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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

( T9 X- {' K/ ^  P6 o1 x: k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶1 {$ }6 u2 I6 b8 C' U8 y2 J7 v; \

6 k& q5 R. h' M' M4 _材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( J9 S7 J( b/ {/ c: O
+ P  b0 _3 D6 [2 @8 q, d6 A制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
9 J7 y. x! r; ~. ^6 Z, Y' R% ]0 p6 d1 Z- y6 z: }3 N
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
' R2 l: k# d4 @* D1 C8 Y7 v% |- ^. {6 a4 u+ U9 c6 n4 b

8 c8 C# m1 \( a2 L: k. G第二款:葡萄红茶, r1 F; {6 z8 B, o
# p" ]- Y5 Z. W% O* m0 t
材料:大葡萄一串、红茶5g。: \2 m5 g$ {7 Y% s, w

/ L. b- E  a1 c5 Q/ U& _制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
3 u0 E0 Q, @4 [2 ?' G  u. L8 z
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& E8 c' E( H" M9 V  v! h) C
2 L5 x. [( ^7 o2 V% O3 T8 W( R
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。$ e/ w1 u1 i: ?. i
8 O- Y. Y4 e7 v$ T7 d" [$ r( k, G
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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8 O/ D0 I$ L+ x% I) J" q% v: a
7 t, f) }4 y0 {* `( f第四款:红枣花茶
+ a! j% g/ o1 K/ _" n5 g/ F; {
! R2 R+ @# W& i材料:红枣20枚、花草茶5g.. G% _2 |2 [$ }2 [3 L& U

- w4 R, H* }; i9 x" G% r制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。# M/ B' X- i4 [0 b$ ?
9 x# u1 ~4 f: x
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ c: q5 a9 v5 D+ i; }2 h
& a: Y# n7 e& O$ ]& W+ Z. D* D0 M7 U
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第五款:柠檬红茶; y, j4 `$ h' ^7 @
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& q2 k6 }+ h0 h3 _5 a2 r. O1 V制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
( X  G: R4 n5 [# G' l1 e9 P- i2 `
5 T- j8 J* v4 p7 d$ p3 n3 i" R( E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
6 u! p0 n* q0 ~2 w' K* D/ g
- G% P2 @% ]2 g% q9 m7 ^. `5 v/ b. [4 E( s4 ?% p- x5 J4 L
第六款:菠萝蜜茶
0 b0 b: l' }- G' w2 d' B
& ^/ L" S& F6 q* A; }7 n7 R9 G4 S材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 J& i/ b! h, Y2 b& l3 E: Y

) n8 G! A& @3 {; ]) C) f制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 P8 r" r# z; y1 \7 s* Q
9 E7 h2 ?5 a7 \% ^' ]& }功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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0 X* l/ x2 n. l0 ?0 A1 `. O9 x. E, h0 b9 t, m
第七款:玫瑰果茶# f) G  `& c: x" Q: `& _: X
( a5 g! I7 j, U6 ?! M
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  a! e3 a6 F6 e7 r; K4 ~- Q6 x

* s: {& \7 ]4 o5 K4 \+ b# P, J制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) o4 T' Q: D& r: x+ x/ }; S* L1 }; R+ B8 u! |
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& x3 s; ]# Y; _; }( h1 n第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 A; t: ]# a* B* E$ ^. T
( S  b/ u  U* w, V; P! z
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, K1 ?/ ^* `8 H6 u3 `: t

2 C0 |: ]1 v  \& Z1 c$ p/ N0 j功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) U1 Z1 t" R. B: _' N6 B- _
. V1 Z5 W6 ~/ i' L* {& \# }# @' Y
+ R3 \9 }1 a* N1 o3 B+ D
第九款:山楂首乌茶8 a& w/ j/ _/ U/ S7 }; y; F/ [, _

9 |) m' g# ?, P# l7 i* u材料:山楂15克、何首乌15克。
/ Y' b. [, \$ V" w
- X0 H& i2 D4 X& B制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: s$ {! C# y0 t) |2 R5 }
6 P9 }! w7 p  v8 u. Q( G
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ g$ t6 |8 l9 Y7 @! N

( o4 c: E4 ~3 w4 s' U- Q! u( q) a& S: D8 z* Z
第十款:排毒美颜茶0 p" k  B5 y+ r5 a
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* z% P- }; o& ^: O% A- x

) E7 q; t% g1 a& K2 E+ O制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。/ R$ @+ t7 a) m
$ _1 q- [4 J* i0 G; ^7 v* @' E# R  R
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!  g" Q% G6 o( r
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!0 R( m0 u( H& z. Y: G" m' ]$ m
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!. U1 ^$ v6 }; H6 H- Q/ x
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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