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客家擂茶, ]( s6 g0 ?& N8 v' U
/ }& \& `0 J% c4 k3 L( j* K* O7 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 S3 R- c1 P- C* n$ G; l; j3 a
) Z ?7 y# w( C9 F7 P l/ u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。8 O. p u* @- V* P) a
# a* |9 n: x: _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ _+ C. G* }6 I( _) F! M7 y 荷叶饮
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9 Q% d! C" P" \$ c$ m$ o; q) t2 B H% b 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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" D, e/ s0 y7 l) q 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* N# X4 I1 O) z8 Z
+ V! }7 ]$ |2 o: t$ w) _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶; Y* X7 S" ~+ u
( A+ M# Q7 n! m9 u+ k& @# e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' s7 M/ r8 U; w0 \* ^ D/ q6 ^ 降脂保健绿茶/ {6 Y9 S1 O& i0 `
, l/ y7 Y7 R4 T& X( E$ ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& m8 K& Y+ ^0 G, U 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 ~$ ]0 ^; I9 M% R3 Y" v4 ?9 P
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消脂绿茶2 A7 z h1 }# j- @6 V
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 L: R2 K: `! y! V7 E/ S
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) g& J( o% t& [$ K/ {( g- k0 r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; y& ]2 C* U9 K! q' Z2 L, \: O& i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! }+ d, J5 B$ E1 k2 Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' a5 U1 D# K8 W# Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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