女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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/ S! Q0 F, u& R' w, f  G, V* z容颜不老方
; y0 V" O* F) A需要的材料：
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' M& x/ |- k0 L5 a" y# v生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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9 b: W! t: j8 E怎么样做呢：
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: m7 c+ L7 b) _上述物共捣为末，和匀备用。

2 w0 z8 q5 Q9 q, g4 B怎么吃最有效：
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* R9 h) M4 t8 Z, I, r, z7 ?每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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* U+ k' h% n) @$ w# c灵芝鹌鹑蛋汤
' K* T4 K) [; ^( W6 d* o0 C需要的材料：
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  r$ `$ I$ Z: d. z: g鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

* B7 t1 C3 z) n9 f0 k# d7 [1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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! e% y- a, x$ z% O4 V; `8 q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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1 ^# z/ {- P  u7 e具有补血益精、悦色减皱功效。

0 v: j: G$ }6 w" P, u. q/ b. T美肤祛皱饮
1 g$ b) Q! s; p) j4 O7 b) Q7 T3 i需要的材料：
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# r+ i. R9 E. x# x9 I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

. h$ r) E3 [& [+ R" Z* @1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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7 ~+ S, S2 r. |2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

, ^, ~: ^! l* P) G$ d. t怎么吃最有效：
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) u' R% S' I  @1 ]6 \每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
' D; C0 A' n- M4 q+ u需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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& ^& V$ k* _$ @% s& X0 r+ }怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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- g6 I# Q8 O0 r& o7 A- G粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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& A" }. P3 q& z( t' C* _怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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) q# ^" w4 \% h7 w: S杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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; \' j7 X- ~) p杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

" O/ j! z, H5 M0 f/ d& b4 J怎么样做呢：
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/ S8 t8 ~2 B1 ^8 k* O5 o0 q先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

- Q. w: N( ^/ A8 M( I$ ]1 O3 H冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 R+ g6 M' u! m+ x' f养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}