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【08.06.09】可以瘦身的食物
- Q& Q7 p4 j0 P8 Z1 水果
8 h3 ^" }! l9 o1 q d X苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜2 U* P% A5 X6 z$ z( `
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
1 w* N( b2 @5 j& [9 P( r0 Y2 Y1 ?' i2 \9 `
3凉菜
$ x1 ]: e4 U d' B$ l2 c9 g9 F2 b- V凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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% N6 ~; q* K$ V' C3 S3 |& w4炒菜# S1 F4 u" d: L5 Y0 ^4 r1 a
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆0 |1 O4 K$ t! S5 k2 l6 p$ c
# ?9 {+ [/ W- I7 J% J) q2 O5汤2 C+ N b+ X# {- P" b2 y
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ }; X+ A' R. q3 S; e9 }; q+ f6 q3 Q+ c) A( s
6粥6 u3 h# S# U+ ^, Y7 N
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦" q! w, w: F$ N, \% z! |& U/ o1 R
% J) a* N( n2 E4 p; J( T, B8 q/ d
7去脂的食物
* u5 X2 v a0 q冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
4 L& \3 w3 x+ S. W. w* ~3 A9 J海苔 香蕉 红豆 木瓜
4 D* M# Q! N3 N( W4 {: G
6 Q. I3 y8 u+ j4 f9禁吃% j2 A/ N4 z9 I
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 @& n8 Y, L) `3 I% c
, Y* V" p" N3 F, h3 M3 X4 FPS; 以上这些是我以前收集的5 u0 c5 L" A) i3 P( P4 x
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 Q7 |) N5 {" j; a2 J: A2 |有所帮助/ P' X; f* Y7 x- j& A( W
柠檬是样好东西
: L* u+ u1 u5 O% S. ?7 K夏天我一直用它放在绿茶中喝
. o# r& T" k& g' L. Z$ D6 x; E效果不错
) h& g# k( x1 Z& Q2 f/ M希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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