|
|
0 h* X( h- p" J9 o
1.二绿茶 6 |& F2 g# T0 q) `
6 H- e. a0 q9 \9 T配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
& y0 Z! I" \; W/ \ b4 |8 [" ^( b
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
, u; Y5 U! t- W0 f" t/ V1 s' N( B4 J! y) U$ b
功效： 疏肝理气，和胃止痛。9 k. T' q4 `- Y u- d
! H& @. \- B3 t: ~ [* k
2.金橘饮
/ K& l; r6 x s/ p3 `8 O# g4 v4 H: O8 L
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
' i! I; Q+ a& h, d, `& z& ^3 f$ w$ M$ n, n0 w: x
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ; |8 x X: n7 }$ h: H
2 C7 y- K4 _% E. I2 t- F
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。% ]$ @+ u- j* p) G
, I' H1 c+ W! i. e
3.丁香姜糖
' m z" C0 S, X8 s: r T- F
6 A7 k7 ?- ^, x" N' V配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
1 Z: d' w+ _8 q( |8 P+ O: n9 a# d& Q0 d% E
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 : K) ?' [% ~4 H2 C; ?; ?; w* J. u. y
0 |/ P% g* t: X3 H
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
7 i% ~5 M% _+ i8 d$ r$ t3 @( k2 \% d* D0 L, q0 g7 B
4.鸡内金饼
2 V# w7 U4 d( q5 v* e5 f, M, B8 e3 `
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
) W+ w' o1 G1 t/ F
6 c6 O. w6 E6 v+ Z制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ) _: \( R" |( B+ w. S8 K0 v R' K' J
/ D5 t5 R0 x. f. p& f8 ?$ @
功效： 消食化积，健脾益胃。
4 Z4 L$ r. O- u. a7 k$ D2 v, V2 `1 f. F) Y$ L0 T& r1 }
中药方剂+ v: z, p7 f% |5 Q. I
6 ^- S- a$ C! h5 h舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。; h/ [# i" q* b. B7 d
& y x& P* Z2 g3 F* _7 P: O2 o中成药: d7 O+ @# J# ?
* A- @: ^/ y- r2 ]健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% G q, P$ s& Z& c7 {1 a
" [$ a1 ?% B$ S; e健康提醒
! K1 o% D' S# K8 ]- M- f: F2 Z% q9 V7 @) ^# |) F
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
* C% n- U9 L( F. L+ x: f$ P0 y. X1 D
养胃健脾的大枣食疗方% n6 T' L) [* e1 ^
6 U6 F# q7 {& C3 b0 y
一、大枣桂莲粥
3 b: f1 W& T0 e! w! P4 w7 b* v
- |7 d! b: t* H& _2 e- N% `4 p9 n大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
# C- Y3 [. G0 T
* I8 ^* T* p" B二、大枣炖兔肉
+ a! } w- X1 l" s& T! K
9 r( a+ S/ ?5 [3 K" b2 Y7 A大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
' d; P( c! W! ?) H' \9 {
, ?1 V8 ?5 G! ?& d三、大枣肉丸汤 6 n/ T. W8 V9 L- r- B
0 @$ o5 i/ B0 \' I/ L Y/ v
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 6 _6 |* m9 y% F0 L6 y# g5 P' z
- j& V* O s/ R8 O/ H四、大枣耳芪汤 % q3 B7 a/ X4 R* M2 K/ U6 G
+ s- K) t9 N( H; a3 ^) M大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
7 q) a9 k; _3 X9 V6 @! p4 z9 l* d5 {5 u- F9 F
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
+ f$ Y8 ~- c$ Q. B5 a! k! } `% m9 _$ Y2 k7 ^5 Q$ C( k1 p! b
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
9 T( L. X X v. ^4 V( f
) `2 I& Y, H S一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
' c- C" |! ~( t5 [3 C" @ J0 v# P0 R6 \6 r3 c3 o! _& p6 s
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
" f8 P& H6 L, U/ F' j
8 R# B0 V0 o' `健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！