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: @$ \4 O0 `/ k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' Z! v+ d3 U. y0 h7 P1 k
, i2 S1 _& s; i3 t0 M3 _6 K第一款：香蕉绿茶
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. \2 z1 k/ w. K& o6 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 Y$ P! C3 Y% f' I" e) {; g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- V( u1 h2 A" [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 c. s( K4 ~7 w% Q( A第二款：葡萄红茶
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1 P" q! a _/ g6 x5 V材料：大葡萄一串、红茶5g。4 T" z8 j' n9 U" c
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; Q+ d7 Z8 c4 d) Z& Z
4 g" j% D: X& P, P6 R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; {, l2 M2 t0 I2 n
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 n1 I, R5 f6 }8 O- E" }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶/ n; a6 J6 _$ {# z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ k) a$ V3 ^/ V& R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 {$ w+ ^0 M/ k! {第五款：柠檬红茶" i4 W( f0 H7 G1 b8 E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, m2 |2 ]% R- D' [+ ^
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0 i7 J& m" A: T9 ^2 b) R第六款：菠萝蜜茶+ Q9 K* l. H# B" s4 h
. B- Q) m4 j. ?3 l7 ]0 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ Y$ i# T5 R; b: _. q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! U$ s. q' v- @! a
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' R, c2 a$ M4 t5 U第七款：玫瑰果茶
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3 X! ~) B c1 ~6 P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 x u! l; C% C% [# T7 u
' S' }* B$ W: f5 P6 Z, T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 q, |1 R- @# N- P: c. g+ `) [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ h. ?$ z* V: {6 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, |2 R7 a; L- G0 q) M5 B
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( b, v$ p. z: D- ]- W1 H第九款：山楂首乌茶
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7 d' S3 U( l' q& b9 D S4 S4 A0 }材料：山楂15克、何首乌15克。/ A5 n5 p1 u9 F) {8 t- x
1 Q, d/ k) [! |# H4 j' S- j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ ^/ v2 E2 d8 a* o6 V8 Y3 X1 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% j. n* C6 }0 J* d, J第十款：排毒美颜茶
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# V7 H! {1 t" u# W8 \- {/ r材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ h* @( G; P2 F: ^4 M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ j" z- b8 k& V9 f% ]5 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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