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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

! ~. ^) v% v( |  g7 z, i1.二绿茶  
8 d3 C" M( g8 R
8 k1 p  d+ N, y# f! O1 ]- a; p配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
1 v% C  [, ]! ]: ?& B9 F
3 _0 b" ~& L/ d制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
; d4 b  N- H9 R  z/ q5 O' M  a# A$ N/ @
功效: 疏肝理气,和胃止痛。$ r, Y" T; M6 A$ H& T
3 |# k+ T/ l# d) M3 L  U
2.金橘饮  
( c' X" N/ C3 g9 d! f9 I3 ?: T0 Z* _+ U4 K$ ]+ k. Y
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
6 `2 b) W0 b) y  [( d
' R7 g  W2 I5 k制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       ) k7 F) S; S$ Q1 M+ q( D

" }6 k; F9 T! g2 m/ W4 a功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
% a6 M  Z" w; \( C8 ]5 |7 D
: s9 F2 Z) `- _8 b2 H+ Z" I5 g3.丁香姜糖  
$ B* D6 [1 c5 ?$ z# J0 }4 S
1 q# b# {$ J" M: O$ n配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
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# l" b% I$ q$ a' A5 q; ~/ B# S制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       " T8 l/ c& M: L0 B
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功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼   
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& D2 l7 G; ^, b* Q- ?; T配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
) Z% }& v7 E8 c5 j0 t" V% o
0 _: m. w0 n& u制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
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7 k' P  G3 S3 t: x( N功效: 消食化积,健脾益胃。4 Q. r8 P3 q( W$ `# C
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中药方剂
7 M( ~9 Y6 w) `0 @- G, m
' E- O1 |. e2 F" P舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。! J1 _  ~" O8 }6 Z+ H

$ p( o1 V% k' R: ]5 G7 T( S中成药
7 [. ]3 N3 L: S/ p0 q7 w' K" b/ x+ x  v5 {
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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健康提醒1 o3 j% j( |3 A' s4 _
7 e( s, G) G% z  C' }
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。0 Q+ G0 `/ w7 p
, K: e) i, _% T& R3 s, r  t. `2 i% r
养胃健脾的大枣食疗方
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  x4 V# p& x& @' G一、大枣桂莲粥
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( w7 K- L* D; g/ [  M+ ~9 B大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 5 {1 a/ S9 V# y% _# W( Q' B
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三、大枣肉丸汤 * M# o5 X3 ^: D1 a3 w6 p
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % A, P3 V# U& r. `" y" r
: y: \/ q3 i3 j( h% F6 S2 f/ b
四、大枣耳芪汤 % H; {% X1 \; i5 b

: H2 R: w  s+ O, G大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。* o- X2 }2 ]% P8 y& |0 [! `. {- b- Y
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  / ]* T4 r7 S5 m) T- t! y% v  z

+ J/ d+ [+ [- i- O" s通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  $ I# Q& E: h) y8 U2 h

3 _1 B$ l! p8 }1 H- z8 o" |、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
- R+ y4 ^) N( c% q7 c7 ^. e1 y9 I& H, q/ }* |3 u
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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