|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
% h# N. |6 c1 T! b4 q/ Y; x( C7 B( o7 n# v& [7 C
 0 [( U" X& m) q: \7 }/ D5 H
7 S% C' G- N3 F: w- V
1、鲜荔枝
* r9 Y: c. O. H. I) U/ _! ]: j0 \" {% s" K! j; r6 v
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6 F( u7 t+ `7 j4 Z# x4 I3 E1 {& ~, p8 \, W
2、山楂
6 R Q) O' K7 @. g- u- O6 `- A+ x6 c4 f( H4 T Q
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 [- B' Q! e% ~: i' T5 w) l, ^
3、菠萝
* y/ u: @* C/ n1 m
* u' r! Q8 E' k e q F6 o菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ H! B+ @& q- H
/ E3 @! S; W: d& W1 i9 B6 U. P
4、西红柿6 b" J& G# Q7 D/ b9 V9 W$ L& k5 X
) h8 K) c8 M( Z9 t
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
( X5 F2 e$ T: L6 ]
' p9 a# N( `& a' l4 f3 w5、柿子
( z$ J" b @, L1 \3 P- {* W, J3 n) {
# b& i+ C' A, W5 Y' R* \3 Z9 S) W空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
4 n) \) i( S. A! x8 b9 P/ [1 p' a5 Z4 k& j* Z
6、香蕉+ J9 K" x1 s7 z4 p
! O; g. z6 }8 a含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
( f0 B0 d5 g1 |, W0 b: `/ Y) U9 ?0 {5 T5 A" t
7、桔子- n) S F- w- x$ x" N
" Q# }" c+ R" `4 y4 Q, e" Z% o
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
+ @/ \8 r( }, Y9 K! O+ y- \
( D% W: Y4 e. H+ I9 U, w r4 f8、黑枣
# U0 X2 t! ~, d+ H5 |6 w9 R5 P/ F) ~7 c5 i
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36