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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?) S0 i" `7 i; D
喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。, w& E$ _. j7 j- s0 s
一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
! l- ^9 j# p" H: E4 W( F材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。
6 {* S/ Y! X8 u2 F# M4 m) |做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
7 x- `7 |1 Y; o4 y功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
  O1 \5 z$ o3 h. ]9 T2 M) {5 ~/ }+ N提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   2 a/ }' N; d# N: V" S1 v
二、山楂益母红茶:消脂去肿
' X1 W$ a" s% _0 b) I1 B* s# {材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 & y  n4 D+ U8 O4 F1 a
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
3 T$ x2 p$ `0 l% t7 U& u9 G* ^功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。 $ Q# V. d2 z5 I! E, G
提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
  j+ J; Z' }- p( v. d+ H三、山楂陈皮决明子:降血脂   
8 a  a! [( v! C) |材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
# C7 K" A6 T3 f6 Y6 E2 x2 Q做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
# h0 Y- d  ]4 T! E6 w/ j功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
; B, J- ~7 _# \# }" ]6 k6 U提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
8 F& D2 |+ ?$ X9 {四、荷叶泽泻饮:消除水肿     J  v. [; B7 w  `" O% Z
材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。 * N, _7 l# ~- {
功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
8 u4 v& A1 d/ |, @3 @- q做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。
) ?  z' ?0 `: b提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  - G4 g" Q- i  [2 t" k, d
五、决明子饮:通便消胀气 - x6 E+ [9 n6 ]' P5 \5 b% \
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
, s  d: Z5 ~! p  c) a: {5 m功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
2 O. q6 w- }: i  e做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 # A, P# x$ V: c# }. i. m* H: T+ ]
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 ; [3 S3 `2 ^6 L) c: S3 @8 p- ~- ?

; }+ c( f0 J2 h) ~0 N

评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
! X" M' A6 W" N祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层
& @* i: f' N% l$ U5 Y
# f2 T+ T/ C; }1 ~. a2 E$ m6 z
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
1 A( F* v* s. f5 ?" B' i% [& @. K/ }8 a2 B& Z
/ f* j% @. j! |) y! n
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}% a: q$ |7 v; W$ b' f8 A
亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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