[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 L* g6 C8 ]$ _9 a- M$ p7 U, J; H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 F. t! f# J7 }* |4 Y' A( w製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* K, L; t7 f, y/ s7 k7 ]9 O! _# z2.通絡潤膚湯
5 n+ M) m- d( e功效：調補氣血。
$ \$ m1 |/ ?4 @0 ~" ?# O適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 s6 H6 [9 P) J# G材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; [0 l- z7 @# c  J' h5 D' g" h製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
3 g' U1 K1 S- h" V  W功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 s4 l) d! C9 h: R4 V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# g' C3 {0 m* l) m: q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ `/ M3 P+ m& F) v2 L4 E: v冰糖適量
' h+ Y, I% r: ?* k( T6 k- j製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 ]4 M4 ?& ?6 |' e9 t! _5 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: P! M4 J0 q& E  S  u材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 S( I7 b; m2 B  j! Q* R; M片糖適量
) n- M% V8 N* ]9 R/ C# t, T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
2 I+ U1 M# v' ?4 V! A" D2 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 u3 v  C- T! V  R  S適應証：皮膚粗糙。
+ l" T/ m. O$ @0 q' t8 @* w( j材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* f: d; `1 l' ~+ K" m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% h7 W5 S; L* g& s1 D# O  U1 c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
4 U, d0 T6 N9 K2 E9 y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ i8 Y" M- u, b, L* i8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& s: m0 D: v% Y' P9 ~8 {% R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 P; g8 K% x3 u; U9 c6 e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& W& h, v# t. L$ w8 d: G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 A: b6 u' c5 M3 l. @" d9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* K8 M2 ^9 O6 T9 a4 x! i6 D# O製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* H8 E% Z8 D1 n' [% F: j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  m, v) g8 x% G9 X6 y! J8 G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 |( T; f; m0 |" j% P: C+ [) R# }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 ~2 m& n, Q9 H! \5 }2 \7 z材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ o- ]9 ~. D& w8 G# |9 s: ]; C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
% p5 X) a" H( V! e: ~: x: Y) S  e# Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
" i0 `5 w; X; \/ X& E適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
8 [4 D3 H* y; f' W14.除斑燕苡湯
: `6 C- i! k$ z. K9 e( ^; D6 A功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( ]/ O+ w6 ?$ z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! J3 F$ O0 j# q7 v" Y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( C* y0 ~1 g$ U, k, B# S4 D4 J, d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; [4 t1 ~( P! |/ m1 @功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 [* F( v6 W# N6 m. T7 c% v8 y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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- R0 l3 z" @. _, {- e& E5 t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& t( W7 L9 Q- G" }9 b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- k. z+ Z6 h  v# s+ c* n' v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)