|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子
( P: Y7 W4 Y# ]& ^1 u. H% s, J: |6 q1 _2 I# s; i+ r1 z
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。
* r( \& ~, [# Q6 t就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!
% C: h, ]; u. G2 R6 a& {黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。7 ?3 [/ N1 O: x: p
鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处: ; O$ v. H# f/ e7 }
; l2 S& S7 P, v% ~8 m: ~
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。
% q4 |% ^! H4 u. [# d+ \; c# ]
[; T: v+ K! N& M+ S |二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
, z3 I! k$ {- s: R
, M7 y+ @3 F* }; {) e# t |
|