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4 r) x& H" g9 G; @$ m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 ?! j7 o* k5 H7 @" e: s$ }4 A1 ~
1 Q! z0 S) e8 y) {第一款：香蕉绿茶' `4 r0 V8 E; j8 ^$ U6 _
8 s! Q" [ |+ J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" z# z" \) `$ Q+ c6 K5 h
7 V$ S' T% d: K' X/ g C$ ]; D- Y% |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ ~: m. U& N! u G( o) W8 o5 Z
5 P0 w+ i1 O4 G! E/ h* }* i* T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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o% j- ]( U, H# v1 X( o* ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% W* A" j- \. f7 x( I8 z
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: v) r( ~! I+ D0 \3 [" i: ^/ O第三款：苹果绿茶
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; E; N( H6 w, X/ V* ~! T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& |. p- Q H) s+ H5 x, A, E9 k- i \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) O9 m" H+ c5 J, _1 g1 B- R/ x y第四款：红枣花茶
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* S1 }0 X( g! K5 g材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 B" `; [7 p) F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 C/ Z; i- I6 V; l1 L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ D+ ^6 D" Q/ _& Z% W
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& }& Z$ a& Q% k* \9 Q) U第五款：柠檬红茶
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- y! Q; ?8 u, V: f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ~: W; j9 V& |
$ V' u1 G9 l( u! F6 A- S. ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ~. d1 f8 v) [: z' b& E5 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' ^- w& Z0 l6 f. \: H! c- B
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. X1 O9 I3 n# q% P6 k. t第六款：菠萝蜜茶8 `" ~. U g- |+ _8 s, s; j5 z
; p7 O2 Y( d1 Z! f" {. z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 u& c) f* M) [* E/ y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 X7 i. f! U6 }" [* z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; Q( H# }9 z- h" }+ q1 @8 B/ t
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! o+ p. e6 R! p' Z; N' `$ _5 r第七款：玫瑰果茶
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' F% j3 }+ Y2 _0 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' V2 X8 O! k1 r+ N: p0 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! X1 W- M) W4 z5 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& Y7 V" k8 q" }3 ]
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第八款：柚子冰茶+ t, B* I/ D @1 A. |' R: w( a: K
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. d" ~0 a }9 Z; k# H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" d, [$ N) X, u( \% I- d4 ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! A5 D* Q& n* h
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) d7 L. a% u( d' Y# k6 G第九款：山楂首乌茶1 ~. d5 Z0 K* n! |) q
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 X: b/ a. H3 U2 X1 B \" j
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ {% q# d/ f- ]( ^1 i# U
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ I( _2 z" \. \- H- x
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第十款：排毒美颜茶, c8 g/ Q0 m; e6 M8 O" D' Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! }1 m1 n! @) {* O# Q k
3 C* l' N5 z8 s7 u e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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