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1、 香蕉绿茶
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% R+ j0 e5 R5 @- _! U# L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( x U' Z- D+ m# @9 l1 w
2 C2 h! ~$ k! o I1 Z: V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 P/ ]% D$ `/ k& W; w, v9 D% f: `+ d功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' L+ A" I+ j9 X( Q" R2 、葡萄红茶1 [' y1 W3 e% u8 O. J' p. G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 V0 f+ F3 _ ^0 {$ I$ {% d: ?, v
6 ?1 ^$ d9 Q4 m. c5 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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1 @8 Y6 J& H2 c! p% z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% F/ ~- k, q6 R# Z6 G) P; U! \
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 k2 Y7 H1 g5 M" K/ }) F
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4 、红枣花茶$ e% x6 c* g% w3 ? J' [
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 _+ R$ L1 ~9 Z; [3 m/ O$ p
( l! H5 Z) G6 x' v6 D& Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- C$ P( C0 ~7 Y" S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ o- h% F: U# [! Q
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5 、柠檬红茶
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9 C9 C, ~$ o E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ P( j7 ~1 g- W; O( s
( H# }. K& ?9 X6 B- r0 Z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 M/ k+ O* A2 L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- U* r; F% U1 Y- z$ I4 _
q7 W% X+ y0 `2 J6 、菠萝蜜茶( C* _) Q1 q% t- e3 P7 R* e6 Q
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0 c. r! M# ?5 T- n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, M4 r- E9 ]' `& g
1 {% H' B9 a7 D+ B; o8 o0 l% U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, T: ~8 K, e% Y0 I4 X! m
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7 、玫瑰果茶! m5 F6 z4 i( ~1 s& U
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# P! s: w7 D0 `" f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 d& o* L$ H$ }- C7 |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& j% A! d+ U6 C; @
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶5 S: q. a( P4 O# l, v3 \
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; K; D* n6 `' I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( s% Z' w' [/ n8 R1 @
. i% t: O K, J# ~ D4 K2 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 ~7 `. L% M# N6 D1 P3 ^* S
- X2 y5 L5 y# t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶2 w/ v5 N' I, w4 Q' C* |
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. o1 V$ B- z' H( [材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& w+ ]- o2 ]7 q: z( r! g+ i
3 ?! n) ]6 Q# S8 Y, d10 、排毒美颜茶/ s9 R* O! @1 s* J# L# l0 R$ j
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 j. p3 o$ i" [- F# G5 f4 h" _
7 f/ X+ L0 Q# s' f9 u) L3 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 U' `, V6 ?: y' D; b. @
' N* Z& `$ z2 ?! H, I0 ^) n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, }5 c% L" w7 U* R提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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