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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。) l! I: V* I6 |3 O9 z' {1 R/ h+ T

! I4 E* }+ C2 x. B+ e7 l第一款:香蕉绿茶( D) y% m/ ^1 C! A' t! G
& x# m& ~1 y0 {
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ m9 b5 Q% {" |$ L0 s3 t; ~+ Q( h" ?& q% c+ w; j: d# R3 H7 `. {
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。* q8 i) l/ B$ J3 r

! E/ T3 Q$ {: T3 e1 s/ M2 J* s功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。' t1 U6 E$ i" P: `9 Z

2 j5 X8 c' ]7 |$ I6 F+ J$ v# M' R% e' j, A# B) [- s
第二款:葡萄红茶$ s2 @8 w+ V0 Y: N7 j
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材料:大葡萄一串、红茶5g。6 L+ q8 M+ k8 t' d" v) A* C
' z" M, H( g9 n. r/ P$ C7 @
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
8 w4 Y; W0 q7 w! E% n: s2 \& Q0 J  }; M( e+ {$ C
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 r" `6 C- E0 S9 O& i第三款:苹果绿茶* ~8 z4 D# ^; G- {6 U% }: C: O: u
( u( ?4 b3 ?! D+ l+ H. P
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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  ^- }% Y( u  {" ~: u- H制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。. \% x4 y* l0 m2 e( X
9 S9 W; [& U: d3 a% |( W
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。4 u9 j. w' z! L2 j1 K1 J
& Z- I6 k! `) }) H, q
3 d5 s/ y" c' f: @8 q$ q' c" F' K# x% L/ i
第四款:红枣花茶
6 g) f2 a1 J  |% O9 |: K$ g
' a, O+ i! V$ i! d8 x& C材料:红枣20枚、花草茶5g.
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. a9 y" M( D' k; h, w" c' ]制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 n4 H7 N* g; @0 f, E

3 _% V" K5 T8 X功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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. \& o) S9 d4 s" ]6 E0 U, l& [7 }3 x& s' X; [
第五款:柠檬红茶
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  B9 r5 Y5 J: ~8 H/ T, V材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# v* E( s& x0 L# E" G

$ N6 b6 \  F# ]+ g2 F制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 B" V' \* P7 S

% U/ g' e- B: ?. |5 P功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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+ P4 t- ~3 j* U9 Y# ^" K* R5 E
" i2 t4 r5 C" y" n& ?6 ^& {第六款:菠萝蜜茶6 W2 F1 W% r6 s7 r" M, x

* v4 M+ o: w% \7 I0 a# k- F材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 I8 x, d: q8 T' ^
7 ~1 H: H8 a8 j# p2 K制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. A; P" a6 ]5 @6 w% J, I  V) ~. x+ ]* a) g7 A( V
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶! s1 u/ x- S& z' ]; R( u& Q  j
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# }7 `9 a- a8 V' H2 V6 Y

3 a+ _" I1 W: q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ x; Z# |% v8 i0 S

( f3 \# \, q8 \# [% p; H功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶% L* b$ j6 W2 k; K
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- C7 n9 f/ l  w

( T6 V2 c0 G. W# `6 N: G制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ z  D) C! N" t第九款:山楂首乌茶
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9 D$ y$ n2 q0 s# T  z9 z" E5 y材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。6 t& U1 |7 t$ P. e: Y8 s' [

5 y9 s. |; [  R1 W- y6 @6 C* b功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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% J, j4 C# M& {6 y- X7 \3 M% A; n/ b  Q$ f8 Y1 \
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 \) w. e4 b  D' I
: [% v9 G: |) u" C  s4 }/ k
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。' q7 _& k# i' p, u' j

7 W. O# T" V' Q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!+ @" H4 {, E" R2 D
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
$ d( f& g1 W, I4 [. E. v% N偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!* b8 D  ]' h5 a! Z
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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