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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 ?/ ] f) c' d6 g. o E* w1 {/ e
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. |* l! C8 i: u8 W, g5 Q8 I. c s9 _8 x" B, ]
1、鲜荔枝
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* V; V" {; Z$ H/ h) s0 @荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2 p" U1 q6 \! G9 g. o, o2、山楂' J! D- N+ M- E1 O/ t6 m
, F6 s* S+ ~- ]# S9 m: F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( q# l a5 m/ N& @7 ^' t1 f, S) m' n3、菠萝8 D4 D% T* d1 w
4 e' Q7 J6 _9 Z* }( |2 T2 ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿5 E t7 @( p- }$ Z5 R- Z
' y1 `: D0 h T6 z4 R' @' D含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* V8 X7 o \9 k& ^' z9 h
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' ^" ~5 D! z: [* }4 q
% l7 {; R8 O: q& U6、香蕉: |6 j+ g" R; Q$ l& M
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( F3 u3 I5 c+ W: ], j# F ]7、桔子
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8 G) f2 j5 d/ E3 m+ D8 P8 _含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 Q2 w+ m9 }/ t* V
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8、黑枣
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6 t5 @; B( z/ G0 p9 z* t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36