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t" G6 ~, e: |2 O. z1、 香蕉绿茶$ R2 W: K; y0 f! T* {
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' y" r5 F% j* O$ t( P! s& R& ]) V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* m3 N6 k9 M5 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 W$ C9 ]4 X; u% E7 `8 S# S; ]
; H5 \3 O: l* D. P* g! G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" B" ^9 m, ?& {; G7 ?7 b
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2 、葡萄红茶1 o e, F& Y/ d9 t2 D3 v
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 V" c! ?! W* H; S& o# i/ T; Q. v
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 f0 T$ V9 ^7 w3 m; o& G
# E; u/ m' i# v0 L( V( l' {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ |+ q: }. l; H( l2 j) R
: T7 F' @5 M6 N# y3 、苹果绿茶) c5 U V3 B" m" ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 a' J5 ]. Y. u" J( K
0 e8 v6 M8 ^% ^4 Y( D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: F1 F0 g5 v; T x5 D, b
& d$ I, X% [- J4 w) u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" c4 o# S1 I3 i1 g' i& L
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。" Y* y+ C8 g9 j5 y9 V
0 D7 `3 t/ o8 R# q5 X4 q; x# y% j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ S9 K: B& A0 ?3 E. a
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 l @$ @5 Z/ x8 ^" J, \& p; I5 、柠檬红茶# o" @4 {/ o! q9 S: Z+ w
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/ i7 f# ~: E. b) s) m% b) G5 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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' ]$ Q' N! U- l. a( z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 c( b, N# Q# u( K" m( W5 {0 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ U& E% a: H7 ~. r- D; l J7 F
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6 、菠萝蜜茶
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% I: E0 Z' o: d) D: w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! F4 L/ i2 q: v. O% L- P7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. A5 A6 ^8 A6 s$ F" c( p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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6 ~3 \& w+ Y- c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ I5 P7 i# w+ G6 G8 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, q7 Y, e& q& L: n, Y' T" s& k/ Y
( i1 Y: \2 p- c) O+ ~% _$ x! R" T) \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* {0 X# ]' Z7 k9 w' Z
?( Z$ w( w6 o% S. v- \! C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 J7 j! e& O) C9 l/ }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 x! p7 h* H$ S" Z2 }
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" n: |4 u ~% @, E: Z& j% x( ?* S
1 Q$ P+ k, y4 Z$ c; t$ I, F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 ^" \% y! c: i
* d: r% ]' u* H$ {1 z6 x; Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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V" ~9 G, [$ w# @) V Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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