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: p, E4 d: D( ]/ Q) s1、 香蕉绿茶6 Y, Z% N: ^! m0 v5 t8 C
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% C9 \1 b1 r# \7 L2 x& W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶$ a6 R. w3 q- t8 r5 ~& F
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( N& H' }! o5 X) i- y, A$ W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' d( C3 y: S/ ~: T9 d7 z
2 |* T, q$ q5 X! E! |: k: J6 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' e& | c: x) `* d3 e7 e9 s3 X" R
! @! `) n3 Z4 i" ]3 l! v5 ^) m& ~3 、苹果绿茶/ e: J: c- V& C- ^ S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& ?; N, p9 A/ Z, |$ @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 R5 w- T: D# B) e, A6 q
d. o! Z6 L1 L* `4 x& t# u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 v2 k5 {1 h8 ?2 u$ N E
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。 e. A: S8 X& ]$ y; k9 H& ?2 d, o
8 k0 Q. A/ F- d# Y3 U# G' u; z7 V( ^4 B制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 u z/ m5 m$ b: O
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。+ Y; `1 b% Y/ n1 e& z( n8 Q5 s
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5 、柠檬红茶 x/ U% x" I0 l
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+ u) U) ~$ Q% O" Z3 R& D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( J* c2 h- n' X/ U制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' l! |" ^$ Q1 O* X' w" x6 _/ W
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶: o+ F3 v2 ^1 Z( `
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6 E$ R7 t8 F# R; T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 n. |& H* N0 m: X5 V
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* b, S. ]7 ` f) s! j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% X% \! c$ N1 t R( L7 }
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8 、柚子冰茶! _9 B2 Q( |5 M' Q% D! m
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0 C+ @2 {4 y) K& X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 v1 Z4 z9 H9 o! C+ E6 W' E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" |/ f! e; A* p
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶& N( H3 q4 C) D1 e% q! d3 y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, P( s( {) }2 N+ \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 p( J6 O$ Q, M* ~
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10 、排毒美颜茶/ b5 T+ J+ E* h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, X! Z* x/ m& @! I
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- x# e+ A9 h" Q' i: D
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( A; c+ a# r# t- x* \6 i& w
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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