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客家擂茶/ K/ _, z3 Y: g- E% [
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 K: p% A! ?3 o0 l3 S8 D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; I0 n0 m( j8 X% P1 a( \) f$ R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 H! M" k; J Y
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荷叶饮% g$ _; a: n) s% C
2 @/ V: w/ m# J9 v0 I; ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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$ g, ]- `+ Q5 A' e$ E 山楂窈窕绿茶& b/ M/ v2 `$ t) z! f( D9 w
, O( d2 [# ?# K% r1 V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 p# G* E F. j' Q* l 降脂保健绿茶) n4 O/ w: h1 Q" q: j Z
' ^+ Q6 {: ?# C8 R# N7 H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 Z* }1 E: `' M3 ~8 Y
- X* i9 i4 r0 }: x! c# @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, P8 [3 L9 I8 J3 ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 ^, W* J6 `8 h# e+ P0 j
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ m: t. Q3 F" `
+ J* N% m& T7 g 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) M3 n) M: s1 O* z
& u& o% ?; E6 A; @, j% ]8 I# J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ r; o. k, H7 w" i# \' W; v" K5 `
; }* o* B' T3 l% U5 R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- C" M# m( S' }/ s
; n7 Y/ h# z* J* r' a8 l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# A! ? }. A2 s9 z
: W m, @: u c6 a9 U2 ~2 P6 q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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