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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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7 c8 C( O& O+ ]2 t1 U7 `第1要诀:“油”满全身
. m. u8 Z6 N: Z u: }( D 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 2 S; a4 j4 Z$ m
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第2要诀:砂糖去唇皮
% T- z0 o# h) d( P+ I9 d5 V要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
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第3要诀:茶包敷眼
4 A6 ]. _7 Z' e. |8 z ?, ` 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀:颈部护理
# m5 f6 h1 A' n) {+ h( Q 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。
$ ]* }+ {( s0 d! F8 N2 m8 r0 { 注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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. w8 q% X: I3 P% ?第5要诀:滋润双手
# o5 `: q1 G) V0 D) Y5 q8 L2 x 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ @+ ~- w8 s. r2 [
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第6要诀:伸展运动
8 O8 S$ N& J7 } 不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。
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7 u" h" D$ x. G: s, ]8 H' `第7要诀:别喝太多 " |4 m! G @, R- Y
各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 j. G2 R3 x% h4 x
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第8要诀:补充水分 / g' [7 x6 h: Z B
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
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% R1 z0 c3 V; s; P0 t9 A, H0 S第9要诀:回复脚力
+ y. C" E- m5 b! c' ~* W- T 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。
1 w ?9 B% N! ]) K. r5 M第10要诀:早睡早起
# A; F: ~0 _4 _/ T0 l 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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