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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ f) m$ X# u( Z; L! O3 v
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1、鲜荔枝' T. ~1 \; c( b9 Z9 l
& Q* A/ b" h6 c+ `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂) Y: K3 ~, N. Z! I" \- G) M3 b1 t
9 f# s* b+ \5 s$ g$ X5 W* f1 I* y山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 k0 a, [ b+ V- c3、菠萝: W8 d) p: z, G% K% ?
( G% I6 g8 K1 v4 w. i, r$ K- ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ y x4 A+ P, k p1 u: u$ w* T
7 T: X: D1 ~4 r6 y7 L) X4、西红柿
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# M& ]4 y& c# p. J) G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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* d9 K+ Z% C* k0 G+ O5、柿子( h+ ?% Z3 L X/ F1 T# P: P
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 r1 K& V2 p9 J6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 l/ Q: ~8 l( N& N+ K5 @& m$ t7、桔子
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/ L$ R' h+ k- a) u5 \, |' I) Q) {含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 z8 A) |5 d5 l. Q* G
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8、黑枣9 p7 @4 u; d5 u
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36