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0 U4 ]: {" U8 Z# f7 S r! W8 D[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)9 G, l$ j9 B0 t
& M/ p" a6 Q9 w9 F% }# [9 I 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
, Y2 t: l5 S$ b1 |( q) |% E8 I(烹飪書上是用草菇~)7 s' X- ~* _1 l! M- O7 G" h
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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& D) h: ^8 c" z, d! b[size=3]再來又到了調味料了:' B# @0 P1 h; m9 b( V& l
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙. G9 Z r+ m) v7 u) F
0 i6 D- v8 u m/ W" j (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]$ y# i! x; l( d/ r' b% x7 H+ w4 s
# ^5 x, i9 }1 N3 w$ Jhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M8 }% R# x) H8 S" y j
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]+ K* ^7 g4 E/ n7 i4 w/ W
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$ h0 k) T$ @, B( n& \+ \# ^$ Z[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]: u: |7 ]& P: p) M$ J, a
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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7 u1 o2 V' R- R/ T1 j0 F雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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$ G8 H9 S" G5 W' D: } 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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* k1 W" r# L9 x. O 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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