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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物9 D& f; t8 @. t0 {
1 水果 5 @6 f4 N6 S* H3 `7 e& {+ u
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 - E7 P' {5 X/ H  ?9 B8 E
1 j* {3 D6 r; ~. C- Z; z& c
2 蔬菜  A! h. Z6 l( @+ v2 I5 G
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 L3 r6 [! ^9 s/ S, ?
+ O" y1 k, F0 d! h+ ?7 C- J0 \3凉菜
. h4 h8 d  G# D4 B" x  ?! F7 U凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片7 o( {9 ~( R; B) e: |- N8 `* `
! a3 C( p+ l8 N/ n, A7 U3 S2 q
4炒菜
2 v- r  p/ X$ t2 O8 ?% t素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
* K7 s- j% h, a" t3 i
9 |4 P$ o: K4 B1 Q# ]* |5汤# i1 E. o/ j, y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤( J  ~# [$ q1 ]0 r* S/ w
. U$ j# w& @! p; H8 L
6粥
! A; T1 }8 a( ?& S" }$ S, w2 Q0 L赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦0 i' o+ j& v0 \7 S$ s' |" Y0 m/ P
7 Q% Y* Q0 B" n
7去脂的食物
  n  j5 m* K1 o冻豆腐 木瓜 绿豆芽 . Z' B: V$ ]2 z! a/ P6 T
2 }8 D. X' D  E  V+ R
8瘦腿的食物: ~1 N" j# b: s' m
海苔 香蕉 红豆 木瓜
( P$ l1 _. Z/ B6 [/ W. Y1 K* ]. C
5 c( z7 k9 S. Y. J. x4 K9禁吃. k7 o- R- J5 A2 T( z8 L
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水# d. D9 R8 d$ d7 r+ @, Q' l6 S
5 Z" _- ^. k! t, ^9 ~
PS; 以上这些是我以前收集的
/ P+ w. D- a* @夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' R, A  q2 y$ n# {! {. o" O有所帮助4 W$ {4 w  D- B6 m  q$ a
柠檬是样好东西
6 }) q4 V8 Q0 @) v2 B7 C$ C; W# P夏天我一直用它放在绿茶中喝- _( q+ w  `8 z
效果不错' H9 s$ z. T0 u7 i5 a- ]8 N
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM/ i2 X/ k; O. v# y) c0 Q
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
6 `& |% E2 }) d# r我有同学就这样减肥的1 Z" d1 g* r( e' ^$ A* l7 X& F
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
6 \8 \1 `. f0 W9 ]9 k( K" k这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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