[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. i! k- Y9 |3 A9 {# E功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ n/ f4 N  V* i0 x: X7 R; ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ v% i. I; V6 Q. _" O8 T( Y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 D/ A  U0 ~; n8 R' A; M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ H% X7 g5 k- m/ o" _& C& M3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
- z/ y9 h& m6 a& `- M  {8 f1 P% x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, L, H  v- m5 Q4 S# Q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% N! ]& {8 D/ Q6 d1 X' s  z  t9 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& x0 n: n! H* ~5 T% H6 t# n1 I材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, ~8 m# E8 Q$ T1 Z: ]/ D5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 \8 a4 S) Y/ `' o+ z5 u材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% i0 k: F" Q0 f- R' v+ J) k7 z  b+ t功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 c8 S( B( q/ x2 \適應証：皮膚粗糙。
- u3 ~+ J/ X! c+ f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" t# F1 U) q9 k: o/ C! o0 E2 I7.豐胸美顏湯
% }; k+ _  F% ?& j* Q3 t功效：促進發育，美容養顏。
; e* ~1 _/ H; f) [) t$ v: j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 B1 N7 U6 ?4 n3 r, V& Q3 m懷山六錢
杞子三錢
* w5 }1 U: _* k$ @2 e5 }鴿蛋二枚
陳皮八分
. \) c6 I: a7 p% L2 m. }淨瘦肉四兩（先出水）
1 D' p6 h6 Q; k) K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 S2 g' g5 X0 A' a8 f3 ], S8.健體潤膚湯
% R5 N+ i5 d- d2 ]0 s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 C: p- N/ J7 m$ a) T% F材料：懷山五錢
) v9 z. v# C' c4 `3 |) h生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 w6 k7 T; Z' U3 o4 B" A4 ~3 s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 V5 g! ?6 @* M6 Z2 m適應証：虛不受補症候。
5 K9 O, @6 S* `/ p  l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! ?6 {) w3 \, [, ^% c: ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
; D& a+ g) L* c功效：滋補潤膚，健胸。
& ~: _( b) d3 a5 J3 A- b. ^0 b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ |+ k" |; K3 ?' v6 y6 F, F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( @$ ]! t. D. G0 A製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
! m. Q6 _& Z% [5 }3 u0 |" ]功效：補脾養心，健體豐肌。
8 a2 V3 g" g  I: c適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) D$ o" S  h$ U  X0 p; H; f/ H製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( b0 R" s. C) x& g; j12.澤膚健體湯
1 h" i0 s2 W7 I) c4 Y  T% D* ^功效：補脾養血，健體美容。
  k3 n& g2 {+ |; M& b* w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; ]4 P: `, j% a適應証：濕熱性暗瘡等。
6 L. n4 C$ l- y4 P7 H, j0 V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- D) H' r9 C5 g% u" p" X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
5 K9 `! S) K% D8 `" E14.除斑燕苡湯
; ~* p- |4 r' k. O9 W" n  h! h功效：健脾益肺，去濕除斑。
, w& B* _! V" Y  C7 A適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' e' U1 D0 x7 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 V0 X, z6 a2 |6 F# S3 m9 j) S15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, W& C2 t: s# M適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
1 j; ]5 R$ h3 z7 c* H9 c. ~  N, A功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
  m8 V1 _" J0 T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ G7 I$ Y0 Y# f0 o" ]& y# E適應証：黃褐斑。
1 Q; m  x% V0 y4 K: G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 E1 m1 ]- |4 r製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)