|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg$ n- T, P: U0 i% W
3 r4 }: c1 U4 s+ ^9 V1 \http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO j( s& b4 w8 D Y* @
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd6 A1 [) y: w+ |7 e9 r5 M. B3 }4 h
; x( Z. d3 S+ M) E, b5 x[size=3]準備食材有:
6 \/ I& L% N# b# W/ r/ Z
) }/ i# Y* h- B% H) j 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)6 k6 j/ c8 F) u0 {. t
# z* U7 \2 r0 M8 A
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎); h$ H) I9 u+ ?% D) A
(烹飪書上是用草菇~)- E$ S: @( @( Q) u. M
+ q3 S5 M2 z! _1 U7 L
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
; g2 r+ o: ^- S+ e# d% ahttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3
" V" J1 N; I2 b; p( U5 Q/ e- g" d: G. l; ?7 O1 ^
[size=3]再來又到了調味料了:
2 l- l2 G( K* o, X5 R' G/ ]( v2 s6 c# ~+ X
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
3 a6 V' h* K2 n. _
3 q* c2 F+ N4 i3 x4 u (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size], H! A. n& Z) X1 t4 }- r
$ {9 R1 o2 r3 p$ z6 A
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
/ t0 N5 \) y2 T. N8 U3 {5 e$ i* Y1 F
7 l0 o' k8 S: c" `% }' _[color=red][size=3]重要的步驟來囉!' v/ H @4 j1 T8 e+ Y
5 y1 ?9 U% y& S$ B& m7 s5 j7 o/ k 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
9 O- a$ @4 p1 ~8 K; Y+ c0 U. y* G1 Y8 E$ p& H8 p: g, }
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]# l9 Q5 L9 r4 b i' p
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
$ B( H- d2 I" z6 \$ T" p4 G; g1 F5 Q4 A/ n4 v
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
8 `# }1 _' J, M1 r$ {http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
6 Q2 A. Z% Y3 t6 v+ X* |" J. s7 Y* ^1 @* e) p! Z2 C
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
* ^3 z" J4 ]: Y: O! J+ q& Q/ v9 w( r7 B
雞婆時間...............
. u$ H# |8 c3 O* {5 n+ b- G3 M
$ X$ A9 ]+ K3 z2 n7 v# Q, ] 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.' {- ~# i% ^2 Y$ W$ q
$ ^1 N- s2 A! _6 x 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
9 @" O3 M" q' _$ ]! }9 G; D8 Y8 Z4 S
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).6 w9 u* F, }3 R, b
4 H7 ^8 c5 Q1 d7 H4 h- `4 ]& m
4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|