[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: j1 K1 t- z" `% G# U4 w: ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- f: v, n( a! z2.通絡潤膚湯
( ?3 F& W* }! E. x  b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& i& m% ]: S' E% J1 u3 d$ b製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
/ C1 L- e( S) q- Y8 b5 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& C0 O* |  d4 Y  S5 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, B9 g) L2 @" O杞子二錢
冰糖適量
3 k2 b7 O, M8 ^* Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 L3 X4 Z. @0 U. I' _. a功效：美容顏，潤肌。
8 x/ E5 U8 ]- {) W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* {9 i5 g$ v5 [, U" }材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; E4 R) f. k' M5 d) v5.潤肌養顏茶
* e5 ]9 J, }6 A# f$ r, Q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 w. V) k# b5 B$ K3 s% I6 T積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% x; P( X8 a- _$ F" W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& u6 o4 d. l, ~& ?4 Y6 K適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ j6 V/ {: e9 g$ Y杞子三錢
+ s. Z# d' W! P; Q鴿蛋二枚
陳皮八分
1 O1 q2 r# c6 T* m0 {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
; m- W1 `& [/ t: N3 l) @; K- |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, s8 F7 u) w3 ]  n8 ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' D; E' k% ~. U1 A  ~銀杏十二粒（去殼）
0 _: @5 a3 a) u2 z  P" f6 f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 n5 s( q* n6 h6 R1 q* N( c  j. Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 ]3 _: V2 a4 h8 D; ^0 a材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  Z- [  ?* }8 v" s/ w10.木瓜潤膚湯
% R1 N9 L7 P; o& @功效：滋補潤膚，健胸。
; x: d1 [: M1 y  q  j適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! x% t/ J: L3 l5 V1 A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 ]1 J8 l0 R8 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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5 S0 {7 e6 s# t& s" D/ U- e5 n11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* G3 u% W$ m. [3 S適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: \5 r9 L9 k6 k6 p" x製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
5 o. Z" S6 P5 O) N+ h/ f% o% H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- L+ o  e7 H9 j  X; E: h功效：去濕解毒，清熱理腸。
8 X1 k6 G5 a" H! I# ~1 O* v  K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' c5 c; s8 ^& J/ q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
; Y+ ^' i6 E# ?9 `; D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ n: N7 D/ \$ o5 P- h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 b# z* z" o, B" i15.調血消斑湯
- ~; L" X! S7 y- x功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- T+ c0 r/ V: D0 Y6 p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  c7 s7 t# N9 W2 s8 I16.清熱除斑湯
8 ?  u5 @% q, q% ]" @. i功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) a3 E# s8 v% W; N1 W* F材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
8 {" ^( D; H3 {9 a+ p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 J( O7 t" R' ?" a適應証：黃褐斑。
  \2 @" _, G  G# \. a: @1 s3 T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; {  g( e, V: H. V+ {  r, E0 w[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)