[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 {% h" q  T# X8 Z# \" ~2.通絡潤膚湯
$ q9 ?  p0 M8 x" ^# c+ g功效：調補氣血。
5 k1 P7 O" }) s8 x9 W6 Z4 h適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# G4 y' Y( a, b功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# B; C1 G% q9 a# B2 T材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
$ a& ?7 {2 n6 K* k功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; {. M3 @* d2 ~. a+ B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 \6 W" G  i9 M0 l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 i3 Z3 D/ w, ~/ c8 t9 |5.潤肌養顏茶
( \$ j" I; H8 u& e9 b8 Q7 h6 B5 ?7 S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 d- k, W6 K: b% X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: _+ Y0 ^" F, U% Y; ~6 G材料：生地四錢
( b! N8 U3 U1 }' y1 ]1 Q+ C* {" e積雪草五錢
山楂五錢
: l$ a% V+ O2 w) G3 V2 y) e, N片糖適量
6 K2 }# f" M. o- @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
- @: Z$ T) Y. w+ E8 I) M+ U" S功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ ?( M# Z' I+ u2 z0 O$ l4 {8 H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
/ J" L: \( ^0 F% n+ R1 f功效：促進發育，美容養顏。
* Q2 m" p# p, C適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ }' Z+ H! @% G7 k0 c, u燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  N; b' }. Y) D6 ]# N& x+ }杞子三錢
* Q# ?0 O  |3 z" E- v: b! q鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: w8 V+ P7 i$ m) ?+ Y9 q8.健體潤膚湯
. ]8 U# J6 B$ Z, p6 Y/ B. `; Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" U# ]4 D' ?& T8 y& e5 Z" `3 {材料：懷山五錢
5 R0 y* |6 @8 b/ l+ K) ~9 X生薏米一兩
7 `% z" j) z6 a4 i( `! }2 ]' J, l: R銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 ]9 ~0 b0 P* _1 A# F, o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# f% n3 u' B/ ?4 S7 C  Z+ a4 x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
$ K4 u# i: W9 e  V# N- ]6 h適應証：虛不受補症候。
3 d" c9 c. b) n' m( V4 y材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! \9 t7 k+ }8 ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 ^7 W) o5 O6 h; Y7 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: D: A/ R' |9 Z/ `" S/ F材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. g* C( Z1 e4 t& Q7 q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; ^/ i# B9 u; a4 x2 V適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! z2 {0 o; T& A& @適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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* k. D: C, ~! q# H13.去濕解毒湯
+ S- C5 y1 y4 c% |! Q: w: p功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ y2 _  K' h4 s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
# c5 Y  ~6 @) x  ~) K# T$ [功效：健脾益肺，去濕除斑。
. }" l/ a  I6 s& e' ]  X% E適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& q  v/ F; B8 t" T2 w& S) F3 H材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ ~9 h5 E1 ^" h) k# V# _製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 w5 X0 M1 M$ m8 q16.清熱除斑湯
* N3 \- e8 N: _" A! Z- W+ T% j$ _! U% E1 a功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ b! d- c) I7 B& R, C9 C2 F+ R適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# C5 z! o" v  Q; _, \& J' e! W; M5 R17.淨面美顏茶
  z0 h  |* o( a. m) W# p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 {! j3 O) @  o/ {2 y( a' J% C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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; X1 q  A! S( B: x9 q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)