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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . K6 @: {- l8 a6 \2 _
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第1要诀：“油”满全身 5 L! n7 h! n7 F7 n' _4 a
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ m V7 G% D: F$ k1 @第2要诀：砂糖去唇皮
, k$ A/ D4 z+ P0 n/ U要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : A- f& T& X0 J! N' L
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第3要诀：茶包敷眼
% o7 w% U* o5 K+ @; K4 |3 V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 j- ^9 a' o% M8 \; i2 u7 G! U, n5 j' a第4要诀：颈部护理
6 H6 Q6 S; L! c 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* Z) x. F/ X: g: L1 g( s2 M 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % i' k" J, |* K
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第5要诀：滋润双手 & ?1 p' _" V- |0 L, k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 1 \3 u2 {; E9 u* V
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第6要诀：伸展运动
0 b* @4 `4 e+ C( q. n( q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 ~& R" m* V. B+ V; ]3 a! K$ ^; l第7要诀：别喝太多 9 j& ]+ p7 h! g! g
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
4 F+ X; m6 w* J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 9 i; S( f; m( x, B! v, I
+ |% L* t1 a6 K) Q2 C第9要诀：回复脚力 ! U( n+ N+ m( x4 j
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 & o3 D2 N5 O0 l7 q: L
第10要诀：早睡早起 4 ~, T4 n8 \+ ~* |$ g6 Z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15