【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤
/ k# Y( w1 v: t
# T; G' E9 R* ?* E/ g( s( h" \

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
3 v$ H6 e2 K7 y; B* v& l) G' j, k. {
3 ]. Q( Q5 R* ?; G0 d$ N

# i3 f+ y  R$ H. Y. y' M枸杞猪肝汤

( ~! ]$ i7 Y' l" d! l2 M8 q  m
$ B9 X, X$ v! o' C& a组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
+ w* L. }* u4 a/ }1 r- A* U; n
. c) |8 x2 J6 E
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

/ m9 Y! g0 N7 Y( s

" p" {1 d' R, i. f, ^洋参猪血豆芽汤
' C: c+ x8 y0 X  n6 `) T! C

. z) _* ?5 e9 ?8 f4 M6 F2 r$ ~0 C【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
% B2 T, v: o3 ?4 `7 E, n5 [
: S2 n4 k# X1 Q6 v7 \( M9 X
* R: \! E) [1 `【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

3 G% d9 p; k. z  r5 v+ v$ g  l
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
) H% m2 o& z0 A4 z) F1 L' S1 t
! L# M* C/ G7 A/ w+ t
2 B0 |0 |0 z' n此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
, S/ t1 A' y! s+ ~" |% B; _

# ]( f% \( j  k3 s) R当归鸡汤粥
8 ~$ D: |0 b! t/ A
6 P2 F. W# X/ C- t【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

4 }5 @" S% o! {: n" X6 d! P
7 F9 ?& P+ U2 L( U6 G【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
8 |7 T$ h& H2 i* f. L/ l  l
, c, K) W3 M$ M: i3 y% O
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
/ ?3 n" l" ?, m9 J4 O: S2 h7 U谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。