[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 q# N2 T; M, `' r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( j: V. y$ K# ^6 G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% r' {; p/ Y1 [7 V; W5 ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
8 u8 g! B$ K# M. V% v
, w6 ], p$ U# G3 F& r2.通絡潤膚湯
' k% G& {  I+ X/ f功效：調補氣血。
! Y; Z( g1 i1 B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ x6 ]3 `6 r# \# S+ g5 y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

, z, o) O0 b) F3 F3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' P5 a3 p* y- F% D: z" A: Y材料：青果二錢
/ a) j* o& a; G2 d: h: |  _桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
' \1 L! d; @5 e4 q1 W! F
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
6 j/ C' H$ F& y- ^5 ~+ v* \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
: V) C8 Q$ V, G) J  I/ U材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' S. ?( v8 l# H# ]- _' ]8 t冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
; u2 E+ d% u) [' G; A% H　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  z8 p& a1 c, J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. g' H* l% {; o% I& Q, |6 T積雪草五錢
山楂五錢
$ U! Q: K5 C" _1 @1 k( s$ P. Z. \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" }2 @' q5 W$ t) ~7 o9 M0 G. b6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" _) t, T( f3 P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( s8 v  `$ q. |4 N製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) T& }# h; t  ~9 h" a/ Z功效：促進發育，美容養顏。
4 Y$ q& c- f0 P5 }0 O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- z1 H; q) j% w. y燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ o) R* \6 K  P0 S! w+ p* }7 m懷山六錢
杞子三錢
* e" c. F7 A8 A6 w; Z  u) s6 z) _3 N鴿蛋二枚
陳皮八分
$ W: x+ z( o" u8 X9 ?2 h* S淨瘦肉四兩（先出水）
- P  ~" q1 _9 x) _) m( V: O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
5 }/ T& p) [3 I$ p　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 C. h+ `/ o! u' c1 ]材料：懷山五錢
/ J) s( i; N8 X. |. j; e7 V$ [% Q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) _4 ^7 ]1 [" R6 ~& C4 F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- u( ~: m- G# U　　
9.清補養顏湯
8 }! w: l, B! e- Y0 ?# s- [9 ^功效：滋補五臟。
* ]$ p$ v  O8 V適應証：虛不受補症候。
9 }" b  \; @+ Z8 X2 e) m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
: z- U. N6 g3 P9 F+ Q& K
" h* s% v) B, E4 @4 |8 a' o10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
! r) L7 q) z- I, i% E) q) v適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
5 h( T0 q& g* ?% z4 [　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, v# h  u5 U# H/ U% N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ o. z7 x& n- q9 \$ @9 `12.澤膚健體湯
; \  E% C& k' X, I$ f4 j( q/ {功效：補脾養血，健體美容。
  A! u4 Y- H9 b8 X5 K% Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 T3 Q) Q2 A3 _8 y/ f# z; |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
3 t2 W* C- K* s" K. b. \
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
; R: K! h- m- e1 u' w; o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
. M& C4 z. f3 O功效：健脾益肺，去濕除斑。
1 l" s, b2 W. T: u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* k) k+ O) I1 T' I9 ?* P製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
, \" k  x% Q& H* h3 d2 w8 u材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! Q; [4 o0 }4 S8 _. Y$ _5 r+ L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
$ V9 ^; W6 q7 J; E　　
" H6 w, j% A, `% r16.清熱除斑湯
& w/ R8 R4 _3 j9 l2 R- U  e功效：涼血活血，澤膚除斑。
; W0 H& `9 h- S; J2 T適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' ?3 z4 v. c& `% w( m$ ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
/ }) B6 i" E9 A　　
+ n* p: @) u6 u17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 r3 ^! {% C2 L& {0 V7 P$ J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
  [8 H4 ?3 i# X' \* R, E
% R7 O% y. A) R: j: W　




+ [" o" C1 a' S) M. L: C, X% S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)