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1、 香蕉绿茶
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2 j2 a( @* O9 l) V, w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 |* d/ T q, n2 O* |, r$ r
$ S, E: n( `' N* ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: |5 X1 z( [& D2 o$ N! J4 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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, M3 h% [3 q9 x# k1 i" R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 ^, K) K) L( p6 y8 K7 [& b& w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. S( s7 Z2 ^. `, O
; h: p! H/ M6 O( R3 F0 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& a) H2 `; J7 X$ z9 C% C7 y( A
0 j2 Y3 }+ g3 e2 L2 L& `5 o. P4 H: _3 、苹果绿茶 m- y5 J/ Q+ `0 d: J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N- P1 X% \# y' P
! R, \9 `# W( A, O1 t) h L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( e7 a& S2 f3 y* c) u
j2 Q4 J! f. @) H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶% M o% [9 M% L' t
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$ P; ?2 R6 N/ U$ C材料：红枣20枚、花草茶5g。
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/ i# X* t, M1 L- o" _ q7 O制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% d6 o0 W' o4 D m1 ~$ d
9 O' v4 b+ O9 s2 W- |2 s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. `$ Y" i: C c1 A% G
) N7 ^5 @1 j) j& {, m% |5 、柠檬红茶
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2 Y* ?1 \' S' h& A% B& A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" } A! R, G- }) p. q6 Z
! t! u: b* Z$ E) h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! G$ s( N3 k9 v: ?
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( V8 J c' N: V9 a2 ?' X1 M) X
+ U7 N! K/ p( c. o) y" C( M6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 g5 X+ p1 _, E
$ ?+ H! ]0 v4 ^( b( `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ e9 T& m. l6 \. c4 c2 U3 U
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7 、玫瑰果茶: \5 L3 A( W% A2 m* u7 X2 [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 ], Y" \! s9 V/ m6 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 u) c. C) ~9 g' u6 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: e$ Y/ k0 c' v! [9 I ~8 、柚子冰茶: Y$ M u, N5 l9 W' U* d+ p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 @' V2 d: ?) P; m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 w( Q! y1 @ Z& V9 y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。; ^9 h( V4 {3 E! Z) I% F3 t1 P, a* p7 b
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9 、山楂首乌茶4 C1 i8 W7 b) a) v
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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7 j% ]5 n2 M7 u0 a! P; ?4 f; ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; J6 w: F4 `2 p- D- m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* E( U) M6 E8 F10 、排毒美颜茶) q1 d: ]$ m+ w
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: ^+ o5 m: E9 ?- O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 R% K4 l6 c. Q' U% z7 O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 I4 L% F4 Z( Y/ I, E$ V2 `5 e6 m
# O% ?5 B# ?0 i0 x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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