[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& ]8 P5 }4 H2 y' d2 O( i1 D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! g# n% Z7 U. L4 ^2.通絡潤膚湯
& Z' A+ O$ k3 R& w: U9 m0 z0 u. c  J/ M( i功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 T" S, |* Q1 a# [2 k製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 u8 |' Q1 ^( X7 E3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% x7 B, f0 |( M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ H( v7 y" k# L0 p2 l9 L材料：青果二錢
: r' j) t9 Q2 C1 s$ P# u& y7 G桂圓肉二錢
杞子二錢
* K# k1 ~  e9 Q) ~, A' N冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; ~; o6 A. U, T) \* K$ y4.銀杞護膚茶
2 \- b  r8 y8 \+ a2 G功效：美容顏，潤肌。
0 c" E* U* t  T; j% ^) p! o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 d) _1 H2 _0 C: S; d8 e9 i6 r5 \材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) `1 h" O* V* ~冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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# a& D! @9 t! H( }& X' I$ ^& E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) {+ O" O% r3 g7 y7 w; c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
8 g4 R3 W) [  w功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" y' }) b' u7 A1 k; ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* X# N% I# l  P5 Z# {! K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  |2 s) S/ [2 L) \8 F) N3 l9 g, J功效：促進發育，美容養顏。
& E' [" I- L; w! l  g1 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  F6 W9 q- `/ o& m材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: Z2 C3 W0 E# m# G! ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
- c) K9 D% l7 U7 S9 g1 j, W' Z' @陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& [/ D0 a; G+ z# s8.健體潤膚湯
+ u, M( T2 x! J7 K" }6 C功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
7 I9 ^- v) u4 `- Z* U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! z. c" q9 J/ K  h材料：懷山五錢
$ i/ e9 u2 r6 A4 i) [  ~. `生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 f6 b( ]+ r" N0 B2 y: w$ O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 g) D5 R& |) m7 L: }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- z: e( D0 x; ?: R9.清補養顏湯
) }0 `. t9 m2 Q: Z  }功效：滋補五臟。
. G- f0 @% X4 J1 x適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! X/ R0 x- z; y+ \: F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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+ U6 c6 a& ?: K11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! i. w; ^6 f4 c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 t4 S$ R7 A" g: q" V5 q6 U12.澤膚健體湯
$ w$ W, ?+ w/ B8 y  p5 t功效：補脾養血，健體美容。
  b' j$ Z* I. ^3 Q& v2 D5 U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
/ a9 O( d) L5 x2 u$ A# G/ U功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 O, j, H+ A7 X0 C# c  A" V9 T* o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
9 H3 E* R* h9 q2 j2 Z% B功效：健脾益肺，去濕除斑。
# r+ r- `# G" p% G9 Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ L2 E& U; k, P) l2 \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

, |/ r9 }9 \( L2 R/ T% M" D15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
; p# J' A+ D- S; z: k. l功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 t' A- b! i% k! B" c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; {) o7 F, z2 W17.淨面美顏茶
+ R1 C6 Y: o6 m& r功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( g, j3 p7 k7 D3 r. |7 [" T  _適應証：黃褐斑。
. Q& I, Y" Z3 I/ w$ K( [1 D, F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)