|
|
 
2 m+ D6 f( g" r9 S8 @# M6 ]' T喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* L, k. p- D. T4 l" Q8 v: I; C! F% d' |
第一款：香蕉绿茶) x1 q; q- `2 [$ R6 b
F: A$ g |/ f: D0 s/ `材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* h- ^5 }" c0 c3 y* K3 l
) I5 z& D) X4 s" T9 S% K) `
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
+ h% A$ u- d( D' w9 O* p5 p- o! ~6 F% C% p9 D
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
) [7 S& I, ^' U! K4 q; a# a5 r5 `- \! U. H! T
6 }1 Z3 M0 c) i" Q" }0 T第二款：葡萄红茶! r' @6 p( q* q% |' ]
9 y% R' V7 Z1 y2 U4 \9 j
材料：大葡萄一串、红茶5g。' k2 X& R, R8 I5 I
, ~1 ]' ~: G6 L
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
* p8 v9 ]4 |7 Z" f& |4 ~- _7 d# m4 Y) `0 t( J+ r& M3 c
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' j y! J! j0 H6 W5 b
, \% m. p1 P5 I8 g
+ y& I1 @* \: ?- n* X第三款：苹果绿茶
! [; h8 ]1 I# t% M: X# O4 j. k& b4 V6 L# J2 [* |
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! k* B5 n, F# K: B8 @! S) G
& j" {7 S! W, r制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 c- `, O6 Q3 [. I6 J
8 s' r& o& h4 G$ V: q$ ?8 `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* ^5 E* `* i9 ^ z
# V: A( g& A3 v# U6 R
3 O: ?9 Y# |4 m: G. E$ T( v4 s4 Z) ~8 }1 @第四款：红枣花茶; P( s W( o2 I; w+ l o
8 ]7 Z) q0 o8 j3 q% D
材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 M A* G* f) E% Q( j2 v
1 O" P0 Z7 ]2 \% b7 H2 @8 U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 I; G* Z" e( ]( l, X$ v/ v
/ T# X3 l' b2 |6 h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! e) H; C- \9 I' \8 h
5 C# \ Q" Z/ R/ M
# c" u( |3 c1 d/ e+ y& }8 b! O
第五款：柠檬红茶) p% w/ {, R, e* J8 y6 c, \! u* f( Z9 K4 L
2 E' M. Q- M8 n& j8 H: \) ? v材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 }! K" P1 M( A! A. R5 J2 l. r8 X3 B
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ h9 i* m/ O* r. j( m
2 t2 w7 I, C2 S8 W/ L7 d+ ~+ d
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 Z/ |7 l6 x, A, ?: z) @" V, u: {
% X3 m" R, h$ F( C3 m3 @
) Y* R6 ^) x; a) D* ^7 O5 j, j第六款：菠萝蜜茶
$ r! U& y. G. c- G4 }; G% p. o
( q7 E/ |% v0 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 a2 L- q7 i5 y
, I# y1 {5 }9 o3 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Z+ u* H5 E G) h& ?3 t
3 x, s. _) q5 {" M- e8 H! [8 n7 I$ C
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ H7 s" ?( V) f" m
$ r L% n& ^& d
( [6 Y3 L( w7 \$ M# \0 J
第七款：玫瑰果茶7 G* S3 f; s5 R' J. f% {+ L
- U5 V3 u2 r; E9 H9 c
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ A/ I. T7 t7 i2 ]+ M
( W* {5 |6 @+ U& _. Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: l, `6 ^# p5 G& Y( f5 v E5 z
* q. d! }0 z; a$ Y& L; J
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& y& ?$ c# j% F5 @# Z
8 u, n8 }# F$ ~! Z1 o
4 a2 z* R2 W$ L4 a# ]+ i第八款：柚子冰茶
$ z* _- a: w, V! ?2 r3 Z# r- t
- i* T- }; ]$ J3 M; \; u2 L6 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 O+ d) {/ V5 X- ]9 V$ B- g( P3 [8 T" L
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ g8 w5 }& G4 ]. Q
& Q6 r2 A7 G. U/ k: @' Y, C& p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
: {3 S! c. z2 y
1 ~. l8 r; @& A0 F- j: w- ?0 M/ v' i2 ?0 S
第九款：山楂首乌茶
- H) j9 d0 Z0 p/ h
$ M2 J0 e5 C8 I材料：山楂15克、何首乌15克。/ H N2 Y$ S$ k: o# U; B l
$ U: E1 y' O7 V' a0 P
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 k3 J. N1 R& F! \
! I. z: G; C+ ~& S
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( w. {% h2 L. d" M; s+ S7 p
4 _6 f7 a* A" H
4 F' a0 W6 c1 O N, r( Z( f$ s, ]第十款：排毒美颜茶
, F, w& `2 ^( \! v& X( B* X9 ^( D( N3 t, I) U
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 u* C* b1 M5 x; Y) H5 G. e4 V4 B7 n1 ^6 s
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 I7 m/ [9 D6 f* ?" j7 l
& ]2 I _6 {0 J* ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" a- H4 X: L! M3 |1 I
% ?$ N# v4 T7 l; |6 k7 e; @