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# s; p: S: k1 P2 }5 P' H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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& ^3 L. a- U3 c; V+ Z2 j7 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; i9 K* `- W2 j" X# q1 Y6 u, O; O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) N% H; n' H" q6 V6 F h8 D" X4 t第二款：葡萄红茶
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+ D0 A! p" ~. D' b; `8 Q& t: f材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# Z" M! R7 S# U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ r9 `8 |1 B5 A1 J1 ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 `, ]. u, p* K0 a% t% p
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第三款：苹果绿茶( x7 ?! B- H- |8 F& m' |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 t) `- U- K) @. R9 I; W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 U1 Y9 V7 [ e6 M$ F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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! R+ U. s- t" z" ?2 u2 w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 d) @, ^# S3 r* T
7 U5 ]* @1 N, g8 d$ Z" ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( t- s" W8 j5 r/ j
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第五款：柠檬红茶 u! [+ Z) v: {" y7 k/ e
2 V) f# \0 `5 h" }, `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: X' b0 f" u9 i4 ]# T( C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 ]- f: p& s: L5 n
3 ?( |$ X! E4 J/ V& S. N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 }+ R% L0 ~7 N8 t8 X
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. M, Y2 b, X" t; B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( U H- p+ @$ s4 G! S( |/ B3 W
( T" n* i T" `% y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ e! q' b: `' H5 Z! D
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* K. d' o0 E) l% @/ U第七款：玫瑰果茶5 Z, A- h' n2 ?, }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: q% I; [3 J, X0 n: G
0 N6 c) b' I" |! s: K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 M5 w8 j- k* B7 e) E
+ H% _" K9 x0 ^0 R, ^" }, F4 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# U$ O( T; U0 h/ I, p$ F
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第八款：柚子冰茶
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2 f% @+ F8 A) o# n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( x/ y+ `. N" V `' r9 M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: `9 k/ v( S+ c7 u' |% E) M
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 M0 [5 w, k E3 H8 B/ u$ t0 E
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& S+ x3 U; s' O9 s; F, @第九款：山楂首乌茶& _" j; i% y- J' E
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ n; z$ ~8 F4 q& w8 k2 n3 i* E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! j+ k# x% R5 ?/ ~( c& z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 x" j4 v$ Q" G, R: U; s$ S
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" q' @1 Y% J1 C% t1 u" t第十款：排毒美颜茶
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! ~- T$ q: a: P7 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 f7 B8 h' N+ P& D* H
7 _# q( I2 |, w* H) K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; x4 {: V: @" c a: M
! J8 T' G* A6 C功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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