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客家擂茶0 C# K. y. F/ I; P- c0 n
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 `. C* Z) T9 X7 F. S7 P; n: `3 I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 o- T- M: n1 J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; d) V9 g7 T: y' w; r4 [
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶$ Z _$ {) u# U' i5 U
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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: a6 e7 p7 l8 q* q' P) O5 m# Q3 i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& g& z# H6 }( k# A! q" \ |
! H6 q; t! G5 P$ z( N& G2 Y 降脂保健绿茶
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( Z+ _# O F2 @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 _, ^. z6 k9 L s6 Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) w/ K$ _4 [, l; ^
9 c1 P* I7 F- D# { 消脂绿茶6 A* p8 @8 L6 N8 G+ ?
( N* Y3 B5 }0 |3 n; @ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ `6 T7 b; K4 ]" X+ S7 @0 S
0 N% b- c5 Q; v& Z9 r8 k 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 \4 q1 e* u3 o- r4 J( W) V s 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' ? C! D7 v0 [; b+ n5 M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, u+ b- f/ \) V% w8 y2 { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 {* Y: [$ K8 T0 l& B( r, S9 V" s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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