|
|
客家擂茶
4 b5 F/ o) Y4 k% z+ u. o- j) O' h! H t* N( F& J
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
" X! C. Q7 B8 n4 U- n9 e2 Z
' {0 G# D/ I& M; |2 p" J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
9 U8 m0 U2 R9 z
$ @' N0 r0 d& ` 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 I' `+ J# r, r' j
: M4 }. O# b; z5 ?+ q
荷叶饮
. Y* x/ |" l/ o) R+ P
' d1 \7 N4 x" \$ n. n# O1 U 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 K. _3 L1 L" k; W
, A( z! s+ Z% X7 { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
0 l9 v* J+ w& x7 Q& o) G) k$ D. T' n
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。# D8 w; k& | A# `8 |+ U8 M
; F( ^$ V6 w0 F& G! f, g 山楂窈窕绿茶
. N6 R: |. B/ Y% M" Y* @9 m
& i: \6 j5 ^6 y; a% t$ v' ^! ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
4 p* ^" R0 h" O! p' M6 c, T8 x0 L; E: ^6 [/ o! b- u
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
7 M& T2 |( `7 I; J& K& ?! M! L v: V& G( Y3 l& [" T3 w
降脂保健绿茶9 |5 ?1 P* t, z; g9 F8 q( S
! F; r h& M& g4 Q# T
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 K, p7 ]% D, F! u! D+ d
, v& ]2 L+ J6 S) x$ ]$ C9 W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 N7 y) R, ]: Q& d1 C* O
& I+ `) Q7 s- A& p$ @
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# j( g6 F0 U0 S7 R$ ~6 a! n$ l/ p$ {3 y
6 S3 H4 O+ c# C q2 D1 ]0 ? 消脂绿茶% E1 N; {3 ^, u1 k# W9 ?
$ P) N6 A3 l4 S" Y2 X 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# a3 E2 t7 b6 Y* T w" r
2 r J/ C6 K9 r% k: I
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
2 F0 m& x# Y! t, H$ U3 Y
4 q) T8 o! f+ P0 l 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
, m4 W; o* w5 `" @5 l o% ^; L6 x. A! g$ I! E1 p8 H2 u
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 s) G j* `! J, Z m- X
( M/ y* v7 S' p) S# n
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
5 w" {6 f3 c. ]. g6 D
+ I' R$ {, R R0 E; ~8 l7 W 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
7 I0 f3 s! J1 a. `+ e4 N& x0 G7 L& G2 X8 A
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; t+ s i9 u& g( X9 J, `/ x \, P
& K' t+ @' s+ E5 W- g' U0 h
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54