女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
) m; r! z2 C, V) g& ]! }需要的材料：
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6 m: E. p; l& Q7 A% K9 y% p生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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7 F, X( [. T# c9 ~$ U3 v! l怎么样做呢：

! J0 c5 O8 a9 n' K9 l1 t上述物共捣为末，和匀备用。

( e2 a5 [5 ?( y; g* a7 W) {7 G怎么吃最有效：

* r/ n( c4 w* L) S. w) B% U4 a  r每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

8 n+ ~% L$ P1 Q6 l) z5 Q  D1 K灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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. U! v) `; P" o$ Y怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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5 A9 q4 t2 C$ {% m0 C, w* S2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

% e( a' O+ }: s& b* s+ u0 U具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
+ P8 B/ ^  L( e# ^" S' w0 t需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

% W- \, T* E7 J" F/ e怎么样做呢：

! u& X( K# i7 h/ x1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

* q6 U/ O( d( @; h  j$ [2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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# x( H+ r1 s" g4 r1 U地黄抗皱粥
需要的材料：

4 r. L! Z: n$ D熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 K/ H% a+ r$ j2 ~7 Q9 j% {2 k  x9 Y怎么样做呢：

$ X% i3 Q- V, t将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

: M) I! S+ M8 S5 z9 ~# y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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* f2 j9 H# s' O怎么吃最有效：

; y5 _4 O: [$ L& k8 Y* @每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

% E$ j1 e$ b# M1 o5 j先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 P* k+ t$ m9 p3 o8 l( n% X养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}