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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 T, q" [3 e) @; i3 q8 X5 @5 j4 p
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第一款：香蕉绿茶
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, Y! K: M g) ]5 Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 M" D' G. \7 n; j8 V; U. ~' H
9 J4 f& M% q5 M2 G% }制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 P; O' _# s9 R! B
* r9 o8 L# d5 a4 z8 D, h5 |3 d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' n# G$ }4 Z8 H0 K7 ^
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4 I; J& w; p4 C, S9 E# \第二款：葡萄红茶
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5 V( m* B8 W/ Y+ W, T* d2 G& A材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& o% ?: e! ^! |/ d! V1 D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) h& N# I. }3 }8 f$ ?& K
) u5 }& F. t* u2 r) f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ o( L/ f7 r7 ~- V. b5 e第三款：苹果绿茶& q: I7 g3 Q5 M7 J, z) F" l4 G6 }
" ^- y+ ]5 O- k' p/ o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 e$ O8 x* y! Y3 J, w* W: q
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. m1 Y% p! P, v+ S% D( l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 ~) ~6 k" I6 V5 A
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! J! Y8 d. C5 n6 w% J) K' }- b第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; o2 w- |2 q3 m# ~2 i$ n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 q/ E8 M7 Z3 `- j* }
! c$ X' E" ~- c9 H, t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, h# e/ L: q$ l1 {1 V2 j
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第五款：柠檬红茶
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1 K; n4 b& U1 W6 h5 \5 Y+ o材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 S: X( k' s8 ?" p: F
+ b- j v9 S. v" A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( ^3 k7 |' B! c; o& o8 V) q; l" M
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* u* h9 z$ X3 A+ ^" F' M4 r& l第六款：菠萝蜜茶! B2 m& r. X2 ]% d% e' E% X) I
5 |4 b+ h3 P+ d" P; P( ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) m4 q8 F8 [/ t( P. ]$ J8 F+ z4 y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% f: F8 f. L$ o$ u3 Q0 ~( k" k9 ]
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! X3 g/ _& d) d2 U) y5 }: [ H @
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/ f* l) n1 g. w第七款：玫瑰果茶
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' h; \0 k1 z8 C/ K# I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& e# D3 E9 i, D$ r/ q$ Z- p% a3 p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' @( m8 P3 t) z* V
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: E% e& A8 n7 ]
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第八款：柚子冰茶$ d1 A2 y7 r7 _! V: _1 o5 M1 G8 n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* h; d) J( V/ M$ O: \7 ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 x; [" O) G. v; H# R
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶9 l3 }/ w0 o3 S/ R' p d
* O; t; \$ H' ^6 S, q2 D1 }材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 b- U! \6 X; v8 Q+ z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, { _8 b5 Y4 x/ T' Q% x
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( h4 P- p& l* ]8 e第十款：排毒美颜茶3 _ D1 z% c" L6 H
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! j& U: M" r0 f0 w! X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ O, }3 E \- Z3 `
) B" |" F0 h- D& I2 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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