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西红柿汁
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- @3 p, K8 e+ C) Y2 d) B, C3 y! l每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。6 H) \/ |3 J3 b5 z2 @+ z
6 `8 u, }# T$ r黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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" _( D, w+ }; O& Z F) m柠檬冰糖汁! _; \! ]$ p l: j! U
" g' t5 x4 o# t将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。' z6 h# d5 t+ o/ K" i3 j' H
3 y" f7 `/ P k0 A( \+ m& f3 M黑木耳红枣汤5 K4 ]+ V& C' d5 B9 F7 _7 w4 G0 k
5 G! T) @' D# Z, z( V7 N) w取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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& w, [9 x) p6 D: ~7 u% A黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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- d) j) w; ]+ b胡萝卜汁* _* i9 ~% J" H. P( T9 I
: {; [7 C$ A' n0 K' M' s% ^: H6 h. x; v将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。1 F# h3 p; F4 b8 o A! t
0 }$ k5 r! E- |, t9 F4 a另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜 f7 Q$ |1 S! d9 I7 n+ Z$ Z! {
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。( W2 Y; B$ K8 n, R& k8 `/ Y
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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5 v: p5 C+ j C自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。5 { C i) {& M# M; t
+ N* w$ G" Z5 A8 R& E* Y6 Y敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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/ x' N# U. d2 h" ~功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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( q f! M4 j( [) _) ?- q频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。; w/ w( \, `4 ^% ]
t# K, n& y" q+ I; A贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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8 H- ]; V9 A+ q( ]% E2 s: E3 t自制中药淡斑滋润面膜
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: I* T$ i7 w7 F" \( N$ j配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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1 c4 q, u, f4 D7 r$ u功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。0 w* a6 n7 f' ^% e. `+ O; K4 o$ ]/ y
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。. ^. I7 g8 a1 X$ W R; j
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。0 J3 [& x5 S0 V' p v3 X. `
8 S) H2 E* L) g9 W4 d2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3加鲜乳适量调成糊状。1 S; B, U6 M- k" n' l z' p0 A5 k- d
0 v. J, i. h9 b4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。% g- h6 y2 H( l- q; q) }6 \
6 x! t8 x* X1 ` z4 N8 t李子仁祛斑面膜
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9 A. B2 l8 H2 |0 J* L M; D7 P0 L李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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# ?9 N. O; w) l( J5 t, L, s% m' h9 f功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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! _! c0 y( k: Z, W本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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( q+ m4 W4 h! l* x9 h, {' S用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。0 o2 S/ q3 o% N
# c1 X6 e: X/ i' S正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！4 q n% N8 J! s# @% Q) r y: M
4 q& E, w* Z; D# c" R/ j) i9 N/ `3 K% @4 Y8 W; ]# ?3 M+ m. s8 }' f
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28