杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 75756|回复: 15

【08.10.12】熬夜后的有效皮肤补救措施

[复制链接]
发表于 2008-10-12 15:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常熬夜,如果说十二点能正常上床睡觉,也许你会高兴的大叫上帝保佑,每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容,熬夜后的皮肤怎么补救呢?现在开始你不得不为你的皮肤健康考虑一下了。
" f. F5 \/ O3 c; g4 ~3 a' g& A; w. o6 c( l1 Y& m
5 y+ {9 M3 H' w6 H9 y
  {+ E  o2 A4 V1 W5 f: b8 D

* J: t' X& [, l" a4 D
5 u) A( V8 _2 g' d( h. {. {6 w一、重视晚睡前的“晚餐” + r9 w2 o# |) J2 F; b# f( w

  i+ @- H" X+ M1 l8 v. B6 ?2 ~  皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现营养(水分、养分)的过度流失,在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。 - z6 I$ v/ o8 E- v* B/ G; V7 }

: V- c$ h. D# D$ F9 l  晚餐包括: $ g% Q4 z! h$ B& K2 d  }+ w
8 l5 A' W, y: U* @( a  ~6 `
  富含胶原蛋白的食物如“动物肉皮”,大量的水果中都富含维生素c,或者口服1~2片维生素c片。
5 U! P4 c- q' N
: ~. U1 T9 z2 o) a( s2 }5 ]  晚餐应杜绝: : ?/ f3 z7 T9 q/ W% ]
' u6 s/ B0 p( J
  辛辣食品,防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣,因而尽量少用。 * V; S4 B# n6 ~
( C* C. n/ r6 n% F7 u

* [$ _1 D. Z) {  [
' }" F6 w  h/ d& g, j, u( Z
8 C' F1 E0 p1 O8 ]3 s, Y$ R9 I# U- y  K
' D% `3 v! k+ J5 G% D

: x! f  e; k: O二、给足充沛的水分
( l( m& {6 E3 R# Y4 }! ?4 q' p8 R
! p' I5 Y0 O6 n  在熬夜时,应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。
4 `3 I4 Z3 D  V! C
$ b( L3 y+ v% v7 T  如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等),就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液,易于皮肤吸收。 7 z/ _/ u' J) N# a' i$ c
- Z2 v/ i3 O% Y/ E

" [5 ^- h9 L; k* B2 w3 U
1 k9 P) t  J0 I. e1 @- S( K+ i3 F' F- k* F9 {2 N9 _$ G2 {4 C

+ R- O$ V: l, }# n. t三、喧嚣中的“镇静” 5 B' }( [2 r; s9 d5 f/ q
2 [4 R7 v- n4 _. d( J9 }
  由于睡眠的缺失,喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样却容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等。 & s2 t& g0 n: `, F+ y+ Z" X

. ~$ q/ i- L/ r熬夜后的皮肤补救措施
' ~' U/ B3 q- c6 g' J# X  / f. H/ b- x3 E" C2 t3 h2 h& t

& @2 k# D7 l5 f  D 1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。
6 g2 a. V; i" Q1 X2 y9 ?' z1 D& A# Y, x! b6 a9 t  Q" \. z$ ]
  2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
( f# ~5 F3 \' _4 ~* o2 V* K; @1 q4 V: m- U# t) C: J
  3. 涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟。
头像被屏蔽
发表于 2008-10-12 15:28 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-10-12 15:31 | 显示全部楼层
来瞧瞧~恩~恩~记住记住,谢谢分享
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我一般在十一点前睡觉,8过睡不足皮肤就会有意见,我的皮肤一直不好,睡不好之后非常明显
发表于 2008-10-12 15:32 | 显示全部楼层
我没有熬夜的习惯,所以不用担心啊,哈哈。
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
偶也经常熬夜耶,这真的不是个好习惯
发表于 2008-10-12 15:41 | 显示全部楼层
吸收一下方法 用的到的
发表于 2008-10-12 15:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不过偶认为最好不要经常熬夜哦,呵呵!
发表于 2008-10-12 15:50 | 显示全部楼层
嗯,护肤品的营养补充很重要,最好的补救方法就是不要熬夜了~~~
发表于 2008-10-12 15:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,不再熬夜可能是最好的补救办法.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-3 18:57 , Processed in 0.050600 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表