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& z. Y/ m7 L! f; L( s/ W/ S1、 香蕉绿茶2 S6 H7 i9 h, O t x9 s
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A W$ _6 R: r7 n" b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& O1 X7 Q& b6 J7 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ J5 }1 e: j2 s" }5 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ V! N+ G# o0 D9 `% r0 D& j2 、葡萄红茶/ T1 p# k" X; k- c/ ~, J, }
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- o1 a& Y. ]; X3 K R: L) B材料：大葡萄一串、红茶5g。1 R: b8 P1 n. c4 c# a
9 N( k. O( |' g% W K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ ~7 v% K2 D+ S: P& X
! k2 m! c. I" R0 r" d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 N. i- U4 P. F1 x3 P
" _. N/ w& B D4 P- B$ L" y3 、苹果绿茶* H7 o9 X* m, \8 N" l5 u. N
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, n4 D$ c+ v( O! `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" K( n4 l. A) t. v# K9 p9 `/ g# O. t& G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶2 o% m$ m' f, D p1 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. U7 N$ @- n, H; k1 F4 v- ^1 Q2 Y
) P! P. k4 ?+ Q0 m2 w2 _( s' R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 W4 S# c- u7 a$ V8 L( k$ i
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5 、柠檬红茶- B5 b" H6 J5 ]8 E, S4 ]# U- n
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" y+ m( `& d" c7 ? [8 K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* Q1 \7 w9 R, f5 e
/ ~5 H- ~% X5 G+ K制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶 g* z" _, F a% s' U5 s& {
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. E# y& ^: l+ Q* J$ k% L
2 i, N- N, t/ Z8 N& U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: n% l$ k0 a! t9 f4 t! _
4 v0 t C( S: ~, C( G* g1 b. A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶- a% K! Z" T/ B5 Q5 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 @- m0 W* {9 H9 L) f$ Q
4 Q7 q2 L/ P# e9 i! I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! h) `1 I+ A" u1 A( ?, e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 c% h- M/ N' \0 r) b! S9 、山楂首乌茶$ L4 M3 k- N d4 W: Z
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材料：山楂15克、何首乌15克。( y6 c$ {5 ~5 D7 S: p7 w0 G
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( N1 @: R# X( p k$ V' M
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10 、排毒美颜茶
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/ ?8 Z7 B4 @9 k R( T材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, B, o, f8 U7 {7 C) ^- l2 k" \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& H- T j! d, s1 }' K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* U G9 O$ [7 z! q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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