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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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2 G' ]; `$ v7 v3 u6 c6 s" E第一款：香蕉绿茶* Y8 |- G5 ]1 ?9 M3 f- D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 z% T% i- Y, I: g a: X9 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 ]" ?- f$ G7 j* B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% J& e! p" M* `* G; {& c第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* M) B+ K1 M, F- i3 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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# ]2 Y( F- \0 q$ O n6 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 I4 u# r9 s+ L8 d- ` w; Z6 X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 E% B6 o5 n( J8 Y8 u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- e9 t5 V' ^6 \7 c( w: x9 s
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) ^/ h2 @& M3 q6 E- R' G$ p0 o第四款：红枣花茶, P7 H9 \8 X* P* y
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ X9 K, F# P: C- W+ ?
- Q4 }* ^. d1 K: j: U" J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# L% \. D' {: l) p. e2 C第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 d* ?9 u; y0 v R7 M$ o: ]
) V3 d$ I, D) x) s+ W# p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 i3 {8 T6 N* M, k; l/ q( f* ~0 u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 X( _" F1 g. F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* _1 A2 \) K; l* A
# U8 N: z* K7 u( x+ h. Q0 k/ z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶$ \8 V9 W" o4 _6 i% s& H6 M
! r& n; r+ o9 k% h# ]+ q) V) b$ ]& D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 y1 F7 T& Q- z2 a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 S0 g* x9 N' |. D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ P* T% Y$ {: E; ?8 _第八款：柚子冰茶$ R3 L% g2 H. S- f; b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: Y; E( f+ E1 ^: Z
2 B F2 ~$ k7 ?( } |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- {* I% L6 M7 Y$ a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ b4 _9 ^, J/ Q$ T u2 Q( m( Z, h
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第九款：山楂首乌茶
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# Y% j: D# L, I! v( z7 \. D材料：山楂15克、何首乌15克。2 j0 n4 W) K" p( N% N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" z2 C/ S+ W3 C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ n) Y- T$ w1 E$ L
$ Z4 n1 ^ X4 P1 T; j1 M- `4 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 U% n% _- e( O' z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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+ a9 m# \% ]5 T2 E; L7 k: \/ |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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