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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。5 u- R( V. N# ]
$ i* D1 A" A3 z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。( } J0 O! Q2 D% z0 h
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# c- a$ D! O/ I5 c* z7 [ 荷叶饮) j6 y# ?3 h* L% a* H
, C$ p7 K( X- q' B: d. {: X 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" w1 O, L6 B, |4 S
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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% S# x1 T+ Z8 ?" R2 n 山楂窈窕绿茶
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. B3 N1 k4 V0 V Y/ F" W- U 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 w7 \5 J$ U$ U- Q6 ]8 y& R( _8 _
& Q1 _$ O2 m$ F W8 {/ ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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i; f3 n! u: f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ c" ]. Z' G; k X/ P# h6 C1 X 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ Z! S; A5 V. G- L# u2 P# z" F 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) ]( b7 P3 H4 [5 H4 J
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消脂绿茶
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: T: F5 h! T$ Z: e0 u0 I/ k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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b; P$ f! _$ Y1 s" O! G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* \2 h P0 k. M K
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: W7 l7 E) i1 \+ h2 R2 }9 _! T
- u) ?* l! U, C7 z% t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 x. `! ]) u' a
8 Y7 F; v+ ?* ^# B; ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 d4 N/ e6 @- L+ I4 Y
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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) e( ?& x; s0 u( k, W& i& F, F6 C 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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