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第1要事：“油”满全身' z- [/ u2 {& G* x% e3 F
6 u! ]+ h% v1 i( P! N$ q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. b K& y6 H7 ~3 F: }
- ~3 q! _# t4 i2 F' H9 L 第2要事：砂糖去唇皮! v' R" H, W; f" c5 `
2 P1 G- [6 ?7 A 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。+ s* ?* V2 v" j8 i+ Z# n
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% M k# S; z4 Z' o4 q* e5 F 第4要事：颈部护理
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) F3 C" d4 i: a9 t* W+ c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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& l6 E! a2 f r0 W4 L注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手 J$ \) Z$ v. ^- K+ y( M
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。7 V* N1 H% }# v; a7 { @
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第6要事：伸展运动
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4 r9 w8 Q3 f8 u( \7 o3 k' l, r2 h# X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。$ u8 y9 o* Y! o
. c( A* {4 W6 @/ |" q3 a6 S 第7要事：别喝太多2 x9 ^4 m& Z8 m
7 i1 P W# o, |2 [0 x7 \2 s 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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% R& e9 x3 ]( p+ ?$ K, u; N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: L# q5 v4 N, t T+ i" P
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" d c" Q0 a0 x- {! n. w+ ^
, S o, t' v6 X) ^ B 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?