2 d! G. J0 w3 T1 R0 l8 q |% z' Y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 $ r3 w6 [7 I0 O; }7 g+ w1 Q# e' l0 N% m8 s- h d
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山楂! D( k% o" } n/ I+ f, j2 K
, H% m2 U- {. D7 k n. \山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 , c4 a- c9 v7 p1 q6 n* k: _* C 7 l. X7 N, o4 p" v啤酒 / p9 H$ x: N8 s4 u5 Y6 w/ k! T$ V6 m9 e8 f& d
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 9 O2 f+ K. h9 k, V$ _7 D2 b: S8 B9 ~2 t% {# u! q* H
绿豆 4 k( F* r6 Q9 C1 s0 u2 B ) ]; Z" }3 ]0 \! R有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。' k3 K2 L& F7 _2 N1 o+ A
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' T+ j# U# H$ C) C6 r5 g, z. Q ' ~0 c7 b; G1 j/ q* {莲藕 ! J r# N r+ V6 r1 K' j & A) k. j" Z. E7 a+ b) [0 n# w藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 + A: S. L3 q: K; M2 k2 O, x# c7 Q) Y: b+ U1 r3 E
玫瑰; ^3 d$ p) u% m) Z6 D2 p
# e( m# f. X% d$ R* L沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 0 R, c2 M0 x% [% O( u2 {6 w. @4 T. P9 G/ X$ N
萝卜1 g1 J5 f- m2 L+ u- v
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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