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1、 香蕉绿茶' y8 r3 W1 @9 O7 @' w2 N
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. P% [( _& ~% r0 a, w8 |. A3 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, X1 X) j- D* n7 Q2 w
1 s3 |0 [% l) E5 h; ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 A0 m, T% x9 M$ l; w! b, Z
! X+ H8 q4 Q+ r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ v- _- R$ Y6 C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# E- J, f; L+ Q3 k) Q: k5 Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 x2 T$ Y( M, Z% d( d7 [8 ]6 r
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3 、苹果绿茶: f. p6 m5 T' [2 \- L$ i9 K3 }
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6 j" _. ?1 t$ N" C+ ]7 k! @- j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% j- c* e+ K% g3 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 j+ D2 q5 |0 M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 Y$ @7 f. }! C7 O, u I
9 u- h7 I/ Z# t4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。3 U7 u: [5 @8 o v8 [' r3 O% v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ z8 l9 ]. L# M
" |, Y& a9 o4 E0 [; Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; m+ M3 m4 o$ n* B* l+ F5 、柠檬红茶5 o, P* e" u$ ]5 l8 B
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6 x& C: l7 x' c0 K9 {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- K: v8 m# ?6 ^# g4 ]* @
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 Q) u1 e5 c3 a1 z
( B6 [8 B; u* D; k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& }! v3 Z3 i- B* w3 l% ?6 、菠萝蜜茶
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: s; _2 F* p( @7 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 [! x: @5 L6 x8 g) i
) [" ]: M4 R( I9 b5 s# L7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- S! B! |) b: o9 w/ S
( r, W9 d+ W1 e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" v. G8 c' D" l1 t, {' I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 r% t- O- h) Q6 W; f9 u* m
$ k! e$ K9 z, E# q6 v9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) [/ h8 A% s, c; S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ f' U& O( C% D; i1 X P- X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# T b$ J- ]) ?; l D- J7 _* j
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10 、排毒美颜茶' G2 o I, \) h3 ^ @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 J5 T3 a6 B6 K0 v" M% _( _
( M+ b s' h% o9 J" D2 x4 G! Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。) {* }& h# m- J8 V7 R4 D+ m* ~
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( M7 I% t" x- Z7 e$ T1 C
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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