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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) * s0 m9 y1 q3 z0 L. Y1 w6 `( e
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 & o, t% i: ?: m5 H
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。, F, T% |6 d9 [' }: c# R
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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& x8 Z5 f* T4 B& T: a: S (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 1 P [' p$ u0 B( k3 s, e
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。8 H) M: o# ~7 B% R2 k5 V2 h
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 5 [. B2 h' Z' z) W/ h0 l4 Y5 B% h3 j" _
4 q& x" {# l1 e B& x 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 9 ~* J) v8 w" o+ N
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 / w( I6 I% y$ x1 f. t, A6 h4 t
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . e* e, Q, G- S8 y9 E
& \" {6 F+ ` ` X4 S3 z9 a T2 z+ | 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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- Y! c$ B& Z* N 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ' y) |! m' o( @0 I+ S+ y
, s7 l# h" P0 J9 e. P 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! v8 ~ z: [9 S* K
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
