[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ J( O1 ]5 o7 U3 Z7 j7 N0 C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! M$ Z/ K5 A( Z1 W  ~5 l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 g; @' S0 A  I2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) v' r. h' L4 T" C5 m5 T. Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 C* r& l) F% J; b' i7 u  v4 Z6 H* E3.養血美顏茶
0 T4 _. \! u( y" v; t. Z. i: `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 r$ h( Z1 X3 R" s1 @材料：青果二錢
6 l' C" F9 e; ^" b桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
# v* f3 n) |# N7 d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% U0 e9 g" a( a2 c6 H* J/ Y4.銀杞護膚茶
/ O* c# Y" i  n2 [功效：美容顏，潤肌。
% v; @# N5 \4 T1 P. E) Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 m7 c" j+ V$ ~0 D6 u6 s2 p材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 \8 x8 I* D  ~+ A5 q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
5 o+ ?1 R* V; m/ B4 `7 g  x+ x" k9 v材料：生地四錢
/ r- u( R; c, O  Z3 C9 E3 z積雪草五錢
2 T- ?1 p0 F  m+ P: ?# ?2 L' ~  O山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
2 O: n& `. g( c9 T$ r" |' q/ P: x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 |6 m* \, Q3 G5 D" E) j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
* ]2 ]: n2 T+ o0 u* G8 B- m功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% `+ Q% t$ O! L+ ^杞子三錢
7 U. `6 P- I) {! ]鴿蛋二枚
% Q3 P3 ~+ o+ \4 T& a2 w+ s. A陳皮八分
( b! {$ u2 w5 H- }, L( ~/ o( w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% [" w- u7 T0 |. ]9 b材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
, c  ?7 p, L* C  c3 R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 Z3 H# @; F7 K) Y2 g# @6 `功效：滋補五臟。
! d' \. \; \# @# F( Q適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  v5 n& G% d% B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ D$ }0 O8 |6 Q9 G6 D+ [10.木瓜潤膚湯
$ V; d1 C) a6 F$ |# b) ]功效：滋補潤膚，健胸。
& s; n' Q7 `9 [7 o) N& c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% g* s8 Y0 \) m& e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
& W; v/ `  j! A8 o! V( g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 K3 [0 O& x& b! o  G. P! ~製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
) B% Q' m! y* ]9 \1 E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' X$ e" i$ t9 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: s; d5 X* G: O* o; O( b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
9 M9 ?; P$ P7 B1 A( ]; M  b5 ~8 ]功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* [% P- r3 V9 l  K; S- Q14.除斑燕苡湯
: ^3 n1 ~7 H7 G功效：健脾益肺，去濕除斑。
( e$ f  H& N9 H( ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; W6 J2 r0 @: [2 I- X' ^: W功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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3 S2 w3 M% y2 M16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  H0 S. S$ X5 l( O; l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! |- _+ J; w$ z) x17.淨面美顏茶
2 n/ X5 {  K/ x; |0 r' ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 X# `: e7 U" t/ G- @適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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* k; b7 A, s/ O  k6 t/ @7 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)