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/ b2 w2 Q; P/ d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; F! ~. K, R. }$ k$ m
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第一款:香蕉绿茶5 d) e* W7 ^+ g' X ~7 ^
# y2 w" U" C8 B$ @材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。1 i0 m3 C# q6 t' Q
) L4 b" y( Y( ^' N9 b" Y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ a; Y) W$ [4 M, G; y6 v第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。 h8 K8 m- r* _8 ?$ t
2 ?. c. E3 d* o制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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- o, ~: `7 o% t r. A- K$ w4 L功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! x) q5 D. S( G第三款:苹果绿茶/ c4 p6 F8 }% @ _
& v P) S2 A' I5 V- \" Z/ T& [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 e& j* {% K5 c
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。8 m- _- z% y) R6 u( [$ H& p5 ~' p7 \
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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6 L4 T$ F- f) d7 G. y3 n: x6 E第四款:红枣花茶1 A: H1 R" w. w) E7 F
8 Y! h: a# M! l+ Z P& Y& d0 _材料:红枣20枚、花草茶5g.8 C( A& e% h4 H3 ^7 l7 _, Y# c+ t
/ G: Z- i; J9 A- `制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 Y) @1 z4 y% U% Z* m
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& l3 J, ^! |. f; N- E% a/ t第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 X& e9 Q* o) w0 m
2 R3 B# s* B1 [# G! }制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- |4 F4 b8 f7 Y功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 Y5 \2 b( Q! K/ @) j: j
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ R3 a% ]6 K G. H% o' a
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。 V5 m* b3 V: T7 c! s# U- t4 \- ?; F
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第七款:玫瑰果茶* V% W- C- a$ n$ v
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* {8 E6 M+ }& O2 [/ N
& e. t# \1 S* }# O/ E3 S! T功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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1 f( e$ b5 v2 p, g& T材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# ~$ b& L6 c) Z$ S/ x! A& A制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。6 Y2 M$ F: M9 z- ]- }. v* T+ h$ B
w5 V/ T" {8 H& h$ J+ ]功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 z) u+ |) n S# ~) s1 l第九款:山楂首乌茶. S, k& l& k4 R% [( G
. D- X" t* z6 C& T2 R4 z g材料:山楂15克、何首乌15克。& `; @' n* [) ]! Q
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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0 L& u* P" _4 x( }* K* }# c功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶 n7 ~# g7 h- L( D9 Y
/ F6 f6 L" }6 G' t材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! @, [& v* J& L& [6 n, A% z* ~2 i
7 y: {8 g: L+ J! W3 \制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。+ d. T L7 ?/ \
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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