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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) F) ]9 N9 L( P# r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ D" Y; [1 A j+ I2 U5 k+ B* E
( G2 Q5 @1 d# f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ], ?1 n! }9 L+ N, _# `9 F4 J
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 g3 y( I7 ~# L! A; X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& F, j! u# a; w. c$ O4 u( b
2 L% l# G8 @3 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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) W6 o9 K/ ]+ I8 h5 R' O材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( m) u+ ~/ k- q0 @' x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 I) v" M8 d" Z7 x- I* X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 W. s* D# L W: S0 d7 B
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; t$ q$ Y4 X, S! ~第四款：红枣花茶
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$ _7 X5 G) Y/ L2 I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 I3 S; n& u8 {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 n% n3 A: T/ b1 x" l8 g
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% E* J$ z/ h/ \' a+ d, y" R第五款：柠檬红茶
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: j1 x5 J) m2 ` g6 k1 k/ S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' F, i0 o3 z; I7 L, y# K
7 u1 {0 V: ] w) L& M3 u- v/ v, [& x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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r# A5 N7 C; X' L {2 f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, b6 K& B4 X/ K3 @
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第六款：菠萝蜜茶
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- z) s W- m- e) F- [2 A: W1 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 ]+ i( Z! y8 l. |3 Q0 y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 X/ \4 N! ^; m- a; e. q ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 O! |- ` f( |, n
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第七款：玫瑰果茶
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8 |. R2 Y# q$ B, d9 _, J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 H9 J V" @% l: m5 i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" v C8 A: `4 x, f7 G第八款：柚子冰茶% s( ?% b# [" a0 R2 o' P
5 S! f8 {, F. C& e3 H) O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ f( h, ?* _$ u
! F+ m* `6 Q' E/ O' R& C7 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ H" W; q- |8 p$ i
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第九款：山楂首乌茶
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0 d; d* o& p7 w) w* D材料：山楂15克、何首乌15克。
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. b' ]& v: O2 m8 d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 A7 t( ?9 N5 d$ K
! y7 [) v; @/ s! e5 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% G' I% H2 H9 w( |2 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ T6 A1 p9 D @% s( N, t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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