女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' G* l: s8 N& K# ^8 ~" z容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

9 l6 R# F" \9 w) h. X上述物共捣为末，和匀备用。

; S1 C8 V- I0 M4 w怎么吃最有效：

  R) J6 E) A2 f) |/ o/ J每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' r8 t& U# t& l1 W! @" M  b' @灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

2 |& G, Z2 m7 W1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 L' i' q& H9 |: B. c- H. Q( l2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

" l- D5 B9 J, x6 A5 P4 Q8 O美肤祛皱饮
需要的材料：

0 X. k( H$ ^& R/ w: h芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

) x% W0 p2 F( H+ g' i2 E怎么样做呢：
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7 H8 g1 P& ^& q# I4 H5 f7 C6 M1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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9 a6 x5 F1 K7 P( _5 J# p) Y& f2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
) h1 Q5 b8 K3 m: }2 X需要的材料：

0 {; x! f/ w" a2 s8 U8 W熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, g8 P  ?: U; U% _; z# M怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

* b5 L& x& b) D) \; f, g粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

4 h' @- ?4 R( {% |杏仁牛奶芝麻糊
- O  ~# a( T; y+ u2 S9 u% |需要的材料：
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! @9 q4 k( ]. s% N杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* M; i; M5 ^" B% E  `4 m怎么吃最有效：
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8 u5 B2 [1 q; ^8 z- ~3 w- G& a冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}