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【08.06.09】可以瘦身的食物( u9 ]. L8 _+ E! Y* ~5 B$ l
1 水果 8 {3 r! q) S: n' G" I& ~0 w
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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' _5 i) U- l, Y7 x2 蔬菜3 P1 }9 z) \( H* }" q& v" F5 _
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 % t- s, H5 O9 ]) v$ b
: j' a( b! E7 N; Z) B$ J3凉菜6 O0 r' l7 r I$ }: E" ~( R
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 p. `) z# k9 y4 ~9 ~
; X: p% \; |+ a! p4炒菜% l- c( R$ K5 `: i1 u$ |
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5 y) J$ j2 x+ }5汤/ r3 m$ Q. q& d$ ]' G
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤* [& f- ~) _. S: ^ Y2 X1 ]
, d( k3 m: S6 I: U! r4 A6粥! J, \" _1 C# c2 v/ Y! ?9 N& H
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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# c/ J9 A9 B) g; J3 o8 j7去脂的食物
/ ?7 }1 v3 j! V# U* I+ T) u冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) ^! d* }1 U* Y: E% ~
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8瘦腿的食物; t5 l3 u5 |' X$ p0 [
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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, g& R; W' ]% w( F9禁吃
* u& x9 Y$ G2 a! g) A+ v荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水' e" [6 @+ F( o& i
1 T' O: `. F% _6 BPS; 以上这些是我以前收集的
0 w8 e, F7 n4 I+ n2 J夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 A% K; j. n' u) b% I* \有所帮助
$ a1 W* l4 e! T7 C) L# ~柠檬是样好东西
7 ^3 a. [8 A3 `; |$ Y% Q夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 ~0 Z0 a$ P* S效果不错4 ^7 }/ W$ }# W i
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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