|

& z. Y/ m7 L! f; L( s/ W/ S1、 香蕉绿茶2 S6 H7 i9 h, O t x9 s
6 y; R" }2 \ A$ Q/ {" ]4 G
A W$ _6 R: r7 n" b材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. N3 v2 P0 y; ]# L K2 W" v. X
& O1 X7 Q& b6 J7 p制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
; s& r3 \4 v' y8 F$ ]
+ J5 }1 e: j2 s" }5 p功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 A, l7 t3 A3 E' S9 R; y, K3 p
+ V! N+ G# o0 D9 `% r0 D& j2 、葡萄红茶/ T1 p# k" X; k- c/ ~, J, }
2 a2 \/ a; q- T+ _' N
- o1 a& Y. ]; X3 K R: L) B材料:大葡萄一串、红茶5g。1 R: b8 P1 n. c4 c# a
9 N( k. O( |' g% W K制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。/ ~7 v% K2 D+ S: P& X
! k2 m! c. I" R0 r" d功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 N. i- U4 P. F1 x3 P
" _. N/ w& B D4 P- B$ L" y3 、苹果绿茶* H7 o9 X* m, \8 N" l5 u. N
- w- B- l& m' I* _7 B5 U; r5 r0 n
& n2 P9 X, e/ I) j
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
, e5 j: w M' \( ^: W s
, n4 D$ c+ v( O! `制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
9 A' g8 c& [) O6 i- \5 P
" K( n4 l. A) t. v# K9 p9 `/ g# O. t& G功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
& F0 h9 b' ]- N: n" w. q0 W4 H' R8 C3 g% d% G% b6 c. _; _
4 、红枣花茶2 o% m$ m' f, D p1 E
) y% z5 q0 g$ J* a$ G9 s# g0 f
# |3 X2 z: ?# ?
材料:红枣20枚、花草茶5g。
9 w4 J' V+ ?& V& Y+ e; V, e6 `$ l& g3 K( A4 K' l) i1 v
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。. U7 N$ @- n, H; k1 F4 v- ^1 Q2 Y
) P! P. k4 ?+ Q0 m2 w2 _( s' R功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 W4 S# c- u7 a$ V8 L( k$ i
Z4 c. P/ s" `, f/ p+ z
5 、柠檬红茶- B5 b" H6 J5 ]8 E, S4 ]# U- n
+ G0 v, l& t6 G' f: K3 m6 n3 A6 x2 h2 G- `# ^8 M
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- h- k3 u. J& c8 c( ~6 m) C, q/ W* M* @& U
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) N2 y% R9 D' [/ U, B0 V
" y+ m( `& d" c7 ? [8 K功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
- U0 T3 N( u+ M$ k8 | [; k$ `3 d. I% K# s- I4 \; l; K
6 、菠萝蜜茶
: ` L, m- b4 x0 N5 h* x
( C0 Y" x' W2 k. @* }5 t9 F! ]/ m# {# A: @) x. n' x
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* Q1 \7 w9 R, f5 e
/ ~5 H- ~% X5 G+ K制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
7 U9 E- e# K) t7 \% J! B8 Y3 a" D# k. U1 j: p5 v! g% g
7 、玫瑰果茶 g* z" _, F a% s' U5 s& {
& J9 M0 Q9 _5 d1 r6 H+ \* t8 m4 @' |% M& i
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. E# y& ^: l+ Q* J$ k% L
2 i, N- N, t/ Z8 N& U制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: n% l$ k0 a! t9 f4 t! _
4 v0 t C( S: ~, C( G* g1 b. A功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" [" h5 w! x5 ~! P4 Q0 h- L2 D+ f; ^: K6 A! g! r0 |
8 、柚子冰茶- a% K! Z" T/ B5 Q5 N
8 c2 H+ L+ ]" C/ v$ ?7 |6 [# ~
1 i* x$ N7 q% }5 |1 o
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 @- m0 W* {9 H9 L) f$ Q
4 Q7 q2 L/ P# e9 i! I制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
' ^7 t0 `, [6 y5 b
! h) `1 I+ A" u1 A( ?, e功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
' E* E4 }9 ^3 v
1 c% h- M/ N' \0 r) b! S9 、山楂首乌茶$ L4 M3 k- N d4 W: Z
, S. [2 v: k/ p! t" H3 u x( [: [) O7 s/ Z8 \# J# U" }5 D
材料:山楂15克、何首乌15克。( y6 c$ {5 ~5 D7 S: p7 w0 G
0 v3 I2 b( d8 v1 O
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
* v" a" `. Z6 z/ G4 O% S, p+ ]3 V( }6 A
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。( N1 @: R# X( p k$ V' M
2 ?% G/ ?# R: F* k* g2 S' `3 g! K2 X
10 、排毒美颜茶
7 H# S$ _. E7 m* T6 S6 a
1 t$ x9 @. Y; D+ @0 E, M+ V9 e! H; L
/ ?8 Z7 B4 @9 k R( T材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
# I$ M: g$ u3 Q, u+ L
, B, o, f8 U7 {7 C) ^- l2 k" \制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
5 K6 K4 @4 W1 F9 H7 I
& H- T j! d, s1 }' K功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。* U G9 O$ [7 z! q
4 @! j$ g" B5 R
提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错
$ |4 o$ T- U4 l$ L) ^( O' r, M- _. U9 S0 W" R! q/ P- r* K; m
8 q7 ^6 ?! r+ m7 C; l3 @& U. Y/ E |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
评分
-
参与人数 1 | 威望 +2 |
金钱 +2 |
王国积分 +2 |
王国爱心 +6 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 2 |
+ 2 |
+ 2 |
+ 6 |
再次感谢楼主的精心分享! |
查看全部评分
|