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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 ?4 C" J" Q* w5 e- j5 A
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第一款：香蕉绿茶+ R4 v3 j1 _2 M1 c3 L
. d' u; U( G4 ]$ e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ i! W$ d" _# h! U
( Q4 K6 ~6 W# D3 S; T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( W8 e3 l9 F5 v+ F4 u2 k* E
4 S5 r1 e/ U0 d$ X: v; X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! r6 \1 C P: h s& p# J
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5 w- r, U y1 ~; k; J, h/ ]第二款：葡萄红茶, Y% w) Q# q) ?. Z8 ~; q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: c/ x# e5 H4 [( Z
5 a3 n4 ^9 K, D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, e- b% D6 b2 C' h: {# O% D# I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 |5 R. B B6 X$ e4 Z# a第三款：苹果绿茶7 k+ l4 g$ m4 A* l i: |. h# {
7 |' q r6 N" ~' i) r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ a1 s9 W5 ^+ c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* E/ c7 s) R s- V0 ?8 ~7 H
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.; G z& e6 s8 ^) v
: E2 p) @9 S2 ? l1 m' V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 L4 l/ R6 e9 X+ U
" n* ]- k* l7 E4 Y5 J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 D, c1 V- s* Y2 [2 x* r% }
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; n8 @5 o t# }3 o; s第五款：柠檬红茶
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1 O2 P2 I8 J9 V: Q9 u; U. d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. o& U _8 y# g* B- o& X8 t$ j
& i. l2 C" _" x! {, _+ |2 @/ @ \% L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 R: H4 m$ R0 X. Z( o: n1 h5 P' \- y
, T% |( i3 y/ O- \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 [, x3 H: e$ c% M$ ^
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2 X3 T& \! q( M. C6 L3 u第七款：玫瑰果茶4 e# l7 i: j* m3 F2 Z# r* c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: g* C' J( _. ]; S) O+ y) I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 ?8 C6 g; @ G+ }. l- N6 c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶1 d- ]) Q% a v# d" \' i' h' I6 Z
: M5 I" O3 G* W/ t& L& V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 P5 z$ ?0 L- c4 g q( j
+ D- O# }6 S d8 b6 b2 K& N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 e: A, M8 b+ @9 ]0 c
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第九款：山楂首乌茶" M) |& j6 f Q( T4 |. A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 q2 Z$ z7 F# I- ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 }" J `, D2 C O j
D6 ]6 Z; k$ j% T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 u. ?& d: s' O1 p* h! O. b. E0 T
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第十款：排毒美颜茶5 {4 Q6 _" |& R! Z; E7 n% L8 o
( L! ]0 _8 F# {, s4 c- M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ _# b3 H( p* e3 j) k* U
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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