女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
3 q% X6 O& S# K6 c& z( l( K需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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3 ^# U4 L0 ~: m3 M怎么样做呢：
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7 N: I$ [1 Y9 l/ \, Z! u4 F上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

& d" l2 I7 v; E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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7 t; c0 R; y5 I7 w! s8 q$ H& J灵芝鹌鹑蛋汤
# ?! R" G6 J# f4 D, L9 [# ]% r需要的材料：

" V- a; B: f+ a0 H' o鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! a- z! x, B; `& i/ g怎么样做呢：
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  @8 K9 w" C/ Y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
; _& X1 i0 D* h需要的材料：
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' z6 S  G9 x: f芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

4 {; x! i4 B! m% g6 A9 s% W怎么样做呢：
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5 p7 V4 \* X: L1 G+ O; \0 f8 ^1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

+ i$ q. Z' C6 m4 K9 F: u每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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/ F3 b0 y; p9 S6 _8 v% n6 n熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- [* o# E9 s4 p7 h' p粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

) a+ [" ~+ _% w" J. T杏仁牛奶芝麻糊
# s8 p, f, w& H需要的材料：

0 s0 A1 |, i! N  n1 C* i( A杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

6 U0 R3 V$ A1 J. A3 D怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 N1 m2 V& [5 Y  ~* w" W9 U/ s% _养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}