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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 / |, Y9 [5 A Q$ K6 }- V9 P
2 d: s5 N9 {: A' t4 a 入睡前必须把皮肤清洗干净
2 q4 i; j' }% ^- {& T {% v) b$ O 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。0 `$ F, s% W2 \
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
. D5 ^# m3 z+ M- E g6 Z9 V1 O 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
# R8 {. f; T& @ @; b* V/ R9 u) m0 t# H 冬季多吃桔子
0 _0 y) o9 u- }8 O2 X4 z 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
: a* @. a Z8 m' n: u' y( o: @ 尽量避免或少量摄取盐分 1 D: Q: f* i: B: K R8 Z
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
A/ a2 L. Q; p% B) C3 H 睡前一定要清除掉脸上的妆容 # h) {% C/ m0 s
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
6 s; c, i$ I# h! L, b- y 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
) W+ J( a: i2 W3 u7 [ 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。% [' T2 s$ m# f( i6 D+ M; o
不要忘记清洁颈部 $ k* Q5 j# K4 |! h* ]8 ^: [
准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
" w$ ]; x! m1 b! u/ R 牛奶有催眠的神奇功效
) w- b8 o0 W0 Y$ ?, R 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
1 W$ N3 C, S$ A' \ 早睡早起告别熬夜
, i8 v5 b, R4 h6 R9 C 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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