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西红柿汁5 q# C- u Y8 l3 I7 ^/ |
5 h+ K. Z7 t# W2 `2 T每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。6 P0 j- n2 v+ K m- E3 A
6 t, p' M$ g k2 A' M黄瓜粥
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取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。3 y. ~& H# J% {( Z; |$ k
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柠檬冰糖汁5 h( t6 E3 y/ T; f! ]
/ U# q4 r% [- k$ P将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。4 j" y' h# U7 m6 x/ s
7 [- ]+ t- V" g7 i黑木耳红枣汤3 `0 S* m$ S% h
9 ]- t- _5 x9 L, p- W5 x1 n取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。& c. D- G% S% L6 J- R
5 G% e- o2 A/ [. x4 W黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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5 X m% p' B+ \) _ n* e w4 o胡萝卜汁
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- ^* p. a9 y/ d& K: h4 T将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜! A3 ^, E1 }' P- s4 ~2 ^7 Q
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配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。9 Z) F1 t6 K+ i. S) w2 ?. v6 j
1 n4 f8 e/ q4 f* ^- X M自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。
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敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。8 v7 c* P) A- A' r; e% `
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。, j; U) N. S: e% P
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。2 a1 h) _, U9 F4 h2 G/ x8 E
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贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。8 F9 w# |+ z( D
; h9 @9 c* z7 H" T2 B% {自制中药淡斑滋润面膜+ n5 F! V. ~1 `4 N; Z" a4 W
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。8 A! T- R, m. f6 E/ a9 T2 i
% |& n0 w6 A4 t/ j9 b/ I' A功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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) q! }" N, t" J/ {& A- q' P/ k1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。% t4 _1 P8 m0 @: U& y0 Q
. X5 s% a" y! c0 O3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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) ?3 a4 f7 x8 k( R8 }. L用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。/ Y5 G! i1 F0 F+ h) @
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
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- _* P, n5 h" I) v8 Z+ [功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。) y% e$ [4 g' {
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。0 e: O7 g3 `* s2 D6 M- }
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用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。. d( r0 o( B7 O" B5 F
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正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!+ r8 Z' T$ c- o: o
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