[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 t% r$ r. E1 `! \6 g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) m9 k7 g) i) @! P0 w2 q" l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ y3 Q' a& h: C9 k4 b! F* Y材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
( ?# H* C  n. ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 G2 T3 H/ L. a* ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: F/ N; G- V3 c1 z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( ]2 R5 U5 E2 z7 B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! k4 y: ^$ A- z( a( x& b: T) e% b7 P" W材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ }) Q( Q! G- |4 O4 K杞子二錢
& n/ U1 ^. E) H  K/ q! H( e* F冰糖適量
% Y- M$ `8 v/ N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 i% u& C( Q& l# y# e4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. I7 C1 e0 ~; U, }; E! P6 ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% s" R3 o/ A# G1 a$ m% A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 @. W  {/ J3 O2 C% d* t1 k3 B材料：生地四錢
& @" S$ G; v; Q/ k# x2 _9 Q積雪草五錢
山楂五錢
9 T) A. A: [1 z% t; ]0 A& E片糖適量
8 b/ o4 e* s8 y  F/ ?9 ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 _% i  {4 L6 h: M# \4 O6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% v3 {* Y4 F# ?& e5 t適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) z! {2 k) z; R$ g* X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
" V" ]/ b& M' [+ k* x/ N' T功效：促進發育，美容養顏。
) Z# D' P+ }( [9 j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" Q+ D; l1 i+ L" _) ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
4 T6 Y5 g( ?! {杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 n/ V' p$ {7 H淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 D4 Y, ?0 n- {功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 H1 Z2 ~& r- V5 k2 b生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 V5 ~; @0 I; U& {8 U6 B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 v0 C8 L' T" q* H+ f) N' U適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. o7 _8 L9 N& a' ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- B7 I: W7 l; x* k# e10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 W! s& O' f+ Q8 |+ s/ M3 S11.健脾養心湯
' D0 C9 A+ L+ }4 g( z+ ~+ B8 A功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
3 v) a. D# O8 t功效：補脾養血，健體美容。
- [3 T9 P$ [6 X7 s1 I) W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  M0 ]- i, e" Z8 @- d! _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" D0 u5 U) V5 {9 c, V13.去濕解毒湯
9 E8 o2 h7 M. }* V# h4 z/ r4 X功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! Y! B9 Y: e* ~' T! I2 R6 p14.除斑燕苡湯
. L  S% k( [" d9 a/ `& S. v功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, w4 X% v7 {6 o. B9 E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. t8 W% B' ~1 N% Q適應証：臉部黑斑及血斑。
3 v* C, l2 d7 Q+ m+ i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ Q6 r5 V: w# ~* k2 a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( x: R& e+ |5 A7 j( b+ h0 P' P16.清熱除斑湯
) t" q7 @8 S+ n5 C功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 f7 ~2 |: P$ ?: Y" O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 {& Z, L2 v/ |0 C5 N* ?製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
! O% X9 @2 Z0 K- h5 |5 O: X# i2 B功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: m+ k. u# V$ T" [6 t* p+ J: P2 w& V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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) v$ c5 t9 f! D  I: W' L; j; o[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)