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客家擂茶( H( Z" Q- I, \0 ~
$ u' w$ j+ m1 I$ @" ~, c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。5 x$ L* }6 L' ? T0 @
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& ?$ @5 [$ ]5 Y" I, d
0 }: [" b" P( ]8 q# a) L9 I7 A 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 c$ e5 y4 c7 E- m! z6 @
1 b3 g0 Q# ^- b- a+ T. A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. R7 x3 i2 x# i
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- s/ q$ v: h' J7 A
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' N& ]& \; b* i4 \
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降脂保健绿茶
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% F; I. C' _( t; i/ }: X+ Y- I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* L9 \3 S( [$ \# L/ I& T: L0 u/ p 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。) j6 s% O& o% @5 w- T
8 f; E6 @6 F# S( ]) j7 q7 G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 X o8 a) M$ l" x( ^" E
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消脂绿茶# C3 {+ |/ `3 v" I( p, P
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 n: f0 f% r/ t$ @" |5 y/ M U
p* L$ z/ K; R1 E: s 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 ]% L6 r3 P4 O) o! x) X: g 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ e2 f+ X* f" s4 h \4 Q3 h
( b+ S* \' ]5 y; n# C 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# M( ~7 D0 Z9 D" T' l1 n. \8 m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! |( v7 H1 n8 |0 S! O
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! e6 `1 D! R$ C' E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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