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客家擂茶$ c8 T8 Z7 s. B( B% F
* P$ J/ V, y# V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。- H! s! N, N- U' ?- i7 o( ~% a* b, s
, |' |; V6 l3 c! W* t4 g& X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. t, r7 e9 U$ e0 r 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, N- N! ] c! d8 c
/ r0 I: g' V: O" O2 j 荷叶饮
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: _- `9 ?0 g$ p/ ~0 C1 M$ c% ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 g- o. Y+ p+ @/ ?# Y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。0 ~: B5 k% B% l* E, X
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山楂窈窕绿茶
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- U# B4 W1 B$ k8 U, \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。+ S2 y" A. t6 z6 ?
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。1 |, |" p( @( b2 t- \0 T2 W! L3 C
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降脂保健绿茶1 l6 f6 U2 F0 X; e' n
- l2 V6 h# J$ ]/ {, A5 t; N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 S/ R F+ s/ \" P/ Y* \" B
# ]1 B* T) d- W Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. Y. M3 E+ ~9 U2 X% T( i* s
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 M& l- h4 p: V% {* Z. y
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消脂绿茶
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: U* U' w# B: r) l. @( X 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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& A4 J) P' }3 s6 @+ Q0 N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 P+ w& ^( g0 w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 F/ B" Q. A% U( D 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- k! B! M- w+ q9 x0 Z D- v- N* p) U& C 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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$ o5 t8 X; I8 U, | {. w: S 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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