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# E$ ?3 M( `# `* {! G; P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ j- e2 I0 m% r
- ]# y; ~) Z2 d7 Y8 E5 f第一款：香蕉绿茶* M# J2 a/ b+ p+ y, z: N7 }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% f! t# k7 b$ J5 F
) z; e! F, _7 ^1 d* L0 J5 I- N2 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 o) u R) g4 L; A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; t# p1 \! g% U1 F6 K
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, _6 k7 r/ t, ^8 f! z4 X- q, g第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ C) ?' G: y" A% U% o3 i* O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( w% t5 E2 |5 [4 N
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/ p3 n) \* J+ c, E: c u第三款：苹果绿茶" b0 @* ~+ }3 Q4 n; T# s) t$ T) k/ {
2 C$ m: C ]3 N* a2 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 P' M9 f: ~1 [- m$ _, i0 t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- l2 A: N) V( E+ g' ^' U. d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 O2 g- D ~& [9 C- b4 Q- d
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8 _/ }; {) k7 g- {! d' `第四款：红枣花茶# Y' x( L& ]7 n @& }
( L9 X0 z( }9 K2 @. I0 \$ b材料：红枣20枚、花草茶5g.3 C7 c# i* j3 J2 c y8 c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 \' u4 H; U9 F5 @# U
. _1 d, y( D( ^# [! p G4 Q# ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; U- x+ j* K2 ?% B5 c, Y/ m4 H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; _$ k3 y9 t7 b: Q5 T7 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; r! L) d5 P4 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ g, k* W) p6 S$ y) T
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第六款：菠萝蜜茶" G2 ^! \6 `; m; [ o1 Q
' T7 G8 S+ a: ^* e' O: {( R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 x0 J+ R( X* O1 i1 x0 J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶& D1 D7 i6 u- ]) ?/ X/ x
( l- A' e( x# V4 D% ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 r; c+ y: S9 b, g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# C& W0 ~% n9 @# B+ d第八款：柚子冰茶
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$ l" g2 n( ]8 o+ h4 P; j3 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) |1 C- p: z2 Q& u, `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' B+ r7 v, X) {5 ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ @5 T+ S7 W1 z5 Y
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7 [6 p0 ^2 S; y. u% t# U J& M" X3 ^第九款：山楂首乌茶$ u. d) h% f' C9 ^5 _3 g( _: |
' v9 ~: @! l/ U2 G- C材料：山楂15克、何首乌15克。' y, d" u$ @( Q0 F& I) p* G8 [
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: j; n y7 \( t& U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶6 b, x1 {% f1 }# j) q- B7 z [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' ~( s3 K0 |! N6 n9 l- c
/ m1 r* O4 }9 L5 L R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 c6 v9 k. \; G9 G" ~ Y, n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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