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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 Y' t$ }8 t# \+ r5 ~; I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 F; g% e9 N, a, v9 a% Z; j
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* q8 W' f+ v4 y: F8 q2 Q7 g 荷叶饮$ Z+ k# X, @: @, n* D: O- _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" w, I2 l& c# I' g6 u4 t, {2 i
" Z* g' j, V7 [9 \0 A! c- d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶( l4 b" T+ T4 j6 m6 A* v1 L' `/ f
5 O4 G" g% {9 ^9 l/ O% y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, a" N0 p$ C& L) n/ ]
7 m( }+ e$ f' @! M! @ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 t" r0 N7 y* a- L" j4 [ 降脂保健绿茶
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5 a; n$ ~, H* h o8 p3 A3 d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 Z1 h+ Y2 g3 v2 m
( p& H9 S/ Q) O8 m% H P; t3 ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 w% u6 R1 h$ t$ g; c3 `$ u2 m
6 Q: f. O* ~( } 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。5 E: {, ~" j; g3 x |1 U3 N) F
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消脂绿茶
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) F$ l: f' I# I% D6 W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- P6 X& I5 J9 ~, g
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 v1 F) {" d& h1 B
! _: Q5 K! _" V! g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 P4 b2 A8 E; e0 \* F
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% z4 Q0 k$ h" o
7 `" P% B A& F5 c2 Y9 S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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