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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 ' }% a# ]" |( R, h/ d0 ^
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 3 U- I% a8 i- X9 x
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第2要诀：砂糖去唇皮 , o: }) f2 Q! n+ ]8 e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 0 e2 ^4 E3 q0 N* a
% R9 m4 o+ m0 i, J7 p第3要诀：茶包敷眼 + m! J$ U0 H: ` J0 Q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 s( s) w2 l$ _
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第4要诀：颈部护理
; m; m7 ?' ]# u; i* V5 {: U' K 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ H+ k. W! {* R( H' { 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- E" ^1 [: t. X, O3 u! Q# T第5要诀：滋润双手 - F3 r: p8 w0 `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 D2 ]: K: p. D9 l: v0 P第6要诀：伸展运动 1 t4 W% e0 V' P& j$ F8 e! s0 k
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 & J3 V. Y" T! i) j# W! v
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第7要诀：别喝太多
. W0 q( ^2 d. Q1 a, D4 ~ C 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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9 s1 M! h$ n2 |5 D0 `第8要诀：补充水分
; t" f3 U6 u" e: o 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 0 m8 k# |& g) k' [& ~6 S2 i" k
/ z0 @* _0 e( k ~第9要诀：回复脚力 ; }0 V. I, O- |
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 - S2 g% u# `) s& W9 t2 M
第10要诀：早睡早起 0 F9 ^- S+ B7 k6 }8 W% T, j8 B, P- q( K
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15