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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 r) x& H" g9 G; @$ m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 ?! j7 o* k5 H7 @" e: s$ }4 A1 ~

1 Q! z0 S) e8 y) {第一款:香蕉绿茶' `4 r0 V8 E; j8 ^$ U6 _

8 s! Q" [  |+ J材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" z# z" \) `$ Q+ c6 K5 h

7 V$ S' T% d: K' X/ g  C$ ]; D- Y% |制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ ~: m. U& N! u  G( o) W8 o5 Z

5 P0 w+ i1 O4 G! E/ h* }* i* T功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
$ f( n* i, [" y8 c! p, r. P3 z
, g1 z* X+ Q2 \" g  {1 b( b& H. j. f9 {* i! E2 M
第二款:葡萄红茶
: W' U+ J# l. R" c, A
  o% j- ]( U, H# v1 X( o* ^材料:大葡萄一串、红茶5g。
' b# V2 X# F' u/ X+ l9 \% D) Q2 x2 r/ |( [4 i1 V& L& A2 ~# V
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 @2 X3 J! |' _4 L9 M# \) W4 v. N$ b5 d+ L$ D2 [5 R
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% W* A" j- \. f7 x( I8 z
7 D9 r. v: e: R0 f

: v) r( ~! I+ D0 \3 [" i: ^/ O第三款:苹果绿茶
1 F( v$ i: C  _6 q+ a9 C3 W
; E; N( H6 w, X/ V* ~! T材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& |. p- Q  H) s+ H5 x, A, E9 k- i  \
$ P# w' Z8 ^0 Z; O0 r- X
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
. Q# ^4 R; R8 d( A; x& R# @- e9 T2 B- w6 g# N
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
9 G1 ^5 p) y3 }1 I
1 f0 k$ G* b4 D9 X9 A' N2 Z0 `. g0 h
) O9 m" H+ c5 J, _1 g1 B- R/ x  y第四款:红枣花茶
  V" @; I8 F  \4 S" L( l+ x& H5 v
* S1 }0 X( g! K5 g材料:红枣20枚、花草茶5g.
( V% N' n" Q+ p$ d
7 B" `; [7 p) F制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
( M4 U5 R- c: Q9 s5 Y
6 C/ Z; i- I6 V; l1 L功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ D+ ^6 D" Q/ _& Z% W

9 F; ~% |) V: b
& }& Z$ a& Q% k* \9 Q) U第五款:柠檬红茶
: y5 ^* z; f: R
- y! Q; ?8 u, V: f材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ~: W; j9 V& |

$ V' u1 G9 l( u! F6 A- S. ^制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。& ~. d1 f8 v) [: z' b& E5 l
  i0 z0 M& Q* C: s4 ~' Y" W/ s9 _& i& @
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。' ^- w& Z0 l6 f. \: H! c- B
  @, f' d8 d9 V7 h* j- C' T

. X1 O9 I3 n# q% P6 k. t第六款:菠萝蜜茶8 `" ~. U  g- |+ _8 s, s; j5 z

; p7 O2 Y( d1 Z! f" {. z材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" y  H5 h% T% U. ?+ R
7 u& c) f* M) [* E/ y制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
7 _0 L6 w5 P$ l
7 X7 i. f! U6 }" [* z功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。; Q( H# }9 z- h" }+ q1 @8 B/ t
7 F' C: Y3 Y: ?! G2 d5 s: x

! o+ p. e6 R! p' Z; N' `$ _5 r第七款:玫瑰果茶
7 J7 z7 @4 X; O0 I3 }8 c
' F% j3 }+ Y2 _0 o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
/ q( \" P3 M% a1 o- @4 O, V8 u' d
' V2 X8 O! k1 r+ N: p0 n制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! X1 W- M) W4 z5 w
: ]3 r( l/ W8 t- F
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& Y7 V" k8 q" }3 ]

9 {) M6 e5 \/ }. V6 z# P* D+ P" h4 s! D4 s2 ?( p
第八款:柚子冰茶+ t, B* I/ D  @1 A. |' R: w( a: K
$ C2 d4 }9 n. m  R5 M
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
  o  p) v& }/ O4 i- h. @
. d" ~0