女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
6 }. D( D( a" P( H+ X需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

/ s2 Y7 d4 o; R7 A2 L4 \怎么样做呢：

. z$ z5 ^7 Q+ Y' L  Q上述物共捣为末，和匀备用。
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7 R* s5 D! ?" w/ ?" G怎么吃最有效：
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# s7 F9 ^. Y4 v0 B- ^  G  A- Y; D每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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. i$ l0 o  b; L* a8 u  S6 N& k# a灵芝鹌鹑蛋汤
, ~9 {! V: m" G* [需要的材料：

6 N3 c3 i& U/ L鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

3 U& Z. a. w0 b) Z/ A怎么样做呢：
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. D* [+ O7 h) u- ]% Y1 v" x1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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* y7 U* A9 \2 j* ]' S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

0 ^8 g- i- F+ c* F1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

: T1 x* V" j! [8 P8 G  V8 N( y2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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; K. A! q) t4 j% M3 p* w- k每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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8 C, z! f1 ?1 A2 [0 H" R6 v地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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7 G2 u: _' O0 M2 F8 A4 g, ]粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

. ?; b4 F3 Q3 v( Z+ G8 X! k  Q& B+ N杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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( y! F; G3 y, q9 c( m' j' r先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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$ R, [3 `8 q- b# t+ v怎么吃最有效：

7 n3 j# \+ e" G" Y; o冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
+ {$ R9 K8 v/ I; K' ~; [养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}