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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 [$ m& i$ a2 C. f& _3 K8 V: V2 H第1要诀：“油”满全身
$ j! y* X+ c4 u e) H 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - s, J2 h: U& L" M& ?5 J
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第2要诀：砂糖去唇皮
9 R. ]6 F0 @# |, A/ d" C. [5 d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ' q! Q5 q5 J0 R. K
; \& N* r% B% v6 Z, s( u$ x第3要诀：茶包敷眼 5 o8 P5 N% F. l7 d
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 y+ K+ F1 P) L! ]
* K! V u0 u X' z" [第4要诀：颈部护理 8 |3 `3 K& w4 z; o V+ G4 B' i
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 7 P0 K$ v4 U# h' x% l0 z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 ( c t# \: }' c8 O v+ s$ z# v* t/ K
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 ! l! J% H w* g* S) m+ p
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! A- r& b2 j7 i4 o
& [" U& E$ S) u' z2 y' F# N第7要诀：别喝太多 3 k* S5 y$ J! {) {6 `# b
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
/ ?, d; D( l( _) V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% U$ P. R4 I" b第9要诀：回复脚力 0 I* B& b0 y8 Y1 e% d8 j
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
+ k; |9 X! p# N' e, z/ S4 H, d第10要诀：早睡早起 0 T% P# k# G: N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15