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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。+ O4 G$ G) P. ~% {& D6 x
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。+ k/ q7 W, H* f' m8 S0 X0 Z
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第二款:葡萄红茶
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3 w6 |) Q/ C8 O/ {% A z& B材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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5 Y, d9 F' a: p1 v8 y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' k2 m! ~7 L5 T( T8 ~% i; C
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5 a3 w, Y& ` d$ r7 C! H8 B l第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 {$ R- C- r- V0 e3 {
% H4 o" q+ K( T8 ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。2 e/ i) _! k3 q, C
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ d( N. t. f8 F: c
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第四款:红枣花茶! w3 |9 t! i( ^" k# l% ~9 O3 [
8 _5 \$ ]. r: l5 o. V材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, r* q8 J& [# r2 S* v1 P
& y6 l. x/ G2 U2 J功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶0 x& c* d- B& E( J
! X; i l3 }+ ^' i! d% @ T3 j" I2 N材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。; e/ A! r) K. N7 ~* {5 y
& q* r) L0 D# ^7 g6 U, f功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。) w7 }1 s$ s+ ]% a/ u- v7 V9 Q
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9 v& u+ G/ ?3 J( W第六款:菠萝蜜茶! b! L/ ^4 T- n; Z, K2 {
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ D) @# `0 U$ q# Z$ J2 ~
$ l: W: m1 \/ w+ P, g功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' J" q# q; s& _! i; Y
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: t5 t" W! G% s6 D4 R
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 ?0 S8 f( h1 w7 t
) N: H# o$ C3 E- e' @功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; F1 I7 S0 z: |
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ N+ Y5 W4 T/ E; z3 [
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。* v# M! m4 D2 h) `
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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* u" e' A8 Q' O7 j' [制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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; S$ b: ? y0 [8 A* a* W" E6 f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶* D2 W! ~9 e/ i8 ~1 _
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 l1 i# d& Y* @- C- m
; a8 V# w. b% t% f7 a: m2 ]制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。: y/ X. y4 U! A" \7 G2 U
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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