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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# }$ p7 P9 N A# g }8 R
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1、鲜荔枝6 {5 ?: f% n$ ^
6 r) ~% E0 c# E! g$ z3 U7 ?荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 3 S4 h. l' @4 {, }9 g) J! N
3、菠萝$ r, F5 I8 l7 s9 n5 q5 s& z1 \/ B
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; c& G, \. `6 q, \. e- V7 T7 R& f
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子3 _# c' d- Z0 a. l4 K* f5 N5 y
3 Z0 N5 d) Z$ F$ V空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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! n$ M# Q1 f9 M: W* e含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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- Q" o. z/ x2 A; X. D7、桔子* `. m! S: m2 c2 f: Y. `% P
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, v; H7 d1 X' C7 G- ~! E" U
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8、黑枣
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' t; i; i6 b, v+ O含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36