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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 ?( Q! f( M" t: |, l
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1、鲜荔枝) F& ? W% z& D8 t9 A- Y
8 I9 A* l2 v5 K P8 R0 [荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂2 Q( E1 N$ X, O+ w, p- a
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) J( B9 c6 n3 \8 a8 D
3、菠萝$ m3 \ F W+ x$ K2 A( a2 A
# f/ ?; J' y" g4 q: y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 d6 V+ e' I% j( v( r# {
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4、西红柿/ D |4 R" o, E$ h! d. S( K8 s4 V
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. S1 a- w: s. g; p9 c* l
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5、柿子
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4 m) X- a9 d* d9 C( z* t |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉' q. M9 s* l- C8 p
/ L0 w7 v; h( k( Q1 d* e: j- q含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子' D& z, m; E1 x! Q; D' O
9 r9 m- x: i* I# P0 g' F) L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36