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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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$ T4 |( t' Z0 m( S第1要诀:“油”满全身 2 D9 c# X3 ]. A9 [. i w0 ~. F
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 - ]/ [$ `& L1 q. V
, F a( p2 u2 q# l% n1 [第2要诀:砂糖去唇皮 1 o3 _$ c& d4 i, o/ U
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼
3 D1 `3 [1 R& U( @% @' T$ Q5 f 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 K8 Y; e- M5 d8 J" } o4 U) _" Z' X) k
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第4要诀:颈部护理
7 t6 v- _+ ` j3 w" r 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 5 P8 R, I- r% \4 x/ d. D3 i9 x/ ^- Q
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 g, W: [0 E. h3 \, k. v
5 P) i8 [, [! V9 {/ l% y' W第5要诀:滋润双手 1 }* X/ d/ V5 W) T
不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " O/ F, H% K0 N/ G+ P
2 B. E) g/ }8 n: C) q" N第6要诀:伸展运动
- u5 R2 z, c0 V% n; H: ? 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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4 w1 ?& E w1 e4 P第7要诀:别喝太多 ' o# r& a$ l7 C6 `6 p
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀:补充水分 , [3 `8 y! O4 j) q6 V
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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第9要诀:回复脚力
/ A7 C4 e5 p7 c 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
$ R: s+ I8 O. Q; m+ m' A第10要诀:早睡早起 9 S1 z: W. x& P, h" I1 e5 N
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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