|
|
 % J% \4 H" b. L% J& T I% _
1、 香蕉绿茶
, q& f" [- X; W0 Q2 A) b# S; E1 T# o2 y7 ^8 D
( \4 `* r9 C6 ?5 [- r3 X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' d4 q; D8 {. B# T' E3 ?
$ o8 H. B3 X, t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" R# I' C! Y$ k u1 ?. T) i, T n7 w% H( [7 D7 V
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) M9 {; J+ W, ?: \; e" I2 @3 \1 l: X) r* G
/ ]' |/ [9 F% A
2 、葡萄红茶/ ^1 u( P) J3 Z/ a
3 R0 J5 z/ i% Y4 o: Q# F$ B+ c
; ]8 ]# Q4 Z. d3 A" `& j材料：大葡萄一串、红茶5g。
) ?8 t4 M. s% e2 @6 j: ?' B: s" j1 W4 j. X
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 L: s1 D; a* P( _
/ R, \/ z( n9 w/ _% ?功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 `+ D9 j8 y5 v1 T2 b# N
: [9 ~: t+ e" U" x# o3 、苹果绿茶6 ?" L- r7 z# D* f( x
- H! Q" f$ o: z9 k! p: s6 z! B
& @) K/ Q9 ~" v7 ]! p L3 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" \7 X1 }1 i! h D; C
; W8 s, h: r$ G& n制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
3 g2 @3 A9 n1 [- _6 v% Q2 J+ g7 g V7 I( Y& R6 N
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; h) m5 _4 C$ {8 v
% i, [! n& H' v- }2 Z4 U
4 、红枣花茶
& g* G- v. u4 \+ j5 S- ^" e0 _) b& v( c; f0 r o( I* P( Z
9 }. t( P- T3 l: ]' {材料：红枣20枚、花草茶5g。/ }& Q5 O( Z4 y( e
! c$ E% `9 ^/ G/ i. }7 Z
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 b8 l! t1 J% O; v( p2 ]
6 B; O, u1 b: q$ V# [( H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
) l8 w! ?5 j, O) B: E5 G( r }# `0 t4 [! n' E
5 、柠檬红茶: S& e- m: S$ c' e9 H/ J8 O( f$ I
3 A/ {, O( s& q% j! P H. m: B* j3 U5 }) d
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# a3 D) c. d, g* a# _; a- `
, m2 i, `# p" x: ^! ~# {) y6 V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 {6 w p& k: I2 f" U* D. c0 R
5 W7 E" q) \! B) d! U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) p2 _6 }, O0 w. X
r; V; C g! Y
6 、菠萝蜜茶; Z" @) j3 o6 K0 c
/ N% i. C1 a9 z- n( i7 I
2 k, u" w9 Y! ]) \: y- z8 m" C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 ^( _# X; ~ P" k1 I! a
2 t3 E; \8 B% [# f$ o0 ~/ b- y3 N& g' ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; e; r9 F4 u' P a5 [* C
3 }/ r/ V' k, F( H2 _, h
7 、玫瑰果茶8 s9 f8 z9 g6 A
5 }8 c7 a$ C/ t: z1 q$ H0 p7 V/ H& w) R7 J4 D3 y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 d6 J h' {. J/ {. ]
/ `1 J% R: K1 |7 N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% V% e# Q }8 A, H: Z0 g
$ F2 f6 E3 `- K, ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) ~8 L, W& W5 \, o8 W8 M+ v. n) i; D3 [9 H
8 、柚子冰茶
) r6 ^3 Y3 j7 Q
* T; d+ z( G5 \
4 M* f( M* I* u# C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ j+ U! I" F4 J/ }; |& ?" C Z4 P7 K) x+ u1 M0 F
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
8 ]8 n) D8 y- O6 W2 q [: ^
, y: {$ Y8 {7 T& i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
8 Q( c# l4 X" D n3 D0 j0 ~& J, f- A+ N
9 、山楂首乌茶
4 v# B1 z. o( Y+ U. f: ]7 i5 i9 _6 T8 L: e0 r$ I6 \
* x# h/ o- ^# Z& g! J! |材料：山楂15克、何首乌15克。
, G; m" m$ z# ]5 \: ]" A% `+ `" N: M# e+ ^. D/ z7 X
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
, k: S* i( y0 f) C6 S- g( o+ T8 c! D7 j9 [+ \* v4 u
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( G: l2 y8 ~( j1 l
R6 j, G) Q" m+ t# j! B* S6 j0 f
10 、排毒美颜茶: R( X: }- \9 m4 s
, S* B) f! q3 x* _) l
" I N) i& {# ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 J" |1 L( C7 G, Y
% `# i; k( r$ x( P2 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 l$ J# j% e% W+ X% u0 G6 |6 c8 |
, j+ E" k X% a7 i7 t; e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" K5 q+ Q9 L/ l) }# B6 p" A( o" E. I
5 f3 e% w& W: G- ]' T9 O
提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 * ~& q7 X' u" h( G; i9 j& U
8 w& Z( W) h9 J# N. C$ l, R# X: V& c
) l7 Y4 }7 t% O W, Y. }8 e k |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
评分
-
| 参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
 xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享！ |
查看全部评分
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
