|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! y, v& Y6 o1 r- H" F
! q+ X1 S7 o6 {2 ?- K, w
# t0 J. M: l) X9 ~, s3 U1 \! y) x' @7 F& E1 \2 t3 G' ]
1、鲜荔枝) K! W' t4 k$ t/ C7 y. V' E/ p0 l
/ V3 a% Y; f; [. {* M) i: u5 [
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ m1 ^+ w7 z, N, `0 m2 P) _5 I
/ M2 ]5 \1 K& Y: z8 @! b
2、山楂
. t/ L: l2 z i8 ?4 }! u$ S i5 ?; Z; Y( H- ~
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' g: l1 ~; z9 g+ I0 E: z: g1 E- w3、菠萝
$ X9 I& ~' x! s6 [# V* X5 Y0 q `: Z0 f0 H" G* z
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! x M' ^6 e, W! @! G4 }0 T
! k1 ?7 r9 Q3 i$ f4、西红柿% _) U* J2 ~6 [' w1 b2 g. f
2 r+ L/ a% u X5 k% e/ u: i
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% r2 D6 ~, F" s
/ k% i0 v( C( V/ X# ?$ s+ W1 B5、柿子. D! [! P: K* I/ l6 e5 J$ u. s* \
]$ l8 j2 k5 y0 M% [0 g# B# a& f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 N: D2 s3 @3 _0 h4 C
/ ^7 ?% [+ U) N7 G0 |6、香蕉
6 y( ?# v% f. H$ h8 Z3 \ {1 D
! d% e0 `/ C8 Q( V# h4 g, { |含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
- j2 {# } L, O; M- ~5 b1 D/ k+ c; U3 [8 I5 ?* w
7、桔子* U6 G' E3 j, z9 S: b
, x) f7 G* U8 \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! a; t# S7 ~( k5 S. H3 m' p: d3 b% a) ^' I4 X8 n* a/ {
8、黑枣
/ g5 c2 b* F' f4 A( t+ J. r# O9 j- m6 `
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36