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5 C! K3 v' H4 S% k/ y* A, K8 o; o, J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# s* T, i- Z& p2 T; m4 J
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第一款：香蕉绿茶3 k" ?: p) U; U# B6 T
3 A& d# I' O) G& _$ g1 B0 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 Q0 m* b% f! @
" ]3 D2 K' c9 X! G3 N5 X5 O2 O$ c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) m8 U, X* f) B- C第二款：葡萄红茶# h( L$ A3 U( Q- n0 h V& t
1 e( A( {3 r% o" V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# K v3 J) J8 k0 l3 Z2 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 X% X4 S- | `* u- H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- _ c2 R& F x j1 z \/ ?2 O5 O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 t) J: P s6 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 N# z$ W# H; O; \
% r k0 W' ]' G5 S: ~4 V! s( [材料：红枣20枚、花草茶5g.- h( E, F6 ^8 Z3 \! z9 H
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& |) L' o4 J- q% C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 d8 O; d! [/ o/ Y! @2 j第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: ^5 v6 M- k9 a" U4 x& {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) I- s7 e# f/ I% ` {' H/ w9 k, _第六款：菠萝蜜茶/ T1 C+ T. ?3 K( e/ o
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' j( }2 h& V8 u8 r5 l: y7 l
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5 f: |9 Z1 D9 A a0 k r r7 u9 D第七款：玫瑰果茶
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$ h! o. z+ E! B- ]7 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 r5 W8 r& P: D) p2 n5 n* R8 {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 L7 X: Q( D9 B) A0 C- B+ U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% L8 G5 S! L8 M* A* b7 r; _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- P( d8 [, q P6 @/ P( P; p7 p: Q
4 Q/ {- Y: N, ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 ^ X7 k& \: v+ A$ P
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第九款：山楂首乌茶& c! [" m" S1 x
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& k; \& U, _. j6 ^) Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, }9 x( R5 I6 {% p; s1 b- P
9 i& U; z9 ?8 j- N. d3 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ ^1 h1 |# T! c; f
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ g/ S* P3 b# y. u! H8 S) t
3 o/ M% P: a a$ e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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r& a% ]/ s9 y, T+ h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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