杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 82767|回复: 12

【08.09.13】自由基和肌肤的关系

[复制链接]
发表于 2008-9-13 19:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
在讨论自由基之前,先来做个小测试,看看你的肌肤是否被自由基打扰?
6 G9 l3 Q' q/ k" y& X. ?1 s1. 工作的忙碌令你经常熬夜,睡眠严重不足。   (A、是 B、否) + h$ q! y) q' X) J* Q+ [6 m
2. 经常处在空调环境中或在户外活动。              (A、是 B、否). a/ U6 w; L$ U; d% ]
3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。               ( A、是 B、否)
% }$ J# y; h& F4. 忙、忙,没有时间做运动。                             ( A、是 B、否) 7 S  k3 @% B" z5 w$ w% F8 R
5. 经常吃方便食品、西式快餐。                         ( A、是 B、否)
1 z  I- ]$ c. T0 Y% o( w; Q4 x6. 时不时地还爱吸口烟,觉得这样可以提神。  ( A、是 B、否) " F& f" j9 g- T& Y
7. 周围的人都在吸烟,你成了被动吸烟者。       ( A、是 B、否)
* ~2 W6 F9 A0 O+ e8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。                  ( A、是 B、否)
0 U" E9 Y9 S4 K1 M$ X. Y+ N9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。                          ( A、是 B、否) & G' A% y" }5 H+ r! t" P
10.不爱吃青菜、水果,是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否) $ l" p! z# \8 f( h3 ?
  , p& h3 _8 A/ P$ u$ c
测试结果:如果在上面的10个问答中,你的答案有7-8个都回答“是”的话,那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰,而且必须发出黄牌警告!
/ X  D  Z' p7 `: C; G8 i
" }. E1 U6 q/ Z. d' i医学界研究显示,自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致,年龄只是加快老化脚步的催化剂。( [6 V$ C9 v) c
' [; h1 X, }: J
有害气体与微粒、二手烟等污染物,一旦滞留在肌肤表面,就如同汽车挡风玻璃上的污垢,这些污垢会侵蚀皮肤,破坏表皮层,加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏,皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵,而遭受刺激或感染,引发各种皮肤问题。
; O2 u8 F' l$ B( i' j+ }
& S9 R4 @  T0 j% k此外,当自由基入侵到皮肤真皮层,就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩,失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层,则会使黑色素形成产生异常,表皮细胞代谢减缓,造成皮肤干燥、暗沉、斑点,甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。4 h  [- H1 J' j2 Q$ e" C. q: y

# @4 A2 {0 K3 ]) _! `逃离自由基魔掌的5大宝典:
: Z$ k; J" ~" O# l9 P3 x   1.吃抗氧化食品:维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等,都是价廉物美的天然抗氧化食物。
/ m" p# B: e; W& d$ @     2.避免皮肤接触脏空气:除了夏天,外出尽量穿长衣、长裤(裙),减少皮肤接触脏空气的机会,也就降低了自由基接触肌肤的机会。
) B2 k$ H/ H8 _( M% o+ E  3.多做有氧运动:每天坚持40分钟的有氧运动,例如跑步、跳绳、游泳、体操等,可提高身体素质,自行抵抗体内自由基。 7 n3 ~  @, h0 ?& \
  4.住在“有氧”区:如果有条件,应该远离交通拥堵的城市,住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧,避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波,都是自由基的祸首。
: ~" L. h$ C0 x4 W     5.使用抗氧化护肤品:使用具有抗氧化功效的护肤产品,就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
) U! B3 z+ b% W) r8 ?3 P) M) G7 e+ s" q8 \  `7 I7 V

# h$ |, g5 b# c3 a( L8 h& I: O& w" ^- @  h6 N, Y
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ]
发表于 2008-9-13 19:16 | 显示全部楼层
先做个沙发在慢慢看,慢慢学习。哈~~哈偶只有1个是是的,看来偶还是比较健康的。4 N( B3 k! d; t! I( i4 y
  I2 E+ h# u+ E% V
[ 本帖最后由 慧子茉莉 于 2008-9-13 19:21 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008-9-13 19:18 | 显示全部楼层
茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃
发表于 2008-9-13 19:23 | 显示全部楼层
原帖由 joy.xq 于 2008-9-13 19:18 发表
& n1 O) i3 F" n* ^- a! g茉莉亲的串门速度真快啊~~~ 欢迎经常来串门晃晃
* f  ]0 v+ X9 [

0 z+ M2 e2 o# c2 m. Y你发过很多关于皮肤美容的帖子,偶从中受益不浅呢! 谢谢哈,继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31 | 显示全部楼层
   谢谢LZ分享! 难哦!   
发表于 2008-9-13 20:10 | 显示全部楼层
受益匪浅啊,自由基可是女生衰老的主因啊,以后得多注意了!
发表于 2008-9-13 20:28 | 显示全部楼层
我是只有一个是,因为我注重很健康的生活,每天跑步还有不熬夜,还是要谢谢楼主同我们分享这些知识。
发表于 2008-9-13 20:35 | 显示全部楼层
joy.xq 亲貌似对美容也很感兴趣哦,没事咱们可以切磋切磋。
发表于 2008-9-13 20:37 | 显示全部楼层
可是亲,我的生活习惯很不好,只有3不是,其他的情况我都有呀。
发表于 2008-9-13 20:51 | 显示全部楼层
楼主好权威啊,我得坐下来好好的学习学习了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-24 09:43 , Processed in 0.325116 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表