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( s. S6 B6 {1 h2 |0 [+ S喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- G/ T& @) D6 {* ^5 r; _) m( g第一款：香蕉绿茶9 Z2 g$ z+ u; r/ |* T6 S
$ }# v6 k4 s m3 _+ j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: q3 y$ {: F1 v, F. t B
- m- }; [9 Z$ D. Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 r3 e9 g4 H. U+ ]; b8 x. s
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第二款：葡萄红茶! E# P, d/ v4 u6 z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 z( o" w8 U- j3 w7 A, r$ b l
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ H' ]" Y1 w& `3 l2 G3 V6 c9 K
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! a9 g! j' @' ^4 F; U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 V9 n, l; _) v5 H2 d) y8 y' T* h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 f+ p+ K" I/ s7 {% s7 @0 Q0 o4 E
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- E1 \2 z9 J) V& a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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, T" _' Z) q! `& S' Q7 o- K* l m3 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 w2 R" d( g w9 L- \6 s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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% {! [3 @; [% Y! m1 z第六款：菠萝蜜茶: S+ |5 a: o$ c" b; I% \' _+ ~
k, I# T" i5 r# e7 H; \" m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& w- {: x$ I7 P) i% M/ X& r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 O# m( B9 ^4 H( L M6 G
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ J% v1 k6 ?* \8 {2 E" ^; l
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 t9 Y. G5 |# ]( W9 a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 D# N! d/ s1 I- F% E$ z
" H, X: J; @3 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. W: h2 @% U) c# f1 g0 {9 I6 g
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第八款：柚子冰茶 R1 k$ |' O! p! e9 v8 \7 d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 g& d3 ?3 x/ p( l6 Z% ~& ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" C1 T+ g" e, P, O
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/ I6 u* H- u& E第九款：山楂首乌茶1 s8 B: `: n! U& I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ F6 ~8 B/ V8 A% n3 ?
7 X* L$ l+ G# ~# U4 f* w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% y1 T. K$ o& G: [1 i& l( q. e( _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 |0 c% _: K9 N5 F4 D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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