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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ e2 L$ ]3 x5 X% J3 j- G1、鲜荔枝7 i) H4 @* b% z! h% U
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂, G1 q0 w1 I2 [7 [3 z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - S2 w0 }4 C7 `" ?( \9 e
3、菠萝: v7 S- n% `6 [1 ^( A- [# B
& d' Z* B- m# j( T( o% w% t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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7 w9 i3 i/ n4 ^2 B( w/ P$ |5、柿子
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3 n8 l5 _6 B6 j0 Z5 n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 V# {, `1 n7 z$ r5 m
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6、香蕉
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5 L2 ]1 ?$ d ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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2 N. |9 k3 ]1 t# ?/ o9 t; i7、桔子
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, s' u% x+ R }* k2 g含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。" p9 R; ?# E* O; q2 N a z9 X% s' G
5 Y+ |2 V0 e5 c9 X5 \9 {% B2 O8、黑枣
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# e' _1 M+ e; R8 _5 n# b含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36