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; \# r* M9 O. M( p1、 香蕉绿茶
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* [2 V6 W0 ]: U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& C, i. T( K) R8 X! y; s+ [
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 T- @' L7 K, z- }) H
. v1 x) k" N4 C# K7 X, y G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 c7 s @4 W% H' R$ _2 、葡萄红茶1 N! E/ F# E0 E
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$ X5 g: i- l8 ?: }) f; f l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 B8 ?+ C9 J- |, V8 e# s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- z+ ^$ ?* e3 G0 p
. o; a" o6 b4 I- Y( A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% G5 e% h" _" G4 k5 K& h4 c3 、苹果绿茶5 L# f7 n! f6 Y2 z4 t( a, ]
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5 ]) K- { r9 t" t8 i5 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ^) F4 X* H7 E. N/ `$ H$ N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 [& J0 G" w. L) i3 g9 F
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。' h2 b# R# @, c3 r& I! }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 a/ `0 Y3 i6 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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_. f5 E9 {( U4 i5 、柠檬红茶! G, {1 G: W7 D* @( u
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' Y% L1 \4 S7 ^" D+ Q8 \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ P' d+ k& l. ?( b( h; G8 `
! N, o% y% ?3 j& R" H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( K' D e1 w$ k. \
% f- D+ m3 D4 J0 l: ^. e/ A4 Q6 、菠萝蜜茶/ {+ p# ^- Z" u; s+ C
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) b' W+ [) B9 L! H, z1 u材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ e* H& V3 d! F" T. q
) {1 Z0 s% g p0 }) }( ]; m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 L! _' P/ r- B% |7 、玫瑰果茶' h+ b" {; ]3 }
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' Q9 i3 H1 q( W! P O5 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! Q. J; M( f {) S+ h P8 Y; p
1 K* I3 Z: W% p6 ~& K, n7 w5 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, k; S2 _2 m7 _8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: o/ G1 K5 d9 C- N9 O
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9 、山楂首乌茶) X6 u+ l! r& I: p4 t
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- J1 Z Y V' Y6 L材料：山楂15克、何首乌15克。% Z2 ?! E$ ~, ?7 f, ]
& H H% G* n8 {! W- h3 d, ~' o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 |) |/ B% R. t6 E. O
1 {/ u) B4 I+ x8 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 `. S3 e( f" S: O10 、排毒美颜茶
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( `2 N2 G2 J! i4 u5 N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( W( u; r7 ~/ ~+ B* `
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% a! P, ]. E% k7 j, o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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- f: ]4 v9 { Y+ o I提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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