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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?$ D* |  O/ G% |
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。) `# Y% q# Z* x' K$ h
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
+ {- c: I) d$ e& d& J- V3 N7 H材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 6 ]7 N$ M4 Z1 @8 R8 ?4 ^  A
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 2 B8 i* L, V6 {# T9 f& q: [
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
' K  ~7 @8 o& {8 \1 ]提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
0 H7 ]! V. y' `  s0 M& X: Y# Q1 k二、山楂益母红茶:消脂去肿
9 I7 y- Z1 V6 U9 M材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
0 Z) e/ ], F: A做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
* \+ j. j5 b- b  a2 b" G功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 # V+ r5 _* B! ?( G! @6 d
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ' u  O0 N% I7 |- k  b
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
+ R  q/ b5 k# \$ c! C% |材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
2 L: Z+ b. u  N8 p9 y: l2 [做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。( A& F: s  a& T# `+ g. ^- h4 b
功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   3 m: p. X! {( b+ G
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
. f( l5 P% A7 c+ E8 f+ h* Z9 L四、荷叶泽泻饮:消除水肿   6 O0 u* e" B, ~! r3 K
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 : ]/ L: j8 f: C' t' R/ ~
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
# j2 ?! k, i9 B+ Z* Z做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
! t* z. N& M  K4 C7 p1 ]) O提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
; S0 `7 T3 F+ t+ ^0 W  U" i: n五、决明子饮:通便消胀气 8 x+ g9 }/ \8 Y/ D4 L3 v% d7 Z
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
8 N0 w+ u! K# b功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
1 F( Y$ e/ Z/ p2 M! T6 X做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
/ ~; X3 {5 g( c. m6 z8 d: q提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 5 F: G! j) j3 v8 }: t$ T

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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
) w4 I& f& R. ~, r1 Z3 d祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
* B" E2 i) p9 T3 M9 n
. |; v+ s/ L( q$ a
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
) k8 d; n: A! \7 a, T, {  Q7 y+ p8 A, m
: N: ^6 b* s/ t! n. r
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
" e/ O  ?3 `5 B' ^0 S/ t 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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