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5 W9 [6 ^6 f2 k. L# b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 J! ^, r& W* I, s/ ]
: u; i9 @- d, N* z: i6 T' j第一款：香蕉绿茶. G3 X4 e3 l7 A9 r3 c8 p! L
! Z) s* a/ z/ G% H+ B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% ]2 G/ p$ W/ w/ {
0 ~# B, `0 W! I$ t9 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ y C% G- @* j6 H5 w& V( W3 T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; g" B( s/ _6 k
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第二款：葡萄红茶
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" c, S: A$ K& o g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 l4 S+ g" T- X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 r9 {7 Z+ I" @6 O9 S* o W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& D o& ]6 x, P( T, Q
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8 s+ X+ y+ k; e4 ^第三款：苹果绿茶+ o. g$ C4 q' Z: I2 ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* n3 B; i( H- U
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& j' O3 t) T8 `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 q; Y8 P% S3 P. z/ Q
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第四款：红枣花茶% I, u) _4 s3 {9 z! {: a' q, ]2 _
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ k3 T' r# |7 F
8 X3 u$ L: ]$ |2 i# X- d; R5 v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ J" s" y. I0 S' @9 _- n
7 C" X# C: \# {! o/ m/ r+ S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 U1 Q1 V3 Y) A( h. Z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( u) z% `, P+ n
: y1 t+ K% i& j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ o& M" [: S; d9 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: [* w( l; s9 l. i
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+ [% S8 l7 l8 J1 b+ S1 q8 F第六款：菠萝蜜茶8 a" [8 y, R2 ?+ A
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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u: Z- X9 O( y0 S2 i# n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。6 |4 t7 x) a" r, p4 T* ~ Y5 y
: p5 I1 M4 L6 z* R2 C5 S S+ |功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 a1 W( q( I+ p5 y* L
. Z6 o1 A5 E, @* g& y9 J制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 q- O4 y2 D" V' G! ~. ~* P9 _4 o& c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 J* P, `5 I; F( Z/ N7 O/ h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 `5 E( n0 z$ O5 O4 C' Y$ e
4 [6 H8 V- m8 J/ h" c, N$ {- |' V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" b: }& L. b1 s第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ w0 T' v+ m, T0 y0 j2 }制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- O' z* Y! Q$ V) K6 Q; g7 a' H
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第十款：排毒美颜茶
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3 P5 U3 c, g; x( c# _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 r* U/ K7 ]5 j+ V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# z5 e, K# O, w: [) O2 M5 S) n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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