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( W/ X7 U( e# ]0 N$ R( Q2 ^% `1、 香蕉绿茶
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' |' T+ H% u3 Z: i1 [8 J. _材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- t0 M5 n5 @# s& [- J
2 T8 |0 g5 R7 d( C% n& T. g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 q7 y' g @, z0 j, Q
. A* Z/ _0 P; W, p! c2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ W0 {) |- E. q4 @" R
; V) X; O: m4 g$ o/ u- l制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 I4 _( k1 w, y7 e" r$ t
8 J7 x( O0 G* ]+ S$ P) M1 @+ q! j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 {4 b) `; q8 d) Z0 \& S! `
7 Y" _4 j$ z! }* C' u4 、红枣花茶, ]4 T8 ]% h9 A: `" i
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9 v( Z2 u I' ]0 p: U# z+ Y* r材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ P% x: ^( y! E ^3 p2 R' ~$ o4 {
5 _, g: C/ f: e! g4 P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! i- H% d8 `$ j0 ]1 h' K- ^. Y3 r* a9 v
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5 、柠檬红茶 b% j5 Y& ~" z+ Q" Y [
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+ c6 a$ H+ ]: P( I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 q, \' c7 Y3 l/ ?$ c8 Q8 F
0 q* @; p" K9 i% {, J) B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 V( E8 V3 |9 C6 y
; }& Y' e& o& {0 A; d+ F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶5 o3 p/ f8 \4 k) V" s& U) _- r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 I, r2 M0 m9 D6 ]
( u; e* r0 e2 o/ w- ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ {- t) t: p0 n8 a! _! C% m
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7 、玫瑰果茶
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) _: G1 \3 f% i' H1 V, p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; l1 u/ D5 \' l ~& {& \制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! z0 i' `/ ?# H6 P U9 J8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( C6 |+ B' W% A$ f2 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" y1 h) ]- T5 k5 n' J, ^% G9 ?" R
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9 、山楂首乌茶
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9 Z( M8 ^8 q! E0 L材料：山楂15克、何首乌15克。1 z/ u: I' l6 }0 |
' T0 [+ p7 \6 J+ |( J' h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 c; f A; N' G3 v Q; w* w& y
5 a- \+ Y9 K) Z( B1 ^10 、排毒美颜茶5 s$ j; q" k8 ]' f, R. V
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1 T3 d% l! D S3 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ M+ m) k: D: W
0 M2 D( [5 K) r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。+ ^+ N- E$ l$ }1 e% f
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / r1 q ^2 D2 r& d% ]
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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