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脱发/ [! \& H- T" o8 K) o# h: f
$ L* E) a$ D3 ~- ?* A# E 对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。 : n& B8 W* K. C3 E. X3 c
7 a) E2 @. `! K4 ~6 v, i9 j8 u$ s骨质疏松
T8 Z8 g8 ^' n9 ` 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。 $ t% n, L0 c X, f. n4 x# i
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胃下垂
: X) t" @) C' D0 h% _7 q; i 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 ) b6 s& U. u/ L2 o/ J& Y9 o5 W
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子宫脱垂 3 R9 E' E4 G/ b
没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。
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- S. v8 q& j% a. z% [4 }贫血
( p5 ?3 ?1 ]* \' J. |: y 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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' w6 A# [1 i: r记忆衰退
# J5 e! G Q9 y, ]% Q 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。 |
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