[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 N1 t3 r$ b  b* E2 L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 s1 R% E* V: }$ I) u4 y9 n2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 ~- [4 o+ q7 f7 O7 ^" o% j, r材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 T& I1 l' ~4 Z3 G$ G' n3 q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' E4 t& _" q8 L( z/ g8 h$ x
; P7 R, U2 @1 J  C6 x3.養血美顏茶
' A) x8 |6 ^& O: K功效：養血滋陰，皮膚保健。
. A) M) b: ^! C% V3 b" f' u" x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 g0 e1 Q9 L9 J) H/ {" C6 h  t材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' \1 z( `3 i+ z4 W/ j9 E杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- `* i! C" o; n6 U7 w4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ Z" i  D! W6 x5 E& _* A- L適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 J% b/ g4 i/ y! c' c0 J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
- X0 Z" @4 T- ~' `( g# _. n　　
5 o9 h! c7 a$ V" R' i) K( A5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* x4 K& j( b8 ~  i7 y% _) G5 K積雪草五錢
& n$ |2 ^& q3 y- z山楂五錢
8 u. X8 ]$ g! Y/ n2 z- v8 v片糖適量
* S7 k, `# H; }9 A7 o, v# j製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
* {; Y2 s; u, I* ~3 C: _9 A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 Z2 k+ x6 {4 [: z0 @: R" `4 {7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( j' K& e1 }3 m9 U% Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" C0 P+ v& s( g6 ^懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' O1 Z' q* W: ^/ Z- G7 v  k陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 @! p- ~8 {5 b# u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
" W3 A5 j$ E2 K　　
: J) Q3 N) t% [8.健體潤膚湯
9 N( ^; v% O0 x* Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
! R- _% I1 ^) B. k# q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: ?  h+ {+ P$ W. c! C; x$ H7 I' s: A材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 y1 T2 U" [' z. W# K銀杏十二粒（去殼）
0 i  U: l6 f  ^; X6 N( R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( S" F: T# O+ K" k4 T製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
' m, z$ s/ L" c
, ^- [* {# F' Y: K! X10.木瓜潤膚湯
* \/ G6 v2 Q/ v$ c功效：滋補潤膚，健胸。
/ N" @8 q, ?/ ]* k" e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
3 |5 {4 Y4 R) I" `/ C　　
11.健脾養心湯
# f1 @; e% G: b  n  k2 R+ t功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" i" u- u, d/ k/ x: z! @材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 q0 L- ^6 A4 ?1 A; M0 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
: D" U* N% A5 d; ]9 R　　
12.澤膚健體湯
" ]  k3 I: \6 T& x功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; U' _; N1 B  M$ b9 F$ ^8 h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( \8 h" X. }8 v9 T$ Z. e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 ]5 K# W! F7 K+ P) s# J13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% P5 @% k5 X- V% W' C) i# `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
4 d- }5 N# b# j+ l/ h/ O% k+ l+ a1 @　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: o) [- n' |  R3 i2 ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
- W& N7 n& N- P* }' w
. H" F9 }2 R: J9 ]% [15.調血消斑湯
. f+ g1 d0 S9 P: F功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 {# b1 t/ w& _1 e9 G5 T5 L) a, G適應証：臉部黑斑及血斑。
1 q" e4 b6 Z. |: i4 k' r* S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
3 u% D. @& ]& t7 q9 P- G* N8 {: w16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" `, C6 i( T4 X# z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
/ V7 }- _$ [- k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
  w, f8 K  X! _6 H+ Z, y/ ]
; [# N1 ~4 R, U$ h- k( ?8 H　
3 J, Q  @# w& d! c$ @5 w  f

) N; C: t9 _! y  |2 A8 M
9 i) _( B4 `( N; t& o7 m, U! H
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)