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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 V5 V2 q" e1 a7 O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: M2 c- E* o% M6 D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ M3 J' k9 j0 W; h" p! O4 p% ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ U5 _! d) u1 h) z! O$ f制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) @$ L$ u3 i6 J. {. w
" V: S: r7 M- A# ~; `' o' L* d$ z, T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( o+ @$ f% u) v* U
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 J; ?6 Y! g; j$ W. v. I/ c& i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ F# Q6 Y- O9 {5 S |
, {- O( M/ s7 N$ Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 |, D- f/ J1 C$ N5 @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( H6 ?3 o/ s$ k8 I# @, P第五款：柠檬红茶! u4 K- ]7 I$ b- e3 ~$ m
5 u: n4 v8 F3 t7 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- I1 b, W3 P! E6 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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1 @8 e8 d5 K) Q2 h/ @ v7 d( ]2 q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 z* r: J" n, m. O3 ?1 S5 e
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6 J4 t5 r0 @1 g8 H7 W3 s第六款：菠萝蜜茶; N8 x& |2 |. {
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' Z8 R. |; g0 p5 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# ?2 _* J- Z$ s; F" H. I
3 i! t$ c9 Z1 }" m2 H. I; x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" h8 K4 ~9 t! d7 t8 j5 B% }
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( Y/ {! w! O* \. ^9 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 q3 L# P. _1 m2 ^
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第八款：柚子冰茶, g0 O: c' C) P# O6 I! V" @: T$ b) ?
3 r! e" o( W7 o. G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ p+ _; K1 i/ m! c: J2 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) K. E; B" s- D5 w. J第九款：山楂首乌茶 ^$ J) ]" ~' Q* y" e: ?/ B
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% n% O' D" }, m q; u9 B5 v! |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 ?3 l" [( f, e- Y r) b# L
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 J$ |/ `. H9 x
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4 h6 X8 Z4 c) Q, t+ V' B* V第十款：排毒美颜茶( `8 D- F0 @3 g% t
5 m7 y3 S7 R( Q* _$ }+ [9 b, Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ e b4 t4 K; }; [1 [3 Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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