[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! L' A# Q& _# e- h- u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

0 z$ r' u' n: }2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ I( ^2 {9 Z1 r& L' v& {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 K$ M' n; u) j+ }! ?! _  p3 _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 m/ i+ |( i; c- e桂圓肉二錢
9 I2 m6 ?* @2 @1 o6 Q% T  U. h杞子二錢
冰糖適量
' g) m5 V8 f7 Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( N/ q" f" k$ B# ]! i- U: y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& Q, i4 R! }6 n' u- M; j$ E冰糖適量
) r. A8 ^9 V" S1 @0 z- o1 ]製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
+ q9 E' Z* ]' F  l- k+ x6 ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
0 m7 X; @% A0 {5 s- U, X積雪草五錢
% B; i9 `9 z7 H+ `6 [7 m山楂五錢
片糖適量
. c' g" a  f1 |  F) g" i8 N製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 U! j+ l! ]; z8 P+ w6.健脾養血湯
' r1 o' }  O4 S6 |+ F% s% z+ L& z功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 i: n$ Z% m% |2 v3 z適應証：皮膚粗糙。
# u2 \5 }: s5 F3 _0 E( ]. U/ M材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* {. A: f. i- c1 D: e6 M* W7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 o' v1 L5 y( k5 t8 O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ u  ^! W: v+ L8 i6 m5 f. y懷山六錢
2 `' X5 ^7 b- L3 p3 |# {% t8 J杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 R% l: H& U8 q& t6 w* S! O淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 k+ e% x' `$ w9 C: T# w. y7 j& T材料：懷山五錢
9 Z  h% Z# Y$ ?- y8 K9 t% s6 T生薏米一兩
; F4 o, ?* r, c! R$ [銀杏十二粒（去殼）
8 O8 }* @  j7 Z, D6 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* }  o& D' h; `. X6 P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" e( P2 ^/ R( @7 C# z# D6 K功效：滋補五臟。
. m0 X* @$ K" L- D適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 S1 W( R2 x8 O3 _4 ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 S8 O0 u+ W/ q" Y1 m適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 u. R) x! P" j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. h5 q7 R, ]5 e, s- z$ a4 S& g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% L, v8 }( {! o2 f7 p+ C8 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
+ [5 S. l9 [; s+ P- I2 r- m. z材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 S* c8 t- B7 R+ R* k# Y! \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
$ F9 w  `! P/ N( t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 Y: Y$ z# u. u/ p13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
7 J5 @- r* I- l2 F1 d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 B1 N- \3 B, S' _1 J  O8 Z! W- Q14.除斑燕苡湯
( M6 ]/ [. Y! z5 A' @1 M, Z/ v& l功效：健脾益肺，去濕除斑。
& ?" p1 W6 y) @$ [5 r- [" H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
3 P. I- M5 u. {  j& `5 L8 E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
8 g/ c5 {' b0 t) H. P, a3 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
) ~! ]: ^: A5 i3 V# b5 m功效：消瘀降脂，補血養顏。
, \# x: B8 E3 i# v適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) |$ c& h4 Y" F4 D- O4 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
% Z" Y* a/ J; B1 d3 ?16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ K: p* l/ d6 C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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% k/ |% ~! Z, q' _17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 f& G7 K& \2 h" K2 C; ^製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: r4 N/ n/ {9 A5 P5 _8 O1 R4 r[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)