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发表于 2011-8-14 00:59
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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-14 01:00 编辑 ( _" v# O3 N# w' v
, z( a6 o( g& m6 |$ W* z回复 吸血鬼2011 的帖子
# h+ s$ m/ ^+ |$ V1 ]4 S, n9 d5 |/ C" J9 i* c- ~ [ x$ x
亲,建议你用 人参健脾丸 试试 ,解决 脾虚 的问题, 肝虚、肾虚、脾虚,皆令人体重所以,健脾化饮,理气活血,佐以解毒,运化食物 。, B* q9 B- _6 l
怕冷-肾阳虚的症状,推荐用补中益气丸、归脾丸、知柏丸地黄丸,以上几种中成药建议搭配服用,推荐仲景牌的。 " |' G- k& M. P. x6 t3 E& s
亲要减肉肉滴话,下面这个可以试试:
( j6 ], J, P! d9 R6 Z1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
) r6 d+ u3 ~* S0 V e2、每天每顿饭不要吃太多,分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大)
; s+ g4 @# ~# r6 a% q9 C3、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感; I- W( u% P- j! A& F
4、晚上六点以后拒绝吃任何东西
2 k/ J+ B8 _7 j: |5、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品/ U6 y' ]8 d# D1 i6 Z5 Q; ^0 ^
6、多运动,像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的# S. c q. c; p( |
虚胖比较好减滴,不像偶是激素肥,世上最难减滴肥啦3 B0 ~' c G) o( S, v
. g+ v3 Z4 G! }# C1 @- Q. \
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