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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ; t( w; }0 j) p5 \/ f0 b# c) k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！4 S& g3 J( Y1 w% M
, F: W% ?& {( y3 D/ cA 初级班：成人痘形成原因
" z" r3 F# `( ~: ~成人痘7大成因
! v" l( i/ g+ n5 m, G8 }成人痘是如何产生的 - R) Q% \: R8 `: b6 n# n$ k1 |9 ~ Y
1.肌肤防护机能下降--$ n! O" m' Y0 n5 H* P% a7 a" _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
4 w' j8 l D2 z( y2.黑头粉刺堆积过多--' s6 E! r1 T/ b6 H* b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
9 I: n8 Z1 c k2 Q. N. _/ ~1 c* R3.生活压力--; f: n" Z. Q; l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 2 L6 ?' ^- W" ~; C( v
4.内分泌失衡--0 f, ?2 n0 U) P3 c; m* g
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) J* {. C" P0 @/ [- c( h
5.消化系统--7 f% C6 h" t* S, j. q p A3 G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 \- h8 y% ]; j1 Z) K: b# H6.药物刺激--
; |2 [" A! W, L; h3 q5 d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! m5 W: s$ p3 x+ X7.睡眠不足--
) N# w& Z. b! `) L r0 ~中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
. c5 x" O, n8 y1.额头痘
. _* v3 V) [* j- ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( ~! ?. R1 G' ]3 ^7 M3 [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " Y1 b5 l. ]4 e5 Z' P+ R6 r
2.印堂痘
( X( c! k' D; `' x如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" p" V. ^' Y# p. y4 STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 1 @1 r @& Y+ S @
3.左边脸颊痘
1 ~, ?8 _, s/ K( Q( c# ?通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. O7 d6 Q9 X6 m7 WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 r7 T/ ?6 Q9 y9 c# p& x# X4.鼻翼痘
4 w- l% ~* K1 k在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( H2 \1 @6 s6 M# V' n& [TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
) b" i5 d$ N! r" X% z- X5.唇周痘
' e+ T2 W# D$ d在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 a: p) F" x& U! Z$ G# h9 _. QTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ z' s5 F+ ~/ m8 A, p9 u' {6.下巴痘
' F' r" u& l+ A, H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / k/ w; a# }4 L" C" U6 ] V$ }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / m# X3 P' s6 O
7.鼻头痘 4 J; L( {3 g# _. p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ A+ |* h5 t8 e ]2 YTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ w! R& }, x( S/ m0 L8.右边脸颊痘 / l' _( N* S+ l1 B+ ], \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
) w9 c4 o; c) _1 a9 @TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 ?% R' ]1 Z% X2 j* k9 o
9.眼头痘
! x3 T' `: R! i3 b! J" j' T生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 V1 T/ x2 L% o1 n% p5 iTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 " c: v9 E3 M1 ~& a q% g' |3 ~9 V: [
10.发际痘 3 q4 H( g, r5 M& V. {9 F% k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# o1 c) j& t$ f/ g; wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* S% A8 i5 l8 e: T3 n {
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 D0 K7 J9 C' O& l
-痘痘刚刚冒出时
8 J( l3 k+ o1 ^6 K( ~TIPS1：自己处理 0 Q( e. J2 z) t A
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
3 f4 l4 w+ d: q- U/ B8 hTIPS2：找皮肤科医生
+ G6 o: ]5 X4 Z7 W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
4 F6 r+ b& @5 r8 y7 `2 b$ BTIPS3：不要固定使用同一产品
6 M) K9 b( H; B) Y. j涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 , F" N6 @2 O2 V; g
-痘痘化脓红肿了 " M2 a8 @2 d4 e% s* f9 A
TIPS1：专业人员处理
7 E1 |$ m0 f. z4 h# |" p痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ t4 O: h! p: E2 w" WTIPS2：镭射除痘 5 `( s* N2 p: Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 * H- v# J8 q% @: J
-痘痘留下疤印后 8 {' }! E+ ~1 l# `) o
TIPS1：遮痘疤 * @. b. |9 C& ]7 y9 w8 p
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
: N6 i1 N2 [5 E* ?8 c0 y& k3 kTIPS2：美白淡痘 ) }: U7 E0 W2 q
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40