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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" A) b; Z% E1 n6 V7 j I C$ X+ }& q3 A
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ `/ @: P( e2 l% C# W" h
: S* E. }% m1 m$ \9 [* z6 _+ E2、山楂 g/ T1 h6 K5 Q* x2 {/ N8 T
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ K% D- `3 o" R3 P& z3、菠萝3 Y( C& `" x* ]! v r* M- s- u
6 j2 R! A2 [4 Y" I菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& L& r; }" z2 c5 l
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4、西红柿
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. O- L/ v9 w( J3 J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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9 [* C! v* Y% w1 g5、柿子
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! `8 g+ U) i* S空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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. w: {8 x. z! `4 }9 z+ n2 A6 Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) n) m6 G1 T% e2 [
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7、桔子6 H6 T( P6 T9 F6 A T( w; y7 t
8 O& P! t' r: E7 o- f3 D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 `% L* ]$ v6 e9 z; ^; w+ s
7 k) K3 n4 Z3 C# Q! Y) }8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36