. R# b適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
# L; F3 \# y3 x& T+ f7 _5 {, h& D
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
  y3 x8 J) C% g3 ]$ V! y0 F  r
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
( ~/ Q7 G, T" W! }5 J+ \
  A0 k+ m' r+ \3 }& ]
3.養血美顏茶
$ v8 o5 o1 [5 T% @* ~5 @1 S+ s
功效:養血滋陰,皮膚保健。( R( @+ a7 W2 M# N) l5 d
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

. H: X6 o/ c5 D; m材料:青果二錢
- ?( }: A1 e1 x' {, H" g1 F' f+ l( G桂圓肉二錢2 J! J" z: _& \- K( Y6 I  u" O# F
杞子二錢% }: s) q4 u# X* T7 A% T  E5 f
冰糖適量

5 X3 M6 t, Q4 n3 |3 D製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% ^# t& P( {" o/ x' C) d3 y3 h. j0 X. u7 i! u
4.銀杞護膚茶 2 z1 N) {* b" T. P( q- b( U  t
功效:美容顏,潤肌。: K9 q: c. c8 o+ W/ O* l2 }
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
6 ]3 ]8 E# W2 v; @3 J+ W( W# p9 N
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢" f0 H7 f8 k6 w$ v
冰糖適量
6 J) t0 o" g* v4 m/ W: V* d: q
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

: k$ T9 G9 G; H: z, Q, {7 _  
1 F2 ?1 L. R3 e7 a$ \  _5.潤肌養顏茶 0 E6 ?5 P6 f" M) O1 [2 u
功效:清熱涼血,榮養肌膚。" n* c' H$ Y3 C& r( r* F& P
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

, k  u- d& r8 ]3 S" S材料:生地四錢( E7 z  p9 a+ u6 \$ V
積雪草五錢: Q3 J/ R' H& P9 ^5 O7 S
山楂五錢1 T. R' Z, _1 Y
片糖適量
5 q) k' L& b. L
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

! G* Y( \8 \% z" e! Q  
. f' [9 h, n3 L6.健脾養血湯 . W8 N5 t# f5 _; J: W  B4 `1 k% |
功效:健脾去濕,養陰美顏。
  m& `+ O5 h: M) S8 }適應証:皮膚粗糙。

: E4 t7 a7 o6 L: ~' {" Z+ N/ p材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

5 l9 X3 m% ~5 \製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
! K" v1 P! c. D- j" ^
7.豐胸美顏湯
1 ]  E6 V% H7 x8 @
功效:促進發育,美容養顏。4 \7 p# H7 z7 {) w8 Y
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
/ X, r  [0 m; f; f
材料:紫河車一具
: W3 ]% r+ ^  D燕窩五錢(先用溫水浸開)6 j- h5 d0 Y0 ]  l9 ?. |
懷山六錢
9 L! {% E7 q4 l( T0 k  p7 z杞子三錢! X" _" ~$ \' `3 x2 D0 \+ r$ B* R
鴿蛋二枚( _& \$ l3 V% ?4 d, ?
陳皮八分
/ d7 D, M0 m5 {9 S3 K% t* X淨瘦肉四兩(先出水)
" h( H6 y0 H, q8 z/ ]
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
5 C, D" e. D- D) k3 o1 u; }
  
" G1 y" T/ G- }4 L8.健體潤膚湯 % Y0 X- q3 c: z8 H. n3 t! C/ o
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
* G% g$ c7 M8 ?# z適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

! R) N4 k! E0 t) ]2 o. `1 P材料:懷山五錢; n1 o- |! f" z
生薏米一兩
6 _3 ^+ w1 Z8 G* ?銀杏十二粒(去殼)
. o/ B9 {3 v. S) g$ \! S6 `' G0 @* s; U生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
$ J2 o0 B1 f/ H
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

