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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 L- q |, t; Y% E
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第一款：香蕉绿茶
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! C8 v Y7 Y5 t0 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 v$ I+ o u6 z. S7 m4 t5 E! ~- C" T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ N z9 n' h! @1 v! N
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% O6 t$ M+ @1 t7 k3 }& t2 e
2 C! T2 ?6 E; v% Q2 ^6 s! b7 }材料：大葡萄一串、红茶5g。% r7 B! P- `; Q
7 w, S; @4 D' E* v- u% j3 x, K. m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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1 s \6 y$ l; l% [- B材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 i* P2 J( \+ |0 d3 j
0 m' D7 r( G1 d/ H- D8 [0 E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 y! I. h7 E$ |3 T6 i- [ @+ r0 l
( c. L0 v7 V% c& p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 I5 T" y9 g @1 H/ w6 c$ n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; S2 g* C! b8 k# V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 |! f0 b" k3 _9 ~! e B W. V; s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ~# l! h/ l4 p/ F4 f1 a2 v
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% s% T6 Y: M" R0 T% F- s- Y! E/ u第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 O1 k. D( \/ M/ f8 g7 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 e9 t6 K( H/ g7 k" e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 w- u" G, R% C' f/ B! O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& y# z' h0 E; D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; {8 B/ C: m8 x( I6 r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" q) S1 T. n* E% _ c
( B6 }* j5 c( f5 ~+ w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 R9 y& K4 i8 M; s! ]" h- `
' i' k: m0 W1 M( A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ r/ F9 K3 S8 a- g% T; f8 q
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第八款：柚子冰茶. I/ U: k, W4 W" _4 ~ L$ y, |
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( K5 t; N% |; ~' M6 f' ^+ _
* u# O% W) a4 X6 \制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 s1 o* B& y0 T( D# v" K" _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% E4 H0 O# W( H" F
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( x, M+ }. W! F第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ Q: }# N3 y1 R) n9 d, _0 w! m
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第十款：排毒美颜茶
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% |! `4 {, L4 w' a8 A& t4 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- ^0 I. v& P% e6 {+ U
, a; u: q4 g; }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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