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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
3 `$ H6 ?+ x& u/ I' p
功效:滋潤養顏,益氣護膚。6 w2 D, i& i- i# }- p5 g
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
& ^( W0 g/ v2 i9 O1 b9 u" E9 i* N
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
9 ~; I, m- z4 j
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
; j& z4 P  z0 o0 {% [4 G

+ w, c. q" n( T2.通絡潤膚湯   s% W' V/ n* V; h5 q; D
功效:調補氣血。5 P# W! J8 t. ~
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
- E; o( }7 V/ \+ ?- m# m. F6 ^
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

9 _9 k/ ?% c: T製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* V6 _6 }7 Q: Y- T; }

# Z6 L2 K3 w5 ?3.養血美顏茶
* Z1 a5 ^7 a+ S$ U' L5 n7 K
功效:養血滋陰,皮膚保健。
; q  n' F8 b3 A3 H9 x9 t3 r適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

: S9 W4 U5 G. D  B5 Y1 I材料:青果二錢
6 Z- ?5 X3 y1 w桂圓肉二錢
2 R; m  Q% l' J$ W' Y) z5 E杞子二錢7 U9 ]1 S  d2 U; t/ d* J/ Z
冰糖適量

/ q/ i, P0 {: j& g1 ~! v* ^製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
- @( A& w& K  [% T# \
/ \+ G# D( }* |
4.銀杞護膚茶
- d  f1 l" h1 u0 d8 A  l' f- w
功效:美容顏,潤肌。% A- P& u) w0 y( M# t: p% a
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

6 R1 o3 _+ h; ~: O- a! b, t材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢; ?4 x4 \! U! U7 C8 _
冰糖適量
+ ?$ Y6 Y' L/ E0 f+ `- ?; z9 y
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
$ U) D# n. P& C7 ?' }
  3 d2 Q# J! F; e8 K. a, Q1 ~/ F. k
5.潤肌養顏茶
6 |9 x3 Z4 \: |) A7 B  v
功效:清熱涼血,榮養肌膚。3 y. O$ |8 D8 |, L& R1 F/ ?
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

8 D7 ]$ r3 y, ]" m0 w材料:生地四錢
' N1 Y4 g: {5 I! Z積雪草五錢
5 ?& s% h# X- Z2 k8 U6 p) r4 I山楂五錢. u4 `) X4 R( N0 c# R! j/ d
片糖適量
8 D+ M: y% Y% e1 @: {
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
2 s" m8 Z5 j7 u: Q/ C- t
  
, ~/ @0 k- X+ i$ }5 P6.健脾養血湯 5 P  s# b* f0 ]
功效:健脾去濕,養陰美顏。
4 s8 a) X- K! s8 i) S適應証:皮膚粗糙。
+ y* K$ |! O% k/ \+ L" T
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

  s8 O9 X! G( m: E8 h1 b$ l製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

, x1 L3 X$ S1 ?9 Q7.豐胸美顏湯 & m( w% v; `& T4 |! a( E
功效:促進發育,美容養顏。7 p& D1 R% E: Q1 U% {
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

( [2 Z' r# ]2 v" v2 S! u3 C/ y3 h材料:紫河車一具$ Y7 n: @4 {+ a
燕窩五錢(先用溫水浸開)" g" @/ L0 o4 v$ n# T4 A1 Q1 q: M
懷山六錢8 `0 m) Q9 V" m; ?" s. a
杞子三錢# ?0 I! I$ s8 L% V1 [* ^( `& y: A
鴿蛋二枚5 Z$ ]* v0 ?- Y
陳皮八分$ [8 q" X9 |+ D/ w& D6 a
淨瘦肉四兩(先出水)
8 A7 d1 D+ e3 R& f+ B
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
! n- R* y' Z" F
  9 ~( v% x  y; m6 R$ x1 E
8.健體潤膚湯
6 x8 @. O: y0 g
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。1 x0 S: ~5 U9 N- g
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

8 I: P+ N4 @; q8 [材料:懷山五錢
; n5 `$ j- h9 y* }3 |- ]  L生薏米一兩( @5 y3 r5 \' V
銀杏十二粒(去殼)
7 L& f7 f# `$ s- u) `' ?( ^生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

