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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 7 ^4 \7 [; r7 L0 a- X
0 h/ p1 A! D! Z S3 d$ z5 `* y7 G% W第1要诀：“油”满全身
3 {8 ?' D# x- d; M+ S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 t$ C5 l+ o' W3 Z* O
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第2要诀：砂糖去唇皮
: c0 }* }" `' f6 d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 P7 G4 d q1 E3 H! f" |! I第3要诀：茶包敷眼 ' y% s3 J$ g: W1 m( m# Q- q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 t! p4 A/ Q0 F2 P# e第4要诀：颈部护理
+ k+ i$ @! {$ i/ h+ L 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 \8 B" E9 _+ s9 w 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / I; A0 X. w+ L. G8 a4 ?7 l8 Q
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第5要诀：滋润双手 $ L' u8 \7 u9 e1 |* I0 m* \
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 + B$ y$ y, U, k/ } ?( |+ W
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第6要诀：伸展运动
# v/ g( J) X3 I) W9 S 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 B! v1 E. J8 T- s# T$ A/ d
: E3 G9 p0 V% ^3 }% o第7要诀：别喝太多
# H" ]9 a% E+ T! ` 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
# w0 A1 K% D3 ]2 w' t, f& Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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% E% q( @; U# t! }* x" m( D8 N第9要诀：回复脚力
% w3 {9 }. E1 Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 . t7 m3 e, g3 n$ ~( o. W
第10要诀：早睡早起 ' _0 M+ c% N- y9 ^* l4 ]
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15