[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
- D' o6 C: m5 B/ q' a- [適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 k" |& ~+ C' a. z+ \6 W* |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 s4 c9 B1 C9 S/ X$ v6 \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  Q; q0 h) I& j9 `7 H4 G  r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  q: v7 f. C& `+ r' H5 [7 z! _3 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 r* L1 N/ }& L. Y# M+ R桂圓肉二錢
2 R! B* H$ e3 Z) @杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) z0 b, ~; Z4 a/ n4 m2 h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! ~' }4 B- `+ H+ Q冰糖適量
! W) T% k" H: A' W製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" E' j/ E  j2 j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- {3 A' u. b# s- w. ]% o山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 Z; @6 L; u- }0 @  z2 p& n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, m7 h, R6 n) M9 P9 S) [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
/ N+ X- G4 n; [0 n: S陳皮八分
# t. p4 L$ B/ H/ _/ i  z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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  H4 }  S( V% p$ s) C3 h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ M# F5 D* d0 ?# Y# X材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ ?  b' r: C; p2 H; L% g) [銀杏十二粒（去殼）
) S# x- }$ `. u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: W, a  X/ t# ?1 i製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! J% x8 \1 ^& H  J# `+ ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
% J( ~" y2 I9 y0 e/ l功效：滋補潤膚，健胸。
) C4 E+ y: \$ h5 z1 J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
& q7 d6 `$ {0 t! r11.健脾養心湯
$ L$ w( V$ l4 ?功效：補脾養心，健體豐肌。
' g4 h4 _" C) X2 [適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 J: n' p. p" g" {! O製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 P$ H8 B. E" h. L0 P6 Y: H12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ K, A6 J' v/ n# S- c( S! g1 w適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- P. r/ C% n! I7 r9 O. O# J7 Z* U材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 e: n! N/ z" L" l9 _3 }製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
, `, [2 |5 t: U1 W& J( E: }9 N) I功效：健脾益肺，去濕除斑。
# P- p9 Y; e" e( w0 n, t適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& }; _/ @! U3 B: R6 g' l; a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
% A" Z/ X) a0 t7 b9 D- n1 y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 o) F$ N9 N) E" \! J材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. b5 P- M& S& D0 P1 W5 c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! ?7 g% N8 b% C: w6 f16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ D- r3 \* I5 L5 V% \- n( @1 [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) e7 w0 L6 B+ C3 _; e% {3 b( H+ J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 X  @9 g& r' k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 M0 V. [% B7 o) H17.淨面美顏茶
6 n0 O0 x7 u/ q" z$ P2 p7 V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) x& y3 p5 ~4 j% i/ t& K/ j- {. a! W適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 v7 B6 e7 N8 S( j( T4 K0 v製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)