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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 d( |$ j, K* X4 Q, t
9 W: V3 {# M: X' }2 A第一款：香蕉绿茶' U- o7 i! ?0 m9 O: A; \6 U4 ]
; C. f/ y' r( ^2 j# g9 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 M# c+ `$ X4 y! k' n& I
1 P+ ~$ _$ F4 y+ S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 o$ @+ L) O4 K; v( q; _" I$ k
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9 x" M- Z5 M( E7 i. ^第二款：葡萄红茶5 ]5 r7 r: q, S& u
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! {; k Z8 c4 p+ S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& t5 J4 |- N+ J" C5 |' n1 g. d
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/ `$ E! ]3 y5 V, F: Z, n) |. ?第四款：红枣花茶% t: q! o- j- q. p' [0 Z$ d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 b D! Y7 L* u- h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" o* H: o. _# ^+ x! _# a
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( B2 A0 u9 \. g5 v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, v+ o C7 v8 L _4 } B* y
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+ H. ~( |4 o; S8 X' H第六款：菠萝蜜茶: s. {/ S3 L! H4 e9 I
W! q& ~% }! W. T0 C, ]) Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 |& } J3 N1 n0 J: k
) x! _; b- b% a0 W" e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" ~" T" k+ N' T9 I# O$ x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 {: D3 `# W0 H% q; U( D
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* H- {. J* {8 M& d0 [8 G6 Z* L& Z/ m5 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ ^4 ^$ j- x% X, a
$ K C9 A( i1 ?$ a7 i6 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ W) P% ^/ r! W2 K2 |3 Y7 R: ?( `
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 l1 F4 ]( L6 P- o& @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ p# G5 ?5 U P! {; j第九款：山楂首乌茶" S& f9 T) O6 z: R4 _# a
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- M- B9 x/ @2 c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; ~) u, N) _- m" K0 [3 @6 L% b. X' T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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