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客家擂茶
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. s9 {4 n$ x, `9 H4 \ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' N( |8 V1 I _" X; p% Y' ?8 ^
. f& [6 m# [' G8 f& N: d+ o1 k' ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: g6 _9 b! _ r9 {
7 p! }5 C& U- v3 B1 E7 D- q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。! H& ]3 O( V6 ]2 I. M
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荷叶饮) h) b# X9 A! _# p( z/ X- r
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, i; p7 @4 @' [ m" M( t/ a+ [
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 w- L Z) { I- V
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。7 H% O, s V" b; `- B
+ u. C1 q) z6 u _& s2 U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* Y* r. m3 j1 h k" |- G O 降脂保健绿茶2 H6 s0 S3 U/ f" i/ ]$ B" X
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: A k4 |9 v: n3 @3 _- p' ]
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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: W7 v" E! O; G$ _/ [5 o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 d: X5 z. p- ~6 y5 U& \# k! S
: b9 Q8 c1 i7 q0 D9 @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' ~4 q# l- K6 m2 G2 w# B) x8 E
5 K/ z" e- r9 ]0 @1 R2 u7 v- ~# ^ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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# X6 E r( L% R2 A9 r/ w6 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" P x; g1 c2 G1 j0 i
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# j" B2 O E& D2 d
) [" h2 X: Q' d% e" x% t& Z 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 C( P! e( Z" U
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54