|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% D$ F# |) [ \5 Q
- a% m" a( V1 }& C# G # i, b; s8 m' q+ z8 x) a* [
2 h" g5 M( V! |4 @
1、鲜荔枝1 {5 t: p4 p+ h3 w- V1 A! g
1 ?& x7 e% B0 h9 W' e7 `荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: S' o2 f* d+ j+ h. F; [
& e @ @: v& F! T, x6 Q
2、山楂
5 e6 ]/ I8 b* ~$ I l8 ~% p9 @2 L( T# T$ w- a% [. p
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& g. I$ ] s9 ^! \9 y3、菠萝! O2 r$ }3 \, ?+ \3 c" U
8 L1 X! S2 P' V* d2 N U3 {
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
3 z) s9 T! m$ X. H/ a/ Q# ]& Q. l5 ^( G( v: J
4、西红柿1 _! n& I' w" a; F! H+ j
0 E/ w) l% x' M+ [* l- C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 h+ f) y3 C' {/ P7 c/ T
, I" H! g } i
5、柿子- t. \0 T z- k! t# ^
: V, r8 I" p4 ~, {: D' K D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* e$ W7 W1 R+ i( l' l. a; I6 W1 h7 @( T
6、香蕉
" o0 Z9 q) `) |: d( e6 q: J% i$ z2 Q T4 m) L8 A
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
/ ]# {/ O6 [5 ^& c% _& R- z+ _6 U' s, M% K
7、桔子6 O3 W6 N- `) H1 Z5 D% @; Q% _. x8 y
( `7 {+ S; C: w5 x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。! L0 M4 s/ O$ m
7 \0 M" c5 t0 A$ D9 X: c1 m
8、黑枣/ r$ o+ `; s& l7 ]# G
y# z+ ]/ D) j
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36