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客家擂茶5 N6 H6 X5 @% G3 [; G! a6 Z2 y
$ j% l! Q0 d1 y( v) @- b% D: O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 I$ ^" a( Q. {* y2 L2 K7 a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% i6 y: Q3 L6 I: ^6 e8 M- Q
" ~3 K0 S* @+ N3 G6 P8 Z8 q3 y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, o- }* m0 R9 X* q
4 e- {0 z: w! C8 n% ~" W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- D- ^# j# ]+ p* `
9 D* l$ o) k/ J* C3 m3 b$ p- L* V+ T 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% l! E. v w; o% Y3 }8 p9 [ 山楂窈窕绿茶2 Y5 E% N( Q; `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. t* W3 ]* I9 J6 B7 [/ P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 W. F0 Q1 V3 G" D7 u/ U% }4 @5 U# v
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降脂保健绿茶8 u' { H8 W8 N" R
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& Z5 F' p- f0 U0 |0 Y" I
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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% a' R Z' |$ H1 t, z5 t6 D 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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. L( m$ g4 ~& E 茶方：绿茶1g、大黄半钱。" b9 y' o1 Q6 W% U; {( A" H: `
l- y7 s; C5 d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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$ I% a# m* x4 J$ r2 p3 L& i 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。- }$ }% w% P$ |5 A: K
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 J1 q* v" c( q& k% M
6 o( _( `6 Y A5 \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 c. Y- q! g* V; y
/ k" B ]# [4 @" B& R5 f 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 \6 ^7 b* Y: G3 {' m
( l6 R7 d" i2 ^* |9 r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 C3 y6 d$ Y4 B0 p! u' e I% Q6 V
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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