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) K T8 L# S3 `, o2 w5 h% K4 Q; h9 n. f* R0 w' ]& U% e& X7 D
[size=3]準備食材有:* b+ `1 g, \6 i
8 ]* B0 M+ y7 S7 Y 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)1 d8 r) D6 I! x' E. @
4 j; l) W& e7 o' ~4 x m$ L
4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)2 \8 W# l/ B9 b7 f
(烹飪書上是用草菇~)# d6 Y& |) M0 {7 Q
" @7 t# b# A* s& R
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
1 Y% V8 G5 B0 |/ X7 Bhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3! }1 x8 `0 d7 f3 `; Y8 O7 O" Y
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[size=3]再來又到了調味料了:
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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$ Y- K z5 X0 _ (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size] \& j$ I y1 W$ \2 y
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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8 t& ` {( I/ R' J 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]1 n$ ]. x1 `$ U' g( m/ k0 l, g
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% s& h v4 ?8 O[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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8 a& J- Q ]. d! X[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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, j- I9 ]' |: @: q+ w S雞婆時間................ q' b( g7 i9 W7 [8 w, h% _0 G' E
+ d" J1 G8 q/ b/ U0 E1 y* L: V3 v 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.' k* m5 [: L1 ^2 t% ^2 |
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).1 \* ]% Y+ T) \& u* x' B
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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