' ]5 Z% S3 v0 S) J) }6 d6 h清早起床：淡盐水 : V" a0 V' D- f7 `$ u9 ?) M 4 x( D0 D6 F3 u9 z' V5 r$ R0 B 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！ + ^, Q* F' o; z' M1 z 2 K: @$ k- f& B" a, W上午工作中：柠檬水; @1 H+ w# t% C: g: [' i
& i. M, z+ N) q. ]9 {# ? b" R* h( } 柠檬酸能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，柠檬的气味还可以舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。, M1 M- l& F9 {) e b & R. `0 w1 P Q3 A6 O/ ~2 B0 l2 F
午饭前：暖开水: G8 s/ `4 n5 o4 D
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-1 00:48
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显身卡
发表于 2009-2-1 01:07
喜欢，尝试着做，希望体型可以像模特一样哈！谢谢楼主亲。
唉! 实在是太多讲究了! 急!