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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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. `) a# P5 s1 m3 Z- K1 A第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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1 W/ @! q/ d- c7 Y: r: N功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; U6 {- I- w% S, R% Y
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6 V; R. Q! k4 @: P) O! Q! C第二款:葡萄红茶* q$ l) e' N/ a. e. y% T0 s
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材料:大葡萄一串、红茶5g。6 h$ l; R5 L: N8 d( p
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。" p% b& ?0 D& u% M, s1 g
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. x5 H! G4 D# T第三款:苹果绿茶; g, c3 x; j8 q  ]$ T6 H
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。' J7 D& W& z: b

: S, R" C4 i' g; I功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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$ N( j+ H) r! k+ t材料:红枣20枚、花草茶5g.
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+ b' g) s. y8 P8 G制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
0 ?& c' e2 ~, q4 ^
! y, |* L2 ~# p; Y9 u: Q功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶5 I' Q8 |' {/ m6 Z/ V
, t" T- a0 b; I1 u- H/ t  t" j4 Q2 s
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
+ u# b; b. x8 I& m. K, n0 h6 |* B  V1 |9 P$ ?  S
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( O5 X+ m8 y& l" w

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. o8 z4 k& q* _2 ~) D: t第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( B: ]& x4 z$ @* M* I& u制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 L0 \9 P7 C; Z& }7 b- Q$ y- }
( M, C, s& R& K. \# O
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; w( J0 k; w* i
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第七款:玫瑰果茶. F6 c( P$ L# r7 T1 q: {9 Z  f) O

4 O& i2 g$ }/ b$ B; b% q4 j2 E) [材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) g: P/ @; W( c8 `$ V8 n

: n- U) p) V. @& [1 w- s制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
: V9 [! A# }7 g: q
: U: F! [) x  C4 r1 |; C" Z功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 e0 w; S1 D' R+ R0 v4 s" q

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( M' J6 ^# I: l$ ]8 v" u! l第八款:柚子冰茶
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+ g% `( r# E% c材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
3 @+ e6 K, W' |
: a) s# ^7 J: t2 b/ l功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!( ~3 X; W4 l) S- {7 s$ |3 I6 Q' n
( t6 q! S) T5 {; _1 G3 i

" ]& V7 B$ f& [; p' C第九款:山楂首乌茶
3 N# g1 f9 ^$ {! L7 J8 G, \; u0 q
; k/ g% _& D* B$ L- A" r9 |8 ^) Y材料:山楂15克、何首乌15克。
9 U; d7 t& ]9 ~  c, u* t
" i( S! B; o  H制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。2 ~6 \/ o3 o  W" c5 }
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。4 q5 F" _) A- j# ^8 }' C
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第十款:排毒美颜茶
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) O/ n! q4 Z6 L6 f  e& ~7 T' D1 J, s材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- J- c- L2 |/ \1 N4 c. l6 @! K) b

- y0 K. e: ~* A. l+ C8 G; T; R制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。3 d# `, z$ o4 Q) F& v1 \; X

6 P% a3 A, \9 \功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
% s" h& d7 l6 B& n* @6 t* d4 f新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
. ?# O' d! Z- L$ _8 H偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!- l' Z* g( v0 J* Y2 @' R( C( h( R# N
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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