|
|
第1要事：“油”满全身$ [+ _/ r r" d2 t4 G$ g3 e
7 [% i, g# D5 \$ P- I
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
) A% ]: @4 A j# G+ P) o( w+ S4 l- u2 H. _5 G, K0 B
第2要事：砂糖去唇皮
6 L( a! L* f0 S/ ]# d! z3 q4 [1 D
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
( y2 c3 R) H' a% L8 ]: _! `) q6 `* I3 ~" v- m- x* | Z8 `
第3要事：茶包敷眼. R }1 \ J4 m/ C$ _
* j# E& ? A$ u' y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。$ V! S, x& b4 {1 q6 B7 }: Q
2 }# S) K: x) y8 g1 p4 J6 m- u
第4要事：颈部护理, S. F! k- b1 ]) j& b
# A- L/ c9 i: e) N8 @" e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- t2 X9 N0 o3 Y% G0 S. Z
9 L# E: ~) r. W+ d! m* z% d* V7 t注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
" Y* _6 M3 h2 r$ e0 y, j
, D# k( Y, S1 b! G6 g 第5要事：滋润双手
" Q) p& q( z% ]7 s% {( X
3 L' G) @5 t+ Y4 z5 v& z; ` 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 p8 V* ]6 z9 F6 e4 I" c! t
4 @( L6 I7 m1 ~# F
第6要事：伸展运动
) U( j6 K9 ?' u) e
- Y- l! O2 ^7 K2 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
% z4 E, C5 c7 |( U- Q( G6 x: H- Q/ i2 f' b( l7 k
第7要事：别喝太多
. m7 [ a0 F1 q
1 \$ a0 [! l! m9 h7 Y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。2 u9 s/ z. u1 j. r1 W
c. o" g) s1 Z; B( X4 c
第8要事：补充水分' y. L/ A) P; L+ H7 d, X
0 t1 X: j1 A- _# f" v" u7 i
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: y! C; W) ?* o. `3 t9 {1 ~) _
3 H+ X- O( {7 c7 y
第9要事：回复脚力
. b# D$ z1 C# F* u' x- y: U6 {: X* I: Q- t' ?
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# t" V, z3 d2 E/ m0 p2 B s8 V. m, F
* Z2 w4 }+ s/ i3 R" Q# c 第10要事：早睡早起
( t) M1 a* I* b4 S
& g! z0 y, |+ r- ]: u 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?