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1、 香蕉绿茶
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, V, i1 m" h) q3 ~- m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ?9 {& w4 j' m1 l v9 M x
3 y9 `. v# m2 ?9 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 {6 _- {+ c$ f# M% h* r Y1 z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶* X$ b& @, P4 S8 |3 K6 V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' ^( a0 A" H1 e, B7 S- D
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' D! I7 b* ~3 q2 r0 v& |5 x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- w ^; [4 x" K& c1 x6 f4 g; \
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3 、苹果绿茶
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0 o: I4 J3 k0 s3 `( f. d5 ^5 [材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# Z' x D( r8 [; c" Z* V. E: u, B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- j6 e3 q1 o4 W6 M0 B8 ?
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4 、红枣花茶( M& s. N* g; n1 M* ]
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* i: U- n: {" L ]$ Q! `' H材料：红枣20枚、花草茶5g。+ {& G* F, C8 a6 I2 _& |/ s
G2 @) X* J' ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 C* ?2 o, K! Q: |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: g: T1 A& ~: S4 X1 ?! u
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5 、柠檬红茶
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0 [9 o1 {' e7 H$ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 j9 M: ?4 G$ n$ n1 p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ G0 R u( \ w8 l' b) D7 a% w t
' J+ H5 q6 Y+ O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! O3 h7 T' G9 t: l+ W
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6 、菠萝蜜茶. ^/ k% P$ g* {$ ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( R$ I+ y; ^ Z' N" j7 L- h4 h
- e4 H( i4 k1 n3 Y9 N7 、玫瑰果茶- y8 \* g; D6 m+ T8 H
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: N$ ?- J( _; v8 X+ u! u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 t8 h& s* K* { {$ O& h) \" K- a7 D* e
- s) f/ c) ^0 G2 E" ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 q# Z) O* i' J功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; p8 W. X* @$ j L# R9 e6 k4 F
9 X4 \! E7 H$ J1 c! i$ a8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( w7 Q; N0 j4 w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( t- t0 |1 e3 Y; x2 h. S% ?. b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! D5 W& o' V" w8 q
' K& p+ _/ W4 Q$ t9 V: w0 D9 、山楂首乌茶
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y: n$ Q" P3 u1 M4 {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* s& d! k" A7 A! g5 ]6 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶1 i% i9 {2 o0 Q% L
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5 J. d3 v4 {4 X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 | x* t2 d1 p7 s2 P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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+ v9 S0 d8 q$ m/ K' s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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