[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; V1 a! v$ f; Y! k* A5 P2 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
: c, W# y7 p8 Q3 k! a! c功效：調補氣血。
1 O+ l3 Y* U* s( Y: r- s1 n; Z+ h4 y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: y& K: s" }" }4 C& ?. \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: D1 e! R# l- }; ?+ X+ Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

+ {( @. m7 d0 m! t* S) H1 c$ @3 ]3.養血美顏茶
2 g$ ?2 X9 e: i功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' C3 f8 ~7 j4 a! |- ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
+ p  B" Y: A; ]; I& j冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) N. I% w7 w, A1 T7 {4 T材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 q& F: w7 d' Z9 S2 w" {8 ^冰糖適量
, T2 F6 i9 j4 a8 x- S$ l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
( _; S% d, m4 f  ~- O3 m2 F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  A! b6 ?# k9 |積雪草五錢
: ]/ m$ _' G- r" J1 a山楂五錢
' H: ]* V% k# Y2 [片糖適量
) d  _3 e! ~. l% f製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
: O" {  }2 i/ l6 i/ }: A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 \' \) {$ Q1 I' r8 [$ V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 C4 \8 e, S+ B) [8 f+ o; P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- ?3 l" ^3 U4 c" o: E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
5 U; v* W; |  p" I陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
" p4 q8 r, i! t. E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
4 o- s/ c3 x) ?% @4 `& C* h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 l5 z7 x/ p. [) `; w2 A4 d2 m) S$ X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 O1 }! K1 C7 s6 f1 b材料：懷山五錢
, ?$ A' G( Q* u生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 i1 }- [- e) [+ V1 ~! e5 a9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
! t; F; P2 i) q/ c0 ~$ P- `適應証：虛不受補症候。
9 Q( F$ G( {0 b: f% f4 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 I& T+ l! h" [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 X/ P3 E6 c+ ?. o5 f材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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9 [# o9 d8 ]* @0 w$ ~( b12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" Q  Y: R  r! v  E6 O' I9 m7 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- G/ f* q0 Y0 |5 T9 b) H4 `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 y* [% f4 @& D% _13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 z9 o0 c" R+ E6 I6 F3 p/ W* g材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, m. C- K: h* H7 Q' }4 ]' {製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  j0 m% L! |) j' U( t4 a* K製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; i! y  ^# ?+ @: ]15.調血消斑湯
8 X5 n* I0 S3 G6 t) j功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 o& G1 \" @& t( m7 n9 r- m適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& o6 X. Q, z, c製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' Y/ _6 i7 ]+ I3 j$ t  v16.清熱除斑湯
: F. y9 S( a( w7 ?; z! D功效：涼血活血，澤膚除斑。
" E9 ?- T/ ?. K/ H' M: \6 O( n適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' R. |9 N. R. ]  G; r* n製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 N6 F; H8 ?5 K4 \+ @3 G" W. N17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 W& Q/ S! s0 K. k3 g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: t$ ^' f( y7 a' p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)