[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ X" W" g8 m+ [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 r) V, K1 q( m2 @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
- j/ l9 ?( F1 @& \5 [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- C$ `% _2 u) }3 S' |, @" }5 D2 _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" X; m$ O/ e# ]0 k& J) ]3.養血美顏茶
& {& j# q- |/ J$ Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 t* M( ]) l; x6 |" K. T' e" j% c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 v$ m# a4 N' L3 H材料：青果二錢
& s+ C( Y% k/ ^桂圓肉二錢
, X0 C4 I1 ^2 @. u; q杞子二錢
; X& ~8 u9 ]- E0 V0 q冰糖適量
4 d1 C0 j# i7 M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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9 k0 K9 x5 r, p4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 t3 o- F1 R, O' i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
/ P1 C8 A3 _( X5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ n* w8 @" S, G. k# I; f" `山楂五錢
. [; R. A+ n& z  p' M6 V% B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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" s- R6 @2 u) n0 I' o6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% U7 H& x0 e7 Z/ ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 R, n5 r8 Y  F1 q# X1 c9 N7.豐胸美顏湯
6 ~; t6 G% u3 Y5 T功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 r. U: i* P2 x# Y5 n7 v材料：紫河車一具
2 ]8 Y' W% Y9 K燕窩五錢（先用溫水浸開）
% |0 @( m: _3 Y9 E* n/ `懷山六錢
8 ^: N: Z1 q1 ]+ g# D* L$ F8 P杞子三錢
& W) E. Z0 j7 J' @5 K鴿蛋二枚
+ e7 ]& N  E" c0 T, {陳皮八分
0 t$ y5 q* L+ d淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. x0 o! R/ J# b% J( O) Z/ K材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. r' a5 s" V1 n1 M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ `! U) u5 Z; m) D8 z7 Y  s. `製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% D+ t% B2 Z/ U$ h3 J; w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 P& X- m, c- E/ Q. E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
( C. o- Q: J7 ?8 l' Q- G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. ?( y9 H3 i. S; L' Y6 O5 G7 d製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 Z2 ?  D+ O, Q2 n+ R11.健脾養心湯
4 S. \' f6 a, e% A0 i; o$ U" b功效：補脾養心，健體豐肌。
/ [" w3 m5 M6 k+ r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- U$ k( Z$ Q& f) v0 p8 L& n功效：補脾養血，健體美容。
1 X# F: p$ Q3 ~" ]7 f4 a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. L- |6 w- x/ A; {& }: n, \7 z- W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, v+ g0 f1 ]8 l4 N! S功效：去濕解毒，清熱理腸。
' p' c, }& d( @1 C% h) U適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) |! k) n! \' R9 Z, C8 s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 v+ j! B7 e, s0 v7 Q/ |製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- R$ H. k- K3 c) i) S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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( {! c2 v% l$ l- I2 r" o17.淨面美顏茶
" n) t) p. e4 a  Y功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% v/ S) n7 i( H: B+ n適應証：黃褐斑。
! ]- w9 M2 A8 Y  h, T材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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; W0 A( h1 G( z7 ?1 S* \3 x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)