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( T9 X- {' K/ ^ P6 o1 x: k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 {$ }6 u2 I6 b8 C' U8 y2 J7 v; \
6 k& q5 R. h' M' M4 _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ P b0 _3 D6 [2 @8 q, d6 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 c8 C# m1 \( a2 L: k. G第二款：葡萄红茶, r1 F; {6 z8 B, o
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: \2 m5 g$ {7 Y% s, w
/ L. b- E a1 c5 Q/ U& _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& E8 c' E( H" M9 V v! h) C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ e/ w1 u1 i: ?. i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 t, f) }4 y0 {* `( f第四款：红枣花茶
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! R2 R+ @# W& i材料：红枣20枚、花草茶5g.. G% _2 |2 [$ }2 [3 L& U
- w4 R, H* }; i9 x" G% r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# M/ B' X- i4 [0 b$ ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ c: q5 a9 v5 D+ i; }2 h
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第五款：柠檬红茶; y, j4 `$ h' ^7 @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& q2 k6 }+ h0 h3 _5 a2 r. O1 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 T- j8 J* v4 p7 d$ p3 n3 i" R( E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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& ^/ L" S& F6 q* A; }7 n7 R9 G4 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 J& i/ b! h, Y2 b& l3 E: Y
) n8 G! A& @3 {; ]) C) f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 E7 h2 ?5 a7 \% ^' ]& }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# f) G `& c: x" Q: `& _: X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 a! e3 a6 F6 e7 r; K4 ~- Q6 x
* s: {& \7 ]4 o5 K4 \+ b# P, J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& x3 s; ]# Y; _; }( h1 n第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 A; t: ]# a* B* E$ ^. T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, K1 ?/ ^* `8 H6 u3 `: t
2 C0 |: ]1 v \& Z1 c$ p/ N0 j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) U1 Z1 t" R. B: _' N6 B- _
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第九款：山楂首乌茶8 a& w/ j/ _/ U/ S7 }; y; F/ [, _
9 |) m' g# ?, P# l7 i* u材料：山楂15克、何首乌15克。
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- X0 H& i2 D4 X& B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: s$ {! C# y0 t) |2 R5 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ g$ t6 |8 l9 Y7 @! N
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第十款：排毒美颜茶0 p" k B5 y+ r5 a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* z% P- }; o& ^: O% A- x
) E7 q; t% g1 a& K2 E+ O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ R$ @+ t7 a) m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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