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客家擂茶, p1 }! W& o$ _
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 H& Z( {& R. J
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. a$ R, A: {+ j2 {, c
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荷叶饮: |( Z {8 ~, w3 ]# T7 U
) B0 ~8 C% A3 A8 O2 P: ` 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* A5 H+ ~" @- O# F1 u. F3 J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* g F' _1 O* w1 U( C4 @. Y" j4 C) n Z) q0 { 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( b0 N9 b6 u* H
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶3 M& z( b8 h9 E& n" s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ e% A: d" _0 K2 P5 v, R6 D/ l 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 t) G" F2 @1 f5 @8 Y/ H8 u C
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消脂绿茶" ~* B. h% D% ]5 v; a
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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+ c/ G$ h$ K( ~: s5 I0 h7 d* w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% J2 S/ l: C# k( T4 ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 g' \ v5 d4 }! `8 r) r, Z3 ?. P7 {
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, k8 d2 @( t' E9 S
& x' w/ B+ E& T" j/ h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54