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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 F0 ~0 k- r4 m
+ y. E5 r& a; ~* o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 g! B% D$ k; q, j0 J; y
! K2 Q; F( o& L9 M( D3 I1 v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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) D3 h$ ^9 F! k7 D+ A9 t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( n1 b2 G8 k& T, f; i
8 |* Z0 H* x3 R% R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 l4 e( Q2 {+ W+ s, W0 e, U
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山楂窈窕绿茶# ?- o2 L7 ~& j% {6 D
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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) O9 J* ]- x% B8 c$ L5 l0 l 降脂保健绿茶
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% J4 u% V8 B+ U# Y1 J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 b* {, L" x3 W! z0 {9 k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, ~0 e; Z4 \% a' q, ]( o. ^* w' K! L s$ S
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" w7 ~ x2 W! R' y6 N+ K. S
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消脂绿茶5 G9 L! S7 j6 ^5 Q
9 o) Z" A( h& o' H9 T 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 } R N' B( Y! ^+ w
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, X" r9 q I- ~" y+ S P( `
, t1 t1 \) r7 H7 f# M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! {7 E" g+ \2 J) R/ J
4 ?$ @. q/ j6 |# d" P: J2 I 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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