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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 j' |3 I f% P4 t" d# f+ b& Z
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第一款：香蕉绿茶% O9 s2 o3 |% b- x
' } G9 K9 l4 o1 c+ B7 `* W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 ]9 ?- \2 ?; ~, L5 ^7 F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 J# A) v; Z8 I" |3 R. m
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第二款：葡萄红茶
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: R" L) M% q: ], _材料：大葡萄一串、红茶5g。2 _) `; q& n) R! j; l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( w4 ^9 N( n4 z* ^$ U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 U2 i4 |# |+ k4 [# l* F7 S
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8 [+ ~1 Z5 t* S+ G+ h5 \( x5 X第三款：苹果绿茶) q, @+ J3 I( u" Z7 m
' i5 X& j: Q: {( `+ ~5 y6 y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 @3 n8 o/ E, @, O: Z9 ?" p
! p) R; {' Q3 H8 L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" T4 S! h0 U( r( A, m: I! c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ {; e& r7 U/ f8 D U5 A! ?
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第五款：柠檬红茶1 V3 n" Y- H O* n4 }: _# n$ H. a5 N8 W
1 u7 t- q* u5 C. v; L% E2 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 H( t% T$ M: q" q; P0 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! ?7 V% a! J }
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r; ~9 B+ v- o# V) p第六款：菠萝蜜茶* r+ n( R* I" i! A) i( ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- Y! y/ x0 W0 ?2 a: {* p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ Y& i2 m) _# @/ ^1 ]
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 B# J/ z9 D( n- Y" C
* J) u' V4 B/ G' M' {. W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; e. }' |! E6 A2 h
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; T/ n9 X) r0 C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, z4 A/ O: D+ s( ^# O
% B" J3 M3 c* d! Z* }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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6 Y2 W! ]6 p/ K" c6 y+ }第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 X- b4 k2 f% q' c9 d1 T) E7 m4 ?
+ [0 g. S. |& F! z+ W5 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶% U2 W" v; Q+ A7 a6 b
: x4 h; _0 b/ F' P5 P( G+ N/ O! m8 b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: s X: Q$ H% Q0 p y, V E. G# N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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