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【08.06.09】可以瘦身的食物
; G5 l3 g3 Q6 P2 C8 c1 S1 水果
2 C: _: P r: {7 G5 H! G苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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# Q4 j }- S( D, n2 蔬菜3 J9 @, Z7 q1 I. }
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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% y, v' h+ W- M4 ]3 ^3凉菜
' K* E5 t, n* }. P+ M+ p凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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E5 f: T7 |5 o) o7 u" Z4 o4炒菜$ O+ g5 B- a$ m( v! z; |
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆) k2 u$ O# ^3 V4 e' s6 M+ f
$ g# x4 S( I; H5 r! Q* h$ u5汤- {% b0 d) }3 L3 |: W3 ~
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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0 q0 p+ |1 j" ~9 _, B6粥7 f% G1 B' Z: `5 @+ V5 g2 e
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- y0 k$ ]4 c/ l
! H* s2 e. q2 |! q7去脂的食物
4 U: \% E( ^6 O0 j* F! v冻豆腐 木瓜 绿豆芽 / N* z( b4 M! m
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8瘦腿的食物
6 }- E$ A( K6 H海苔 香蕉 红豆 木瓜
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5 r8 _6 s" z9 q, ]9禁吃
1 s; L5 }9 H) {& H荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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V: X! O( e- a$ F# n* c5 B) r: w0 JPS; 以上这些是我以前收集的
& c/ r! r3 I, \4 [# X6 ?夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 d+ f; Z( l1 Y: ]+ N; K有所帮助
6 n3 J1 }7 ~* b2 s* I柠檬是样好东西 ) S% _5 F' v' v# ]( Z2 M) x2 ^% ]
夏天我一直用它放在绿茶中喝" [ F- P% a$ F. r% x; ]9 c
效果不错
, X/ P, P3 o3 _% h/ I希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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