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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) l! I: V* I6 |3 O9 z' {1 R/ h+ T
! I4 E* }+ C2 x. B+ e7 l第一款：香蕉绿茶( D) y% m/ ^1 C! A' t! G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* q8 i) l/ B$ J3 r
! E/ T3 Q$ {: T3 e1 s/ M2 J* s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' t1 U6 E$ i" P: `9 Z
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第二款：葡萄红茶$ s2 @8 w+ V0 Y: N7 j
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 L+ q8 M+ k8 t' d" v) A* C
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 r" `6 C- E0 S9 O& i第三款：苹果绿茶* ~8 z4 D# ^; G- {6 U% }: C: O: u
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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^- }% Y( u {" ~: u- H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. \% x4 y* l0 m2 e( X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 u9 j. w' z! L2 j1 K1 J
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第四款：红枣花茶
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' a, O+ i! V$ i! d8 x& C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. a9 y" M( D' k; h, w" c' ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 n4 H7 N* g; @0 f, E
3 _% V" K5 T8 X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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B9 r5 Y5 J: ~8 H/ T, V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# v* E( s& x0 L# E" G
$ N6 b6 \ F# ]+ g2 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 B" V' \* P7 S
% U/ g' e- B: ?. |5 P功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" i2 t4 r5 C" y" n& ?6 ^& {第六款：菠萝蜜茶6 W2 F1 W% r6 s7 r" M, x
* v4 M+ o: w% \7 I0 a# k- F材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 ~1 H: H8 a8 j# p2 K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶! s1 u/ x- S& z' ]; R( u& Q j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# }7 `9 a- a8 V' H2 V6 Y
3 a+ _" I1 W: q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ x; Z# |% v8 i0 S
( f3 \# \, q8 \# [% p; H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶% L* b$ j6 W2 k; K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- C7 n9 f/ l w
( T6 V2 c0 G. W# `6 N: G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ z D) C! N" t第九款：山楂首乌茶
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9 D$ y$ n2 q0 s# T z9 z" E5 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 t& U1 |7 t$ P. e: Y8 s' [
5 y9 s. |; [ R1 W- y6 @6 C* b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 \) w. e4 b D' I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' q7 _& k# i' p, u' j
7 W. O# T" V' Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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