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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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7 T0 W( D' r1 | q* m1、鲜荔枝* z( G0 X/ I: }# V6 ~, p4 E1 h
; F L6 C6 U$ x2 B8 W" \+ k荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 v+ p% T. y+ R5 T) i) n
) f# h% E- P1 X1 I1 J+ L# y' Z2、山楂
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1 }. f" k0 J4 _; ]6 v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 Z% a( E+ N3 }& v! k# i6 u3、菠萝
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2 c( r0 ^6 f7 u+ C菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) {" s& M# j1 a% b: U4 S5 U' s" D- r4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% E$ {3 n' O! a
$ B% ?" V- y% m5 {) Y5、柿子0 n: R, v. [! W0 a
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; X: g' G: I6 \- R
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6、香蕉- h6 w" h. g+ k
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % y6 e8 B A$ l! r8 e+ T! p
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7、桔子( O# G# _$ d& t3 `
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 Z' S/ L; {0 X3 \3 B, R1 b
* V+ o% n; u% E7 H: m4 f% s0 l( n" z3 a8、黑枣
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& [% e' _7 h/ W' P4 j3 _2 c含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36