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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 L6 S4 t. X( u3 s1 {, C6 q% J) N
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第一款：香蕉绿茶1 a. _9 |; f) h/ [2 c3 ?
, d5 t) ~9 }/ y! c: S" v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; i6 ?2 H+ ^4 u3 I/ x) `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& U8 `) ?2 g- s7 c4 _
2 d& o' S# t$ @8 G( D* C) F! N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. ]& `1 W" N$ y% `3 I6 @
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ C$ r' x8 T; l* A' A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. [' Y# _( O$ \) p" {% `+ _
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 Q' R7 |0 a1 \1 u第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. t! u) k0 ` h4 B: M0 h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' n0 a; d4 y9 q( T( a+ }
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. G8 i9 Q, L& Y# t% }6 Y
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第四款：红枣花茶
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- B2 S9 Q4 G7 ^材料：红枣20枚、花草茶5g.9 }. U! Z; |" Y2 M& m2 a+ l3 C
$ t$ L' S: b+ M; o& w& x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ z( r$ S2 U" i- ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 a0 Q6 u! J7 h2 F$ c m. P第五款：柠檬红茶$ Y5 w u, p8 n% B# a+ D
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( X9 a O, Z, w' b2 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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/ ?3 D6 d) h! Y第六款：菠萝蜜茶2 |$ R* t g8 u4 g# p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 @7 `/ f& S3 u3 Y3 U ~% p
: p. g' N0 W7 U9 ?4 C) L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 P$ h; U2 z; e& \4 v- a0 {
: ]1 g5 r! t) x* ^, B0 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 {+ w6 G' r/ D8 R# }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) l o7 x2 W# L: y' a# n( [) t' Z' h1 F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 ]3 |! D6 y! `! o5 q* j
# k3 y; T% \9 J7 {3 u/ u4 M/ L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. W% d( _ k+ a- R5 n第八款：柚子冰茶
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) ]+ }4 x- X7 j0 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 }% y. p# x" |8 S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 W/ d3 y$ E- p7 s. n) }
3 ~! {8 B7 \7 W$ O' B0 H% o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 q, h- j1 G2 T6 S ^8 W
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第九款：山楂首乌茶, F2 w0 w8 I. r* M' O" P' l
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 m; R- f, b+ ]* n
4 j) F! N6 O' L! w* p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 w; f3 \. Q4 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 S- L: ~& t8 N9 l2 h+ k- h
0 Y. [% T7 n0 b8 [- O5 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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