|
|
  * e/ F0 q2 c+ \# o
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 D2 B1 Q" a1 [) f9 v
8 X, x* s. V7 s. l1 Z第一款：香蕉绿茶
+ D( w* [1 _$ U& K0 B" ^7 r$ K0 P8 M
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
! b6 q% W. H- e) D
1 H( h5 A0 u: J( S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
9 `+ y0 e% G' \ p, {; ?( q0 K# L
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' J) ^' r* H/ H1 k) _& @ k/ e
6 s# c6 A5 t7 k! B; s! G
: u! M8 K$ z: a, i: [第二款：葡萄红茶
6 b5 ^% P4 k" B9 @7 f" Z6 q- L# Q0 X9 f/ v( S h+ ^
材料：大葡萄一串、红茶5g。
! T8 t) Q8 u4 X' _. X1 x* I) f3 Y9 F6 B: ]# l
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) C! k& J1 _6 o2 K# L" c) X
" n5 M4 L t) V; o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
1 _; Q; Q r. p
4 J$ K) \8 h2 E% D' I4 q! @3 u4 ~% ?/ z+ a2 e9 ^
第三款：苹果绿茶6 c$ a n& W# T' A2 L8 I" J
4 _. N F n/ g+ \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ Y! M1 F8 D( {+ _$ T) f1 B+ C) s7 i+ R7 g Q0 ]$ s
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 f# \# R2 v d3 T; G" w6 W4 {
* N! b% O; T. L
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ P5 v0 q# i3 U2 I* b8 o7 e
& ]: K j2 D; L, `/ b
$ _- i5 p! M% v, h! K+ g1 Q8 a: i
第四款：红枣花茶# k9 ]0 c7 c8 u& z. u/ A) _
4 `- X0 F6 b" [3 X' I5 A材料：红枣20枚、花草茶5g.
; a# H2 I* ?1 Y: s1 X
4 U" T b0 L, T6 w9 F; _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
[( R8 e9 a4 i
; F* x9 K8 I0 y9 @" C$ ~0 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 F: Z& o' Z: W! H8 w! u' N" k
6 d! e, A) g' n5 F/ i* u9 t8 |1 J& e* V M* Y T
第五款：柠檬红茶! P. y+ a0 ^3 F
0 u# V2 D8 I4 _4 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& u% E4 [/ {" E2 `2 o
8 y2 ~3 Z/ |! U7 E/ B0 Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' e3 b; V) b, L6 p% J* c s5 F7 J) x& I+ {
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
; c! w0 O) W% c) s* q/ ]% y4 T1 R) w4 j+ i7 y6 }. | F$ L; A: k* S
/ \8 {' ?/ N- {# m* r
第六款：菠萝蜜茶8 t& \. T0 v8 l3 ]
. d% k% V* _2 H/ d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 U7 M) V) ?6 q5 G* H
: ~2 @! L! I! ^( q- D5 r5 A
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 }/ [- w) ?6 W. ^+ m
9 C4 J. s1 s. B1 l) @功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ O# S3 S7 {5 S+ W; }
' s; O: X. W3 d- f5 ^& h
% Y+ O# g% w! R第七款：玫瑰果茶* r: {8 S: z% S" v2 ^( h3 u/ Y7 y
) G( I$ a3 U( l' x2 u% t3 k3 y
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 n3 f1 F* l# w/ O! o$ k8 y4 v1 a
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" g1 e& n8 V! `; t2 ?& L9 d8 U
1 U4 ^0 u7 X4 E; w: B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( u$ E. P7 X# {, W2 }( p
6 u4 r, c7 h" x
. K4 q+ y. d. u+ A3 v第八款：柚子冰茶
3 Z: b L E" ]3 } U- ?! u
/ ~2 q5 v* ?) f' T: w( R5 U4 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
7 X0 K0 N) W9 `4 I1 q: \6 e
4 \! W* R8 C& s3 ~" b6 ?8 I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
1 G3 S u1 p% ~3 [* ?6 v) v' R" E* F5 a0 m A& |
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* M( @0 i$ {/ |' _; p- M# j0 V: _ ~, F: a$ Y3 Y( s* b m$ p
% t/ z% m- O" n. J! C, S
第九款：山楂首乌茶6 [" G# O n9 h" U) b% x4 s% ]+ s
/ i# ~ c, x1 a7 ?' K( D9 B材料：山楂15克、何首乌15克。 p0 Q& h8 w" {# h/ k% J; h& L
4 m$ V! U1 p M& j: ]4 W
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 n8 {/ a- B4 g6 f
% V: S8 ]! s, t8 _7 T2 ^
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 e. r" U% Z( a9 ]+ ^+ f/ A
8 C; ~# T, k* [4 o7 W/ e/ W5 ]) _' R# g! L) x: K
第十款：排毒美颜茶( [/ Q0 D& m* f3 `" K
, E* M5 C6 b$ [8 b
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ^ x1 a- [& c5 R8 `
, V* \# B9 B5 o9 G9 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
! B7 ~& Y" b" l1 s+ b$ N
7 y, N4 s$ k/ O# O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
p! u% o2 J9 U# N2 `
$ P: O/ a* M* u, Y