[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 s: _, T( Z0 H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ l. n) ~3 f4 g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* {! ^; z4 [8 d- y1 c2 k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; }5 p, @8 z- N& p# o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& n* }" B, t' c  W: ?  V: U桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 c" Z+ ^4 p8 \; {4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 N- {, P% t2 x, ]& a& `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  e& R6 Z  r+ T8 g4 T& _& l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# P$ ~7 J; X2 s" ^" O5.潤肌養顏茶
! v! `8 b# Q8 x2 a( ^功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& J% q" {5 Z- u1 X% v積雪草五錢
: V1 H# ]+ g& k  [$ p8 [# x4 h) G山楂五錢
! s$ p1 c# v0 {' z) F7 z0 y片糖適量
3 ~: O8 X7 {% B+ V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% \. d. V6 c+ v6.健脾養血湯
* u  {: g$ X+ O2 f  o功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 h! `0 \+ i% s' l8 p7 F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 x5 X! q% V) J" q0 K7 q7 X7.豐胸美顏湯
1 E6 U  X2 k# D$ S3 o0 @% x功效：促進發育，美容養顏。
7 H1 ^, G% C- r: R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" ]& [7 d& t1 T$ h8 B3 p" B" ^懷山六錢
杞子三錢
& A. v" k( w' X鴿蛋二枚
陳皮八分
7 e; i0 L$ u7 \% _1 @淨瘦肉四兩（先出水）
# A. H+ o) `7 q( h$ O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 a1 T0 p1 ]6 k) C  c) b功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, Z! {8 R% w$ u: H5 Y/ Q% B: a1 g/ ?材料：懷山五錢
+ b" C- m7 L$ K生薏米一兩
) t- y0 Q- V1 V: }* N3 h: x銀杏十二粒（去殼）
& U! Z- s; p; d* ]( Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 N" E1 T. ]6 w9.清補養顏湯
+ ]( v5 D" l5 Q2 l$ V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. A: U% V; K; D6 E材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) _- c* o( J/ n( m: {5 ^製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; a, d1 Y0 ]  y& p! Z5 D: d10.木瓜潤膚湯
% ^% W$ D- J5 l- d# q; ]% ^功效：滋補潤膚，健胸。
, n6 ~% w% |* @! G# {適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ [1 v1 B1 v' {3 {& d+ S製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' a- h) G, F# H4 f5 F4 W3 s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
+ U" K3 _& f/ y( D( a4 t- X; m& _功效：補脾養血，健體美容。
1 D% o1 q0 n( {4 v適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* C  j% j9 y/ j製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 _; B) \7 b0 c13.去濕解毒湯
/ I! n, L  K5 Y- y3 }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, L1 V- N/ k7 C+ t/ N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. T7 b2 l2 J9 n7 K5 _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
# Y1 V9 `4 @% e% s( W功效：消瘀降脂，補血養顏。
* D  s4 \& E; S% a( g適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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0 y/ B, m9 l) F! r16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- n: e# Q( _) H0 J8 B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
. H" b& l8 O$ w, l* z. Z6 T# O功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" \0 Q4 G8 B- j+ M; j; s9 x* u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)