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/ q, o" b, d* c Z* |请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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p. O' @; X C* e# m 黑豆(1小把)
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黑米(2把) 2 a0 b7 P; x+ n& m0 h7 }
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黑芝麻(1小把) " u2 q" A" ], Z
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百合(10片)
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d6 y! h; Z; K& g' }- @ 薏仁(3把)
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核桃(2个) 6 B7 g5 @1 o) ?( Y7 J9 B
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大米(2把) & \; f. S; }8 h, ?
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红糖 , [7 O8 t1 i: I1 w* B0 Y; t
7 }1 c& o7 O( I& G! H 另外核桃也可以换成花生米。 # P2 i# m" U, a8 E
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以上是两个人的量。 * A/ f" D# x/ @* ?2 Z+ M" [- G' D& t
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 6 l( z0 T; g8 W+ p6 g. |0 M
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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9 {2 \( ?' |8 S) O S通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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