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" ?$ ~9 |! q/ d" W0 P/ \5 b. t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, c$ K& e# T3 Y0 t% O) y
r) A# j/ s6 V5 s第一款：香蕉绿茶4 _3 \+ ^* M1 C% ?8 |4 u" I# s, r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( M; R1 y/ [/ X( t" P+ o3 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 _+ y$ U+ [$ R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) e% [; d, }2 n! D2 _8 }5 Y; @
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 B1 w: J- z, A' w6 f
, q! n1 t3 d# j, u1 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! k# h# C) L6 q4 i$ i7 g0 [2 h6 M第三款：苹果绿茶+ m# O3 c2 y, S% |
' J% u5 W$ o* X4 s" }$ _3 X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 x0 J% p. g) N% X B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; a$ B" @0 E3 f, h c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 J3 |9 J8 L9 q+ [
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/ K; E( Y# N9 S3 B第四款：红枣花茶6 K. T* F9 O) u
1 M# k! O. W& V1 N q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& x, p) C4 V( N* J7 q$ Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% E4 l# C4 `. {! \* z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# _& x" S# M" s- y! s
( [! }' o5 V* ]制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 u3 u: i4 o! l) j1 i) d& B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ q4 i* R1 R y0 t. N9 i
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第六款：菠萝蜜茶( Z+ U8 | t1 \) N3 Y1 v/ O
. M; M6 W+ h# _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 z5 S8 B7 H4 y$ s" i# E2 E
) d& U& b4 n$ l8 ~% D7 c# R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% i4 w! G& W- ~4 R5 S$ ^$ J
4 S: }6 l- z4 w9 L( g# n# q& _/ Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 G, Y. s+ {# y- ~2 l第七款：玫瑰果茶
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* X/ O2 H; U: s% w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 W# g }" I. w( H. @' ]8 x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 p ^$ k& I9 Y# n/ y$ G& h$ ~+ E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( n0 v1 _( I/ h2 K
; N3 j- P$ T$ ^功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& }" |; {6 v( [# u/ g3 g. Q
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+ |4 x( S/ q- J. \1 }第九款：山楂首乌茶2 w- `8 L2 A) ]/ X& @
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材料：山楂15克、何首乌15克。. ~3 M& _% n# n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 }7 S$ h! B8 Z% u o* c/ X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 W7 N6 k. a1 p: q
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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