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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。
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/ Q" M( R6 I3 g& ]4 d0 A相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。; |" q) l7 E- Q* E& c! |4 I
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% J3 t7 O9 |, x/ i% s痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。' |' E# X, O5 `' X
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。
# y: c9 ~+ {+ O●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。5 r- c X& \! | S
用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。
6 d4 w/ d8 u) m+ F: s, C( q可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。
8 S% X( ~* \ H5 w0 w! b9 q2 |如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。6 u" q# m' S5 t# p2 O: M% I
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。9 y) g" C+ K1 b, s; R: t. S" K
工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。
' O* B1 o8 M% K/ K q9 c, `有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。2 Y; k2 x& z9 c0 c. P' d0 `" h% t
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:
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