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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. `) a# P5 s1 m3 Z- K1 A第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 W/ @! q/ d- c7 Y: r: N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; U6 {- I- w% S, R% Y
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6 V; R. Q! k4 @: P) O! Q! C第二款：葡萄红茶* q$ l) e' N/ a. e. y% T0 s
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 h$ l; R5 L: N8 d( p
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" p% b& ?0 D& u% M, s1 g
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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. x5 H! G4 D# T第三款：苹果绿茶; g, c3 x; j8 q ]$ T6 H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' J7 D& W& z: b
: S, R" C4 i' g; I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ N( j+ H) r! k+ t材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ b' g) s. y8 P8 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! y, |* L2 ~# p; Y9 u: Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 I' Q8 |' {/ m6 Z/ V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( O5 X+ m8 y& l" w
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. o8 z4 k& q* _2 ~) D: t第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( B: ]& x4 z$ @* M* I& u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 L0 \9 P7 C; Z& }7 b- Q$ y- }
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; w( J0 k; w* i
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第七款：玫瑰果茶. F6 c( P$ L# r7 T1 q: {9 Z f) O
4 O& i2 g$ }/ b$ B; b% q4 j2 E) [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) g: P/ @; W( c8 `$ V8 n
: n- U) p) V. @& [1 w- s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: U: F! [) x C4 r1 |; C" Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 e0 w; S1 D' R+ R0 v4 s" q
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( M' J6 ^# I: l$ ]8 v" u! l第八款：柚子冰茶
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+ g% `( r# E% c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: a) s# ^7 J: t2 b/ l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( ~3 X; W4 l) S- {7 s$ |3 I6 Q' n
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" ]& V7 B$ f& [; p' C第九款：山楂首乌茶
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; k/ g% _& D* B$ L- A" r9 |8 ^) Y材料：山楂15克、何首乌15克。
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" i( S! B; o H制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 ~6 \/ o3 o W" c5 }
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 q5 F" _) A- j# ^8 }' C
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第十款：排毒美颜茶
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) O/ n! q4 Z6 L6 f e& ~7 T' D1 J, s材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- J- c- L2 |/ \1 N4 c. l6 @! K) b
- y0 K. e: ~* A. l+ C8 G; T; R制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 d# `, z$ o4 Q) F& v1 \; X
6 P% a3 A, \9 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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