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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& M8 M3 k0 [3 s: [; n' z2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( c1 r! m8 j$ _: {2 W
% d. [+ s3 }* P9 p4 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% J! i, \3 |! [8 H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶: ^. _ V4 t+ D$ {$ l1 V. ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: y3 `$ S2 q z. `: S. `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 h1 n0 w5 g& Z+ g2 U/ I5 [4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- S+ G' m9 R5 M9 P. F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* A: H, Y! {$ S8 J, l# G5 、柠檬红茶1 p8 K1 s3 E+ J: o3 F# K2 A; P
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7 x1 }( M Q+ B材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ]8 Q0 V5 _ Q( h# w* A" N+ h
3 d& z4 S8 s( U4 C1 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 C7 B! ]4 w/ U7 Q. I: [) `4 E# j! f( }8 @
& e0 } f* |) l) C; |( w H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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5 F+ A, M$ d3 l$ f: B, L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 ]) z7 x' V) p$ k5 i# ^+ m6 m0 T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 ^, {2 @2 ?6 Y4 `2 k' y; ]7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( A0 B6 I* u( M# y# m7 X9 f+ S
5 R3 A; l( a- J r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: s0 R( H# K* c# |, i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ L% r, I, l$ L3 _1 I. P# Z4 y
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8 、柚子冰茶, ` _3 }& m( l
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H" F) [" x! U) D材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% f1 m+ w+ D( j* n; @, R! a5 y
& x T/ F: C5 s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 v$ I9 i; e% b( U# U! e- z( t. \* f
- o& @" E+ W+ M9 、山楂首乌茶! N' [+ `- {4 e( g& e. D* X
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材料：山楂15克、何首乌15克。- W1 d/ `+ }5 U% V0 w
0 y# c, o$ t) a/ d; \! X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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\+ D; i7 R& R( U- F8 q4 l5 s10 、排毒美颜茶& y0 b1 b3 p4 H. e5 ]2 u! `. P
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- P9 l. P2 g: _- {$ H: V& s
8 P& w. H ]( T! n8 k9 n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; | Z0 {; v5 y6 X5 u$ `; P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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