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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( D' v: l% h7 a6 y/ ~7 J8 ^* D第一款：香蕉绿茶: i$ n) u N& }, U# e
; Z+ A: [) U& s$ @2 m; F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 L0 A2 }/ f; d+ h* }, h
3 y/ e5 _3 a+ G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 ~9 m8 ]. T+ E2 Q# v8 d8 f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# [4 q. V8 z( A0 @' _! d第二款：葡萄红茶# E" Q# K3 l: u; U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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@/ _, Q; S* e1 }( _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 c2 E2 `, O" E, h- o/ Z
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' e# b# ~9 n6 v5 ~4 i
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第三款：苹果绿茶
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: S3 J3 b) A( L2 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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0 i [! D, r) F3 T4 Z2 N6 [9 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ Y k: v& }& ~6 e7 f& z
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6 \2 N8 I5 w# V. C" T第四款：红枣花茶
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+ G' O. o# o; `1 G5 K材料：红枣20枚、花草茶5g.% N; G8 c1 Z9 d' `
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( A- D( H. g& t
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4 ?& M8 c, Q1 z8 v; f第五款：柠檬红茶5 T% v' f, F7 g3 W: ?' ]$ \: x
Q( j! s5 Q- `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* |' Y$ S9 c' r u5 Y
% ^$ f& |3 c, O+ F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 t: }! ]" F" l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 _7 {5 T3 c: R: b
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 z& j* u5 ~" E9 p$ b
. w+ N3 R% K0 C8 U4 x7 x. I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 W* x$ X$ u! u
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: j& h3 z; Y1 T$ Y) j* `4 [- r8 }
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Y& i# l1 b- X第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% C* r1 G1 r, E9 h$ h
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 c) M' H6 H. P0 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! S) [, J2 r8 J, a4 l- M& v7 D第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ j/ D" O3 J* [) J) n$ w! ~& `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ ^0 s- w5 y. W% s1 e+ E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) w! y/ c% Y3 `' @, z, k4 P
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: t/ Y0 j0 U5 M( m5 e$ y4 @第九款：山楂首乌茶$ Z5 [: _6 O& e8 d
( G% U9 Z$ [% o+ Z' q# {7 A+ Y9 ~1 q材料：山楂15克、何首乌15克。
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# I0 K j9 i0 M. Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: G* M2 c& C6 _) i6 B" m
* T8 C, j) v3 P' y9 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 X7 L9 B! m# u, B) c
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# b2 N8 @% ]* ?* m3 L第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ P. z$ Z4 G) g5 O+ }
8 Z- o# {6 |2 _/ b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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