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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝# f* |- }/ b1 l5 A" r
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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( t/ c9 k# R6 q+ c0 Y2、山楂+ q4 @- P& i% ^7 D9 N3 ~
5 F) d. v( m4 b, I; [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - l3 I- ?2 A; J) [
3、菠萝" u" m5 V# m7 m& F
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 ]% M% d4 N- {0 S7 `
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4、西红柿# F- j+ p/ g0 y
# N1 \) z0 v. u+ V" b8 b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ s8 E* y! Q9 f5、柿子& x& v- x% y; ]) T
* @7 R( s0 K* {1 P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , i& m1 K9 L! u: D% O) T9 j+ o1 U
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7、桔子. P9 s, B2 x/ B. |# ^: F
. Z! G& I9 c; e含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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3 x/ J3 }1 n' k( V6 K8、黑枣( K c+ Y$ ~+ l+ k6 E+ W, W2 Y
$ Y. Y8 k. c! m$ E含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36