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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
8 O- m' n  P( [" b1 d7 S& n6 y喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。$ E( n6 Y0 C0 O% z( O) }5 E( \$ X' [
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
$ |- W6 i  [* [材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
+ T; b; V5 n& ?做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
7 |& D1 R0 x- X/ v8 w2 T* W, C/ n- h功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
+ C2 h! D( z1 Q8 D( M2 Q" \提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   ( S. ^4 R5 d3 x9 V, f
二、山楂益母红茶:消脂去肿
7 d5 a4 l0 z) E' w  w材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
  J- Z& [( [& @4 Q做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 . c) L: z# [! r7 _
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
) C  b% G) R8 M* D9 G" |提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
. A) v7 P3 ]/ z: h4 C三、山楂陈皮决明子:降血脂   
! m6 c, K0 g" U  K: J材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
$ M, S: Z4 C  K做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。: {/ b7 S! M! o1 B
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
1 I. z: L7 H) |2 o* @: I提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   & c" H9 @5 u( ^
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   $ {1 j9 k+ |# R6 Y8 Z+ {' O: q
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
. B6 h4 C; x( o$ `. b功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 . M" P! n- k5 e# [0 ^0 d# }* u
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
/ W. C$ j: f0 O6 A2 J( g1 S7 {1 l提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
3 Z5 k0 O, E2 y0 T4 K五、决明子饮:通便消胀气 ' m% Y0 T  V5 u- X4 X8 q
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
* w. m8 p# U* Z% `) U功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
4 {* }! }( H, @% ?& L做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
) @  T" u. Z5 r1 H' h1 a  P提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 ' `( m) }4 }! B2 g& w& \! j

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}* {2 _/ ^7 U. e- E" u6 e5 Y" A
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

+ B( |2 _! G8 c) t! g6 S
7 ?8 a6 _, i+ ]& A                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
  r- n, t1 r+ R# u/ U/ G% c9 `0 P. V

# T4 x* A  E) K9 o            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
8 P6 U$ X$ d" T) |6 M& Q- w 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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