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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
+ t% z5 E7 l. P9 z5 S, X( s! z服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的$ l" ?# w, N+ n! Z% u
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
% c% L$ ^" p' V, H8 z) G1 E二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
3 P7 ^! t/ _4 j5 l) \$ ?: i4 S攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩3 v, [8 `" [) P; x% i, s
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
$ o& h) o3 u2 _1 \ i「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并% [; S% s8 K P6 p! _, z
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
$ |6 N1 I6 x/ d, b3 x诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 $ D1 @/ t+ `4 s$ z/ H2 A
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感. w! d+ ]8 Z L% H% Q
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
$ l E* z/ D3 I ?3 T" P攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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, f; Z0 W- @7 z+ h: V- `' J集中力(Concentration):
; g0 _- I- D2 B8 z! l# h. m8 R脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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& l- g' ?1 |8 u9 L$ @% `) i进取心(Initiative):
\4 I0 I) o% U% l& d: P; _当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。4 d* j+ D5 c1 p
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自信心(Self-Confident):
y3 _9 L, n3 T) j面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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平衡感(Balance):. r6 a5 V# |3 Y: r# B5 _% Q" G
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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