3 h# K6 A4 H3 p  ( n% @! F: `3 |6 L8 g
9.清補養顏湯 * S5 K3 p/ Z0 O: H
功效:滋補五臟。
% f3 D  u: r' s/ P, r4 U5 X適應証:虛不受補症候。
/ d! `) Z, m# Y
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

+ |8 v' g1 P7 X製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
4 w6 U5 c$ C4 p; s! e1 w3 D
  W9 \/ h3 e2 d& F
10.木瓜潤膚湯 + b3 b5 w& a1 L* n5 Q, z" x3 ?
功效:滋補潤膚,健胸。
. L4 Q* ?: {# l) S0 i7 m  k( E適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

5 I. H8 w/ _( ^7 z/ N材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
! ~$ e& q0 k8 @9 k
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

! F, U2 f2 g0 g  
# L: E9 D( a* W& H11.健脾養心湯
. o. T9 t, h4 o2 v! M
功效:補脾養心,健體豐肌。' p3 o3 E: _4 d$ z. D4 q
適應証:脾虛而形體消瘦。

; w% B, |' R3 l) _材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

9 D! a3 k4 E. Q0 K$ [0 r" N製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
7 t" z" b  x# `3 `
  
8 p4 E+ R6 W: B) Y, c12.澤膚健體湯
. ^2 Q  {6 n$ f: p0 V0 ^9 N. ^9 {
功效:補脾養血,健體美容。
' c- k) ?$ d& z! b& p6 z適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

7 l. z, @9 k+ Z; \5 a材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

+ Y+ ]; S% O7 [9 r0 N( e9 q' r# o4 F" N製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

* b' F$ b1 x) B  ]. [* ?5 f2 T( w! i# P: B: t
13.去濕解毒湯 & L  |5 X% I, y) ]
功效:去濕解毒,清熱理腸。2 a  k) ^  _0 U$ z: D3 k
適應証:濕熱性暗瘡等。
7 G$ \2 M8 e5 \% ]% A
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

8 a+ G3 b6 z8 W2 E$ t" v8 t製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  / p$ y/ I+ ]( `. ~& c  k
  & [0 z6 j1 O. w; P
14.除斑燕苡湯 ! N) }+ o* X5 }: k- {9 w4 {- ~+ E
功效:健脾益肺,去濕除斑。* Z2 M) I1 {# N2 R
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
' Q% \; t# z; s/ q6 ~
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
1 H* A5 u( U; r9 E$ j
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
7 I% B1 F! R5 e2 `- d4 F! j8 D
0 @+ j  R9 C1 Z3 c6 z5 f
15.調血消斑湯 + A4 S" l9 c: ]- _: n- j1 ~
功效:消瘀降脂,補血養顏。" \6 [2 p$ @( H/ [
適應証:臉部黑斑及血斑。
0 q/ D+ ^+ @9 j1 U3 K6 V
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( D1 L: J' x4 O7 \5 T
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

  J! v7 S* ~( L6 ^+ N5 N5 o  
6 `! E  a7 J  J& }8 d16.清熱除斑湯
5 h8 m- g9 G; |8 e2 l% I& r
功效:涼血活血,澤膚除斑。
: N) ], d5 E: w7 g. J適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
: ~+ J8 V: K- o+ J) C: m) \3 M
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
$ i! Z) C+ J; @' C
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

, ?1 D( c1 O3 a5 B6 y  s& T  z  
+ D4 |& i- Z( w! m17.淨面美顏茶 ( r+ p5 y: e3 F' A5 g1 `
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。: m9 x' g' K7 ^
適應証:黃褐斑。

- T0 D& l& o% N4 f7 Q, L材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 Z( s$ ]$ O, [2 v; I4 [1 B7 m; F/ T" |
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
0 G8 _  R! M2 }: \5 W
5 J. B4 m9 a( Y1 V* n
 : X! ]' z, K- L7 Z+ l) k* Y

9 A. d0 R5 H: f0 W& g7 `' i& v1 x5 ?8 Q
: r% c4 a/ l' B' e2 Z
  |# Q8 a4 q" U5 @! s. W. k
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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