[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: R9 t  l9 e+ ?1 J/ y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 c( c' v# n% \# c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ J3 p3 W2 d6 D$ ~8 K材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, h3 Q. b% n2 f" y) i9 h) r  S; Q+ z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 G- L. t5 x8 j$ ^6 |& _1 S5 s) O# k適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) ]( e* X' q# |) X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: {* @8 S6 U# X3.養血美顏茶
1 H$ c$ ]* a2 m7 X4 B; l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
1 M! m8 E2 ~7 }6 Q: X# s材料：青果二錢
桂圓肉二錢
8 H0 G+ R' w8 P/ N杞子二錢
8 A2 i0 A# P+ z8 ]2 \. l6 B冰糖適量
4 h" {7 F7 \# P% }1 c' `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% c- @1 Q  N( J: d冰糖適量
# v, I) X# L/ P" x2 P. B! L% L製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ d* B& f9 R) u9 ~5.潤肌養顏茶
. `+ M- B6 f+ l# [) Z9 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* D5 v2 ~' w$ f7 ^) ~+ S& l0 d適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 ^* t) r! o% Y0 o: d1 B積雪草五錢
6 i' O) T, A: d山楂五錢
( Y( ~; k1 g  p+ _片糖適量
; Y+ x# j% ^: {製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 r! y7 `  V. n' S) }3 a- V7 ?適應証：皮膚粗糙。
+ x, W6 i0 d# y% I! H材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# Q+ _% m+ Y1 P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" _' V2 |! _" {" o7.豐胸美顏湯
# h7 Z7 t1 Q6 V* U& e. G# z功效：促進發育，美容養顏。
4 r# L& S5 ^# \: y# [. ?( z7 D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ R. T" d! s( P8 y2 J材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
3 b' I. v8 O/ q2 ~! E2 |( Z鴿蛋二枚
陳皮八分
3 J, F: [( H  K3 R. p淨瘦肉四兩（先出水）
2 w& s" c( }5 d9 |% `" P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 O) U& X) f  P' U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ I/ c! U% X9 p5 J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
8 e0 S6 t$ K- L( O7 I: f' s適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 f! }' G# {3 H$ P5 f/ f7 b* R( r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

/ i6 P+ e; p' D+ r6 h10.木瓜潤膚湯
& N- Q. l$ q& ~( ]* o" I功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 n4 w( `+ \5 a+ H4 M材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, o% x9 V; p( s$ ^- c3 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ Q4 s- ~4 _4 J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# @9 ~6 ^; K2 J/ I0 k$ O8 V( w! w12.澤膚健體湯
' i4 T4 n, u3 p2 d0 a  {, X6 M+ ^* a; t5 J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' s& U; \+ O6 a; C13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% V- V& y  I. y0 m- Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
% [6 U( }1 Z3 @6 B$ P6 l3 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 D: J) k, x* }4 {2 i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 P0 z. i' L0 q; d, c' c: z. c) S* d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) a1 m: B% C4 R# h' [製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 _& o4 u  V% p% `' E# `; ~適應証：臉部黑斑及血斑。
+ k' i2 g# X. ^* L2 M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
# I/ E% D' C  T16.清熱除斑湯
6 |- J2 b  E  @6 w* ~功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( c- [& d0 G$ t! e7 ]  r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 T$ S- W# H$ ]0 C. G$ _' D17.淨面美顏茶
4 c: E% {, V4 F- F9 K7 ~+ j# r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)