本帖最后由 剑胆琴心长相思 于 2009-1-20 22:02 编辑 . `; ^8 P" @* j# ^% s5 S2 ~8 m" M! G; m, |9 B0 I J7 ?, U
6 y6 \( m; w: [0 U6 \8 E 3 G' Y8 r3 Y. v; |4 Z8 b; P. y中国人是非常讲究泡脚的。/ J4 s* P `( N3 \$ s
4 K8 i5 j- h9 n9 r7 `$ n0 H9 a 民间就有“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼”的说法。- M3 h8 q& w% l: M) v% N$ s
+ u# j0 L2 B8 K; j& n 从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这6条经脉之根分别在脚上的6个穴位中。仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,它们分别对应着人体的五脏六腑,占全身穴位的10%。经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢,防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症的作用,以及强身健体、延缓衰老的功效。 2 _4 V [* W7 s8 W. d( f% d 5 @& M. U {# Y7 w 很多养生的方式其实就在我们的生活中,很简单,也很方便。关键在于你是否有心,是否能够持之以恒。