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" m7 `$ R: ^# n$ O" w- r请每天吃一碗:试试效果如何 ! t+ F0 D0 c; X1 C# ^/ s3 H3 s
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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+ b9 s/ h& o" _+ k 黑米(2把) & [9 A t1 D x) U8 w3 }, C5 s
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0 Y, O0 O- z3 q6 i( M" }* d 黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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) N4 w9 E+ M/ A9 f 薏仁(3把)
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核桃(2个)
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; S) _. Q: c- i 大米(2把)
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红糖 + e% W- ^! t- L$ i Y& z9 F
: h$ n. J. R p1 m7 t4 \7 X% Z! Q 另外核桃也可以换成花生米。 & K' c* V4 Y9 c4 Q" c
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以上是两个人的量。 , I4 i: w7 A- T4 X
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ( Y& L- ]2 i$ V, i
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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