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b. p, T, m0 \2 m; p6 d' r1、 香蕉绿茶
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5 I% X& Q4 r: _# [2 [; \, k" V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; [; n: @4 K, _! V% s& Z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- Q: v# I; h* ~9 |! ^
) ?2 F- l; F# L( e+ B& x4 `2 、葡萄红茶% U1 g' d4 S- S3 o) p! d: L$ Y: b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 [3 h [- x( A G2 E9 D5 r
4 M9 W9 q% s H, q* O! R/ V" h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: n* p& F- Y0 G9 { a0 Y" e
0 j: S: O, I6 W+ L7 R6 Y: G3 、苹果绿茶
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5 m \5 p; F( i8 U: x; S; P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# F& y+ h d8 K" y% T% v8 k4 、红枣花茶3 @/ X0 ?0 ^6 }6 F- G- ~" c
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& y8 e# p8 t _材料：红枣20枚、花草茶5g。+ a/ L$ V2 K$ B* ?: b \) q( T5 {
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( d" N1 P- O8 g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* E- Z F y7 k0 e1 Z v$ X
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5 、柠檬红茶; v* `. r5 `8 T0 p+ f' t3 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 |1 G1 Z' M* B2 r1 [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) X! k' R9 q1 |
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6 、菠萝蜜茶7 v) Q. m& d; L& i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 p$ l+ g% T6 B6 m$ J0 N$ n" V/ H
7 T6 t- v( X1 X* w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 o4 K0 f+ s: Z4 K m" \, q7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" C* y5 F* r# [# X1 b: b' x+ H5 ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 O+ N3 v ~3 `2 p# I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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4 E/ T4 n! W9 [8 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 A6 J' B0 `: h+ ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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/ [$ [. A% C w4 h% D% v" D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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: P: h7 N1 k* W" f& v9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。6 v) G" }; c9 [. _
3 U5 x- @3 J b: d* F1 W+ [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# ^- X4 y0 d0 G# b
9 P: s0 b4 b+ ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 ^8 S' A$ W( s0 H/ ]4 e, I10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 n( e+ C; t5 y8 p. }3 i
9 y# A2 D; U3 t9 E$ {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 6 X* h4 d2 N+ l4 z7 ^# i! x
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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