[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 s+ B. p& O2 {, L1 s* w# m功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; b8 h0 R$ W: J! }0 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 _3 c- C: I3 S製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 P2 f" W. e9 k, h! g2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. _, j6 {) ?7 V. K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. K  H# T# X8 N# [2 X材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' F  q8 a+ M7 u4 v% G3 X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
& Y- S4 v! E2 U# ]- Y7 \功效：美容顏，潤肌。
& a' \1 g6 `1 y  L3 T/ z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& N: z" D# H; A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, n- M0 @- s. h8 ^0 N+ c/ H5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
; ~- I$ W+ f* N4 E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: _% u, a7 P) \3 ]7 G8 _& G% L2 U材料：生地四錢
5 P1 B! l8 D* u- i3 _積雪草五錢
4 U8 ^5 N+ j8 I0 T4 P' a# R山楂五錢
9 }. o9 a5 ?. N$ Y! r片糖適量
, p" ]9 p/ Y( D+ t3 N* Z7 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
) Z* W( D4 h) ^- ?6.健脾養血湯
* W0 N6 L+ }$ f; f1 J! G功效：健脾去濕，養陰美顏。
1 f- Q( ?& [( h; _5 d! E: B適應証：皮膚粗糙。
# y2 C7 l& k! I* m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& X) J% q2 p) F- [8 Z製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' @% `( c/ @& G, ]3 g, {* K7.豐胸美顏湯
$ l) W* b% S3 W( |8 @  q$ f5 N; j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
4 \/ S% `# n* a燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 i0 S. f6 p) V* v+ G+ z6 O6 Y  D- x4 c懷山六錢
杞子三錢
2 u3 T) \7 t4 C$ Q# c+ }3 H' D8 E鴿蛋二枚
2 V( ]4 {% Y. S/ |2 s陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- C( f0 R( |4 |1 M* i3 q8.健體潤膚湯
! }0 h4 W/ _3 |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& x/ {/ a. ]: H+ G9 C0 S! @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 R: Q3 Y- m, i, o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 e$ w$ V; s5 ]1 H( j7 a4 s9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 t" v4 W9 k0 v適應証：虛不受補症候。
) K: d: E! S3 E6 F5 l5 r' K7 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

4 C3 |. }  m; A! w0 I& {10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 V! U- [6 I( a材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, E# A2 d, ]$ R; f. l4 c11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ F( b& W% s% z/ o, s材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 h8 c; G* @/ ~; n% K# N7 g製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
( F# ^/ C- v9 N/ ?/ S) ?功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- h0 i2 B  A+ E7 ?+ T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 A" r6 t4 \+ F3 w- X13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
, d$ [+ N( S# S# ]$ {. [( `! m適應証：濕熱性暗瘡等。
* h1 W0 |; v; N- L4 G# X, T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% w7 g: h' f" S- V8 u1 v" D9 w: w( z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. [% e- c! H6 `+ Y: Q- R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
7 k9 h( j) C: ?3 T功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 q9 f6 N; b2 C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, R# e* H- g: I, ?( y9 r6 v16.清熱除斑湯
3 S0 H, w$ W7 d+ K! h功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 t+ _* B: Z+ S0 ~0 B+ P, t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, U$ _- r& N( C! L* L$ L17.淨面美顏茶
4 B+ ~- l8 a3 F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% N% G. `" C: x& D# U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# N; I* O7 B% P$ ~6 u1 Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 e+ d2 G* T. w! e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)