【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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; [' ~1 y/ P- Q: C若要皮肤好，粥里放红枣。
* @8 @1 F9 f9 {) h若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ t  B+ @4 Q  o( v4 X心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" ]5 I6 i! S0 c4 }# t" H/ T滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 h' L% v/ T/ H梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; l9 b( F, N" X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ c# e- L% [7 G' E: w$ t" T" o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ ^% l- \5 `1 t. I) n7 J' r, q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; f& o3 A, P) L; N1 Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: o& ~) ]2 m8 ]  v. x* C0 r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" W) @/ K/ v" f1 L6 ^( l: C; j冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 Q/ A" v+ }* ?; f8 A: z2 x0 X# d* |益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~