女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
" y0 H: G- G0 s% r
& i: g- w2 j4 B' `4 |! Y" ?容颜不老方
, Q# h+ r% W: m. w6 `需要的材料：

, {) _3 A: y0 u: v( E生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

$ J2 K5 d' P  c0 K上述物共捣为末，和匀备用。
" y( v1 v$ _4 Y, u5 T! ^
怎么吃最有效：

" F5 n8 h, X7 [0 [/ V每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

' C  b9 H/ G9 G8 ~( ^3 K灵芝鹌鹑蛋汤
, n1 B9 q3 @, ?0 |; d' t! l. ?需要的材料：
- D9 |  ^- g! q8 M  z
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

( R& m' S  g; y3 O. i怎么样做呢：
$ L" O; \7 [/ J, c
( ?) `3 y, N7 ]  ?/ I1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

, g1 t  S  Q& ^2 A3 H& i2 m2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

! L7 j( j; O: _具有补血益精、悦色减皱功效。
* L1 m. v* b8 E& C
美肤祛皱饮
+ V3 k3 v, T% F% u: d需要的材料：

& D: M- t0 U3 `5 b' {: W! `芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

8 r2 c6 g  k: U4 v7 l怎么样做呢：
- b7 D+ {8 u) W. m" }9 }
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

( R* s3 L6 a* e. m  N% H2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
0 K/ Y. A* }6 |. a7 S# v: _+ c3 M
& k! f! h/ s# `怎么吃最有效：
$ Q" \8 Y, O" ]7 G  C% A
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
8 {2 x, h) _+ l$ @. F
地黄抗皱粥
9 G, k9 D- y) U# }9 J需要的材料：

; Q+ _$ H# v4 s熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
* H2 @6 N; [# m3 P( _
3 X7 F) M( L$ U怎么样做呢：
( P# u& t' \2 V% m4 v, i
+ }( `0 |- w- F将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
8 R) J/ y% J6 j: H5 I3 _
0 ?5 X# e. Z/ V粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

/ K4 e9 Z! [5 N怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
) L7 ~- F. S; d. w& [4 {% k
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
; _& G+ z+ Q# h, W* X; A8 I# [
5 P2 R; s  r7 W0 Y怎么样做呢：
+ `3 J. o  }& S1 \4 L+ w0 l9 \3 O2 z
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
  k( G$ n5 m6 Y, s
: h5 @1 ~' ]7 ?8 x4 z& |' s怎么吃最有效：
* f& p; ^  b; h+ s; c
( }& ~0 U! R. d0 a1 i5 a6 c6 E冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


3 M6 e1 Z: X2 A; V
% H+ ^. o1 |' [; P  T# o3 j4 N

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) [- f. j3 |7 F养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}