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" S1 E3 }& ~( \7 g7 a4 O0 n9 X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 G+ l! A& M7 @0 K$ B2 w/ }3 z! Z
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第一款：香蕉绿茶
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4 d! D5 W6 B6 M. Z3 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ D: u& t6 z' J& f& _: h- w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; ^% r6 W( Q4 H# R# H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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, O" I3 J6 v8 X' g* q材料：大葡萄一串、红茶5g。/ A0 ]& H! L) c+ E
; o% A& G6 O' H; k6 }: X. [' q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: r0 r1 H* |2 T; [第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* W7 Y9 l! w& ~8 U- G2 j. c$ w
- H! V4 z- S: \+ S1 S O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) V/ ]$ D; G: s: Y* t' g' {- s9 B* d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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* M2 e& i+ x( i2 d! G& j, R材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! Z8 X: g/ F) x
; K9 r) A) @1 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶# x$ g9 m( x9 ^+ F
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; @" g8 W5 l/ [) Z7 q
, B1 |" x9 g: z" r6 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ J9 V) l. g- N; O3 |4 T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 v( {6 P+ c2 f! r4 V% `第六款：菠萝蜜茶. n5 I+ k `6 ?" G! s( |" B. f
: P. K7 Q% h6 w. K+ Y8 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* c4 W; d' B- f6 i2 _) Y
; p, d" n# A4 R2 K( a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ D' {7 I/ G1 `- ?& L
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& G: S$ P5 ^: n. ^. G第七款：玫瑰果茶7 O& W; s" M/ U# c) N% J- g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 I# w" ?1 H4 o1 q
6 B" t0 F2 S0 X/ Y% Z: P; b& l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! ^1 D. B' \( Z, {4 K* k第八款：柚子冰茶
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% A4 v. T2 r2 y& m5 P# y, M# h0 h$ u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 l& Z1 b& M! L: s @; a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 n U* g: g4 Z第九款：山楂首乌茶- E' a. N7 f. j7 T% J
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材料：山楂15克、何首乌15克。% O" G. z8 I, m$ I
% u' v8 D; N, F' U2 t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 t6 x5 `1 Q: ~: x: c* Q6 ~! h4 ^9 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 K6 l! V# B& P5 T
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第十款：排毒美颜茶) P: t0 t5 {5 ]9 }! [ r
. Z/ V% U/ F8 T2 Q0 e0 L; j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; y# _2 H9 d; S; O% @" X% M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 G# m( t. P4 g: m$ p- z0 w
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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