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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; l7 f' r5 Y3 m0 A: ]1 ` t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 h% \! p( X' l: k' _+ c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 @0 [6 S* o$ E- ^( M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' W2 K, u2 `# y7 A
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8 c0 T0 w, ?+ U- B. ?: ^第二款：葡萄红茶
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* ^6 l v6 E4 i9 b材料：大葡萄一串、红茶5g。" d7 {# x/ C2 F6 \ b
. I) M6 Q, e2 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 M. \* A5 `9 \) a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 B2 |0 \: S7 ^6 G$ r% \
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第三款：苹果绿茶8 `; ?$ A4 f7 I7 T9 E1 e( m
: _; w& g7 B: S$ i# F/ @/ l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ O5 T8 D% ?, K2 @0 j. i+ q. h: Y& n
h$ G1 B8 ?: M( n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) i- E! n! h1 ]" h& ?8 Z
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第四款：红枣花茶
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/ f, ^* A: h( {9 ~% o4 p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' f( Q, v% d! D: L! g! ^/ r c& o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) f6 e# U% H/ o4 P9 h0 t: _, H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( T( e1 v9 h$ U第五款：柠檬红茶5 Q6 W5 G# q0 F/ j5 k y1 e
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 {9 o% _. i' d" Z& `+ C! K/ m4 F& G功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ M& W7 k5 q9 N i2 K2 ]
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第六款：菠萝蜜茶, q5 W- V [6 s7 e; v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) B7 Q$ Q9 S& S+ ]2 v% u0 d
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* j# h1 T+ g/ c& B' x1 r
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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F, x, C0 A) W4 [* C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 Z5 J$ k9 \+ k' O" b7 c$ H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 z& T7 C( A" c9 b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 K. |! t" N- w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 w; G" |2 e- J7 A8 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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z/ s# u5 |+ t/ Z第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# p" s8 Z/ A; f% S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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; v' U3 Y" F/ t! D8 U, i. u3 ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( s. \" ?3 S4 U
$ ?' Y% V) K8 w! H6 W1 c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' L$ z% h: e4 t* C, ^3 H* g% l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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