女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：

& j8 a6 [. [! I, ^生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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! R) X" O" s+ s) j+ T: b) ?' B1 N' ]怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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/ w9 L3 H# ^5 i; A7 K7 n( h1 g) {* _5 G怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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" z( h; G8 a: J! P* F1 u, n灵芝鹌鹑蛋汤
) t! O  V/ O' v需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

" K: d. s$ h; r, `+ W1 i  A怎么样做呢：

2 ?1 M3 J  b9 K5 r4 z4 m0 P1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

8 x/ U7 j* T  v) a) W& `: l2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

) C, i2 O' ~/ ?: G0 _$ M美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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9 h/ s, n* d) C+ e0 M8 I! c怎么样做呢：

/ x* A' z' m4 p! u+ j' T% T1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ x* F: W, M& `( ?/ i  @& i& P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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& ]0 c6 R% ]; \地黄抗皱粥
! Z/ g) W4 b  C) c; f) P8 J/ j需要的材料：

& C! O6 i' A" O' s. `2 n熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

' b7 W3 {! v- Y! X; S$ }4 d) E每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
) Y# S( x4 z0 y( m% p需要的材料：

* n7 Q: K' l) U* F8 z) y. x8 c杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

0 X$ ~1 r& D7 h7 \  z先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

# ]( C8 B$ M9 p! Q! s. B8 ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
/ m  H9 @+ ]1 O$ b& v" X1 l养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}