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【08.06.09】可以瘦身的食物: i1 R1 E" ]- s; m& f: r% ]
1 水果 / |# ~, H/ o; z
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 0 M7 r* t2 q9 f# \
6 `: b/ K! D5 U
2 蔬菜2 r& L1 y+ c5 @( y* x. h
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
5 i- P& p& E0 |5 s) h2 K
- o/ t$ ^" D! p6 M3凉菜
2 c. e [- m- n+ T, Y' V凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 g2 l6 D$ J3 ~+ [: m* v2 p
& F |$ g& z; J. E$ U' c4炒菜# U2 f: i$ w/ [ e' N
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆! ]/ U9 @: ~% ~1 u% h0 b* o
6 H8 Q7 f; t% s5汤5 x" Q+ I8 F8 T% d* h
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
9 m" M- B \% d2 e% \, G
3 O8 _, k7 ]8 i8 y4 t$ q3 e8 I6粥
3 \. D9 Q1 V4 t# ~赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
! T+ a; }- t1 K$ L! k
0 \. T) b1 I8 V4 b0 X& j7去脂的食物' G* v3 W( o4 \3 n" \
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " h m- H7 I4 t# X3 x
; m2 O& o& G8 c" t9 [$ \, R; X8瘦腿的食物2 `) @# U" j5 M( J
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
1 s$ p; z; K6 Q& J荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 ?) ^ J0 L0 y0 t
) b$ |$ x" [2 }. t. o6 x5 `
PS; 以上这些是我以前收集的
6 A/ p- R3 e; |# f) _' T夏天来了希望对想有好身材的妹妹
D" R3 k: a0 t9 f有所帮助8 g3 l1 s2 h3 E- k) `
柠檬是样好东西
, x1 j" N& b/ O: x5 L8 ~! M, L夏天我一直用它放在绿茶中喝
: N; g; [" a( _& u- S" I/ M效果不错
) D6 Y' ]$ ?$ X# Z* [希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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