" o  n( K; S! \2 t. R$ Q製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ r& m1 F, s$ b" T# l4 g. L, p
  
$ h& X& z# C) e5 u6 i4 I9.清補養顏湯
( ~( k/ {" [' b0 w* K9 \$ M
功效:滋補五臟。
) ]& m" |1 `$ f適應証:虛不受補症候。
- |  @7 z7 X: z* M) Z+ O
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
- V! `6 T( R2 l' N5 c6 [
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

/ t' R5 g, K& G; N* ?4 j: P$ _3 B/ z5 d
10.木瓜潤膚湯
- H6 ~: ~* S0 s: h
功效:滋補潤膚,健胸。6 d' G8 z/ p/ E1 \
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
- V7 k: K. G  I- A6 k9 p/ Y
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

* W* f5 ^# D2 @+ L/ T! s& I製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
2 ~9 V" e! R0 s* ]2 C/ I) x
  
3 h& G& G: X& R/ t) S; J) t' r11.健脾養心湯
0 j7 f5 h& I1 g2 \( V7 x$ O5 r1 F
功效:補脾養心,健體豐肌。6 g. f: l4 ?8 j$ s
適應証:脾虛而形體消瘦。

/ S' z! p2 I' Y! r* k. a0 ]材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
+ ?+ Y. C7 F5 I4 V: ~/ e
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
+ h( W9 R3 l6 p, Y; G+ X* d
  
( j8 ~  A5 Z  N2 U* Q1 q9 d12.澤膚健體湯 : b. l' k. P! a: [3 f* E
功效:補脾養血,健體美容。
- m  p8 m! y3 e" f& O7 o' }適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

" r# `4 L8 T$ q5 g材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

$ N  N  `% R1 _& g8 G8 L0 `) k, u1 d製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
, T- F9 S1 c. E' b

$ v  g6 J) `7 H- k7 E  v- W13.去濕解毒湯 # i) G0 R- E  I; U  J# G  I
功效:去濕解毒,清熱理腸。9 J6 x/ {9 R; b6 p' E  A3 H1 W
適應証:濕熱性暗瘡等。
8 [  u- V# d1 H  k/ X8 m  f4 f
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

! }: v4 w8 |" x! U製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
% z; a1 Q1 T2 R  
& X* w8 M& _' f$ I$ R. C1 t) q14.除斑燕苡湯
; l4 b1 i, w9 A
功效:健脾益肺,去濕除斑。; z2 U; q/ B5 H; V7 _5 t, c
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
( k, O7 m; ~% d  I
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
6 x' N0 Q) Y& A+ S! l9 ]2 p
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
( l; e9 Y& P! f3 C

1 T3 E+ K) a& G7 \15.調血消斑湯
7 r9 n" e# [. q6 C
功效:消瘀降脂,補血養顏。' S& a  b3 f1 A( S+ ?  J  c
適應証:臉部黑斑及血斑。
9 S, y( P, Y" Q. Y' Z
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 i5 |* M2 i' R7 `
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
; ]' }9 D& f) g0 C$ R- L
  
/ F! ~, M) T' u' H16.清熱除斑湯
( B  n9 h" l% v5 r5 O
功效:涼血活血,澤膚除斑。
! Z& E# ]/ g: J: e7 U適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
9 q% ?+ }* W; y
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

0 Y! |( S2 {" Z# G! p; t& M製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
: Y  T! r7 l9 l, }: T
  3 Q: k& _$ [' t4 z& c+ L) i4 N
17.淨面美顏茶
  T2 {& v1 |8 ~$ z$ W
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
* u/ g! D0 w3 t4 x6 M& H. S& U適應証:黃褐斑。
: `4 b5 K( k* k9 ?# H& }
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# b  w* i: d: r; G. U/ s$ t) L! q
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
2 J' I, s" n. ?# b+ L, T5 @
5 c4 l* {% I6 e/ [
 7 |5 a+ {2 A/ ?0 n7 D$ k+ P# l) V

/ D8 T$ h* v1 |5 T# h  R
; C3 S" f8 E7 A" v& w

0 ~1 R  Y  O1 V: o( m  ?1 E/ H3 o0 w5 Q! P2 I+ c! [
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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