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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' J7 g R4 ]. r0 q# Q8 |
7 _* x4 Q9 P& x. C+ T; \& d9 s第1要诀：“油”满全身 0 e5 O5 G, f: u3 |
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
8 `& t% v5 p) ^% L要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 B5 `7 a# d4 E/ Q$ U- f% z! a
" s5 E6 d3 I3 b6 U I2 L: g第3要诀：茶包敷眼
% ~% s& g1 u7 G) U9 ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 5 x% f! q: x! Z* s" `
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第4要诀：颈部护理
& l' h9 Q; o t. c: D 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! L3 q! T( a9 ]) j# x 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
* U1 N( P8 H9 x" R2 x0 C) S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 e: C: F0 |. @% u( u4 h4 A1 I; Y第6要诀：伸展运动
# U: G; h3 I7 }' B/ G 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 M5 i& s3 o { D: Z! K% U
7 _! l( a: I' B, J第7要诀：别喝太多 + @# L4 [7 k* Y" w# a( v% M$ Z* O
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: n9 N" P3 S& m: ^第8要诀：补充水分
r9 w0 p5 G$ p( w 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% S* Y) \' M2 v$ s N3 [" F第9要诀：回复脚力
0 ?- M) P; j1 v/ o/ v( j/ u/ h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ \+ e* I: O) h8 ^3 s' ?" }第10要诀：早睡早起 . C3 @. g4 \$ n2 k" N) e1 @
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15