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客家擂茶" u! Z2 `6 Z( P0 z2 M
$ B( P: G. H5 A' N0 Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' L1 n) Z) s7 c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。- w o# R; S# T! |* p3 D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* t7 K0 I5 {8 M& { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! _+ f' R. G/ s1 E$ U
: s/ s3 I' L* t 山楂窈窕绿茶5 t4 B' U& d5 F `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( e$ M% R$ @5 O8 c8 s. ?* z 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( |6 m6 Q+ O; |) l$ b
' Z1 [- h8 W: z, Z, ?* q' d4 W+ m 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 \' @: c* _& f5 z O. Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! w, s2 H3 P8 i6 x& Y
) g2 k+ n1 Q/ `8 r% `( {0 J$ O" Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。 I2 ~/ I6 t8 i5 [: `3 Z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 x9 z4 c/ q) b$ j
: V9 {& d0 J5 E; Z& _# v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!! v8 e! }5 _0 ~- k# D
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% ^) S2 k$ }& y' C, g
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 P+ ^6 U7 ?, \7 `9 R4 v. ?6 z
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 K( h. z2 V1 Y% I: w0 C3 C
; P" V6 w# n' @ W 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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