【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 v+ o  Z+ k* t' h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% Z2 @. V  k4 B6 q心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' ]" Q# d4 u. H" A3 O/ `0 J润肺又止咳，粥里加百合。
4 C( L8 H1 b# q' A消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 g$ U$ n3 r- ]3 M% ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
8 H- I* b% ^9 S3 a  M: b春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
; W  a! h$ q+ W! ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
4 v& P0 t; X* ]* G' y5 }7 N2 _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 g* T& h# m: z. `# n$ r5 E萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
' t. o& s& X& K$ X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 i* g; P/ x! F4 u冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 k% L' i6 s2 C0 F" U木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' F2 |; r+ l0 N. s, B海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, f8 W6 O8 Y( A胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; h' n( \/ q" _# Q" w鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~