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第1要事：“油”满全身$ C6 _: q! `: \2 E! I9 k W9 I
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; d/ ?+ w' \& c4 I, o 第2要事：砂糖去唇皮
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1 o5 A. B* G! S( R 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。3 @1 S- ?* I$ z; u S; ]
. W5 |$ R* x8 r+ m- q3 V2 k 第3要事：茶包敷眼8 K0 W1 R5 n4 U$ Y% y- `$ i9 @
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* k, g D" Q2 j* V, c
0 C+ }7 P' C4 H/ c' [注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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# }% h7 v b, z m5 g 第5要事：滋润双手, [: \& Z/ g+ r6 z0 |
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) q0 g3 M' r- u9 m6 i( p
p5 u M; P1 m. A1 e. d8 Q 第6要事：伸展运动9 R& F; ?, [! x; h) A
! O' B$ b2 E- d- o) S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。' }& N& H5 L8 y. P5 l7 e
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第7要事：别喝太多1 O; v3 c7 ?3 f) L
! Z% d+ P. d2 G( v; C+ H 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。! u* v, C+ E# Y* F/ ^/ Z
) J* s6 |/ R* w& y/ N 第8要事：补充水分
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B! w4 m1 N6 H& n% Q$ @ h 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。. a+ b+ a" ^" x( g* N" Z
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第9要事：回复脚力
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. S- w0 ?, C' v7 f4 j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起5 j! x, Q8 l4 S5 i" P! [
9 R: \4 o$ v9 ^ ]8 o( { 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?