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$ D4 q" M) m9 W& b+ L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 B' y6 t* s8 v1 g1 S7 E/ V; q- ^% B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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1 P- ^! Q, t2 q" m+ ?材料：大葡萄一串、红茶5g。7 }9 \: F7 ]$ W0 |4 Y4 _
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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; L+ B4 V! Y$ u2 J- l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" C* |. P3 M! z/ C1 p: \6 M! }
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, U! |; D" ?* N) }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) f8 y# E. {; E+ u
% x% |' u& R$ y* R( p1 Q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶+ s+ i( ~- ~5 b
3 E, f# S" H c+ _" N3 l材料：红枣20枚、花草茶5g.+ M5 \3 ]- a( | }6 k' S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) h# T ?( y; y# u) ?7 w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 \+ Q5 p% d' Z7 [- \7 e
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第五款：柠檬红茶4 r7 [# Y: {9 K4 z
; `" ^# z: o3 a! H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- I$ ^0 t! L& v( j* @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 S' W8 w6 ^" ]: J: q: w- p4 ?第六款：菠萝蜜茶 j/ v2 h4 N' [- q
2 }9 u/ M4 n/ o; R0 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; g0 I' v t( `) e- R. T
2 @" a: y1 R2 @2 C) b功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: `5 O. G4 S) G# V9 _
: c8 [* E' u! S6 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& z; ?# z& q+ X a
' c6 m1 }4 t t p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 G2 [2 H9 \3 s8 D
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第八款：柚子冰茶
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8 T! G1 c1 u" y; Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 H. Z+ U; _" ^, Z v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' v- P6 ?* u, s
' _0 c1 S4 _5 ~9 x8 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% Q: C* P7 F5 V8 S. J$ \
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( m# `( ]+ A0 z5 g) V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 ~+ R4 |" R0 \, c D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: U( \* K( P* M. X4 B7 G- A# `
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第十款：排毒美颜茶; j: o4 A R1 r
1 p7 S. d& h' p$ [( C" k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" O. _: \" O$ I- j( w
' q7 B( O1 @/ }# W- X3 M6 I$ ~) {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! {2 i! ~& z* h4 V& u, ]
1 I# }* s( r+ [8 p4 l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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