|
|
西红柿汁
# a7 T. e! W8 ]3 f4 u/ |% N
4 u6 e' H2 ^3 T; O每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。3 O5 F% i; M, s# j, m
: b7 K% T4 p8 ]9 o0 M
黄瓜粥, \5 Z& c& B4 M$ K* C/ y
2 s$ w2 U9 W2 d0 [, z# c# B# Z. `
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
# D x( _- d9 c# \1 P( F
* n! _9 l5 h0 S% N5 o9 R, g8 W柠檬冰糖汁# I" L! D' ~$ R& B0 @
. {# P8 t3 c- J( ]" t
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。8 c8 a4 J1 j# U
, @1 p. ^1 V: E+ |( b8 m黑木耳红枣汤
$ k: F9 T6 i* d. e( W8 D2 {! _9 f0 I# J8 s! G
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
" p" |; {* l( E5 f
1 k. `5 H& `5 ]! [, X3 }5 A黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
6 A" [7 U8 u! g* ~9 ^! V3 ]1 s/ f8 }6 A. c
胡萝卜汁
* r' T+ `1 F7 }0 f% l) Q" y" t8 D) e4 O! L
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
* m4 D) [' T6 c) K
. y; k0 [* R% ^( x6 ~9 w$ m另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
: f8 \+ l2 E' g8 G9 v4 T6 c3 n2 y E" C: u2 |' m% a
自制桃花蜂蜜祛斑面膜
# { p. o1 b8 g0 R
/ P/ k6 s1 h/ _) L, _4 R
0 \$ v2 q' @; @6 I: @配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。( A% E; q0 K9 h/ Y6 |6 c
- T0 f! b1 R+ b; P9 M工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。# ^7 l* h$ J, S7 |5 z
6 w2 j1 P! ~+ {% L" U2 r5 g- ~( {自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。4 K6 A2 \. l/ ~
' B/ G2 {0 H$ b# t) ^
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。5 R& x2 W% `& f, ]# o- E) |4 z2 q5 w
! i' R" e3 a: H) {6 p3 b; p& A% {
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。3 h$ }# H6 {0 [' B. ?
2 o1 k- @( l8 x" K! F
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
. l1 b0 Q8 K- q3 b" v
2 L Z1 C9 E9 x: _; t% h贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
: X, f& P& G9 ^4 n7 k" u" z( A8 o: h5 q9 T3 m& j9 O- T
自制中药淡斑滋润面膜
- Z5 G9 D# @. c/ t6 l
- E5 H c4 y8 {1 E9 _$ M# u1 B; {/ e
, k2 ]4 L, r" ^) h配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。9 y/ h5 `: }4 q1 H" W
) d7 P) t$ }1 S1 J
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。/ E' v: j6 i6 i2 [
- H8 y, S) X6 s/ ~- s" y; S使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
+ E- M3 M s# S5 \. C8 V
1 v3 u' {# d5 ?! I1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
3 L2 Y" H5 q; p0 q$ c
9 F% }8 P7 U9 b" W E9 }; k: @9 ?2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。' [" Y8 j$ a q/ J3 e2 W, r
2 |" E6 Z- U3 j, ?2 J. x3加鲜乳适量调成糊状。( |0 }( y0 |% W9 V @( x
. o3 i9 A4 t. e8 M! `8 g8 m
4再加蜂蜜1ml混匀。9 P3 K4 ]) U# h$ Y/ c. T7 z
! n, |1 c* F& l( n" j
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。8 D+ `4 C, R- X: b
" h0 X$ [6 z: `7 ~* K
李子仁祛斑面膜
) [( d8 v% f: Z! V# @* a% L: D9 T: `! w! J6 ^+ q5 }. c1 V
" i7 d0 a+ V7 |1 k/ ~% w7 _李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
% U2 E* y% J9 j1 O. x9 [" i9 a
) G8 F e3 c- K* e功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
- v a3 J( W# M
6 \$ p+ i6 ~" ?/ Q/ w' C6 c& ~# P7 k$ S本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。4 R7 H4 n, C* P( Q- F" b
: O& s7 w0 S; B3 l6 Y4 D
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。 \; ~5 U/ C) x+ O' X. T. `; L
1 w" g; G6 ?5 T7 r% @0 _
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！) C' P& H. N8 O0 i( w8 }
7 i9 C0 A$ v8 H' ~; w7 u2 F2 N' [
4 O& ? I u @* b
7 s- k3 v9 `1 k" f+ u' q. k* N* Y8 k/ w% Q. A
. ]& T5 ^: a0 a0 K# e1 |
/ W0 c, x0 U; M1 M& B% \
0 ]3 @5 _- a$ J+ f8 M i
3 J" F4 u, `& C
4 V/ k: j: v; ?# R$ h
8 G. \ c% ~# J% o) F7 X% \& k/ j3 {7 ^1 w
$ w! K9 ^1 r& o4 P! i0 S |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28