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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 i. z# l% H1 g$ B& N2 E5 i
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第一款：香蕉绿茶( b/ t* \2 Y" \9 O8 U
! n8 C3 \; d% w" A. H3 b" l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% n4 m/ A+ K+ ~
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) p: d" D; {2 Q0 Z, a& g' {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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9 ?$ Z$ }; ~; ^4 r+ h, u9 m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 s6 Z1 z6 R' c9 i
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第三款：苹果绿茶9 F) d% n. d! O
, _- ]( G2 x8 ]3 L. G4 J) A8 |% V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 p Y# `# d }$ G8 h' [3 V
- O. T' a6 e; d9 y' W$ j0 Q5 Z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: F) R# ~5 s- m8 r, b+ [
z0 C* O( I) L9 p. l) w. E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) w/ b: s% j) n7 C5 j. Z1 z4 D4 i
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 @4 H5 N8 T9 G, Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 s: q8 @2 O& L5 I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 ~ e3 l% S; H2 R
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) t3 l$ B. w3 D# H- s9 r4 I ]" f5 ?第五款：柠檬红茶
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/ i5 C a* O7 R: A* D1 {! P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 P* \' `0 H3 I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' V! }3 ]' I# N4 g& n, U+ I
! a+ m! C/ ~ ~, D: H* L% n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 d3 u ]( W. `: z/ z
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第六款：菠萝蜜茶8 r; p7 @' ? e+ F
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ c0 _* d$ t, A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 `( G4 v2 |5 D* M: Y- F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; p2 G8 w a2 b7 w( y; X
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第七款：玫瑰果茶. k' U9 C u2 P% Y A% a) c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! ^5 v, k }( r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) ^4 `. i/ l- [- e8 e, D |
, [& B# z4 j H0 s9 M6 e6 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# B% J! }- W3 o5 Y6 C7 y+ H+ B
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1 l3 m1 [ w" j; g第八款：柚子冰茶
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* U/ Q0 m2 C# W! f/ g/ G2 M, I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# i% D' s$ t; _. }2 _' V5 i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* g( Z! Z1 G) p6 X+ p, [/ s% x' ~
. Z! n* U9 n7 L9 A0 Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* y1 X3 C" X2 p# A+ h* v( q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。: p! D1 O0 [5 d! g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. j& |5 B# p N9 K, c+ [% U; G+ Y2 Y/ R
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶: N) r, p; e- X6 ?) }; X% g* }5 n
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 h7 o2 q! _+ |0 ^5 z5 Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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X: Y9 d' E4 o C" f- B; U: n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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