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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 c/ }& F+ ?: ^
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8 G5 r; D3 z) N$ z+ h& I1、鲜荔枝
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# o3 r/ ]; j# k荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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% q2 [; k) l. w4 O2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : d1 U( ~- p! |. ~! d
3、菠萝
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, o1 {' @5 }3 M( X. T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 R$ |4 u+ n0 n, ^) P
$ f8 Q& ~$ T) h( t [4、西红柿
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) r" g0 W! \! y0 E6 H0 d/ ^$ {含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! n' z5 L1 m0 Q
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5、柿子9 }! R& q# |! l1 o1 S& l$ u( U
% T. ]7 X+ o( B. L4 G/ V5 U* k空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' [2 c6 }" F9 a$ c6 t$ d( e) J
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣! f/ D# g2 C" O( J
0 |- C/ ` g6 s- M2 m" a1 @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36