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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
$ @* k# d) H! p! |* h" [" B  V
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; ~; A% M; ]' h* s# J

5 v; p# |! v2 L9 v0 K: ~4 o7 n' R第一款:香蕉绿茶2 [6 D5 A  c4 _2 _; a* a& p
4 B* J" A8 z! V, P
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( ?- j& t5 s$ A9 p$ g

& h% [, H& ]  ]! L! I# Q制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! S3 {" D: }6 s( M" I+ V1 }

; N& U3 [8 ?& `功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 n$ T/ L, @: I4 C5 m( N3 P4 k) l0 S0 b3 s$ d0 F! X! k
第二款:葡萄红茶
3 U8 H! o3 R# a
) z& \$ E2 a7 O1 y材料:大葡萄一串、红茶5g。6 z- d+ V# k/ T; ]

' f; ?. x4 ]9 z# a6 v制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
8 o# R% C- T' I
$ P0 W" J9 _2 a7 ~+ F/ u* h) Q功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# X+ l6 H% N) l5 i0 k/ W
8 M) |( }2 b6 n' n# y6 a第三款:苹果绿茶
* L" R$ Y$ ]# Z. j( x: _- K# t  k. R% g# c: a* p
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" D% t( k8 J( l( P9 l9 D" P# {4 Z! t

$ y0 O: _) ]  c制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 e8 Q0 u3 K# B8 `
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。$ R( ?8 R* x8 d9 A

: s4 m. o  N( Z$ W; l
: j( C7 u7 E* t' ?+ Q' J  W第四款:红枣花茶
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9 S& H# d- _5 ~9 W5 ^2 d2 b材料:红枣20枚、花草茶5g.
# b$ H5 x  Y& N  H0 `5 `% U
$ v' M! o" e4 X$ m" K制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。: F; T' i9 C- Q

$ y- ^$ }/ w6 b# B  s功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% d1 S/ n1 L2 T

# ^6 l4 r& S. `& u: d
9 d0 r4 b9 V$ I! t/ i! Y+ Q第五款:柠檬红茶% k1 N& H* @6 P3 b& f1 v
) p5 ^* f& C. L
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; {. U8 c3 Z; ?8 [

7 e# J+ \) X1 e; \# e( I制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* j: `. B' t& M: S5 s9 n

* r; s$ |, L, o5 k. M" j0 F功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
, q3 ~& L, U- `6 q! P" K7 M3 |( T/ \$ S2 m; \( Y( E, p4 G
( U& J# K) r+ z0 i4 c
第六款:菠萝蜜茶' Q3 }1 A: N: e9 ?4 e" p
6 ^0 x: e$ z7 `# y1 s" j4 n# {
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! H6 }" H/ s2 z, I+ Z$ I( n
. a, h; P/ {8 m: x1 p% y( s制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
$ Q' L& w% b" ^( b0 N0 _% }( f+ ?) V9 R0 A. c1 C
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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, h0 c$ P6 ~6 w% g
$ G+ O: n' {' S% {# ~* y第七款:玫瑰果茶: V4 ~' K9 ^; o  k
( @% c( W$ U. {# \$ d5 M8 F
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
  @  N) @& K* t0 [+ j6 k7 B7 C
) I9 ]& p) S; }- f制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 ^4 Y, [2 ?% F) e: t3 N- I
" d  w1 e0 v; c

5 A9 s8 d" D  F3 U  N8 R第八款:柚子冰茶. c; f* y1 b2 |$ D: h4 j
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
0 s0 t7 S* L) [3 M9 p
9 P' L/ U6 T% x& |制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。7 ?& F! [/ q4 ~' I  z7 ~' |
* ?; ?3 i' W$ W& o% i: ~6 @) O
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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( b6 k$ C; l- z0 H* }# B
第九款:山楂首乌茶
3 Z3 ?% C6 f2 r% S
# \% c& z2 }1 C, z材料:山楂15克、何首乌15克。
4 G' ]0 C& j  F
: j, v) u- y# O  |. g6 d& R制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ W: `# n) T, P# ~, E

6 T  B/ K* r2 V+ l0 L: s功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- T1 W, O" Y5 o3 l9 c, s
% H* z1 m0 s( Z. T/ I

7 v' C! O& a( d1 f第十款:排毒美颜茶
3 C+ i, l) K  m- @2 }* Y1 r' l# Q" X* w( G+ o
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
( l3 P) Z! \3 U( I2 y; C; ?* b" `. b# h6 J
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
& ^/ Y1 N6 n4 w% W( P+ o6 O6 B, `9 l/ k0 i
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
: P9 T+ |+ b" ?新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
' ?" ~) \2 {1 k3 M9 }+ p偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!2 T* e3 c& @* B* B, o" w) N* e8 H
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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