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[size=3]準備食材有:
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' i9 x3 u( Z7 k; X) l v 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎); c* D" H- [" @
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
1 n3 Z& y1 Q- f! p$ H- q(烹飪書上是用草菇~)8 P- A$ H1 v" g8 z- m0 r
' Q6 O3 C+ Y! v( w3 x1 j1 W7 h(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]& y% ?9 f: F$ x$ Q0 u+ d
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/ V) T: h! F `. x[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙) }( Q1 B! K( F
! ~3 N+ r' p L# Z6 L (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]7 l& \$ x+ t: p( m0 T4 C U
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3 F; j; l2 l* h3 S! W# G3 M5 u[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]" O% [+ @% }/ w4 x5 s% @! k
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9 u- m3 I9 e0 R[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
* E/ S9 k/ Q3 ?: l m; g3 Hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD' v6 E0 X, c& k/ ^$ q" D* q6 _
( G9 P4 ?: M; B% ^! L5 T[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~& Z4 A9 x2 I2 Y ?
- G& D8 w4 m; h T! S: ~雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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" K; l5 s& r. }* c: e' v+ U 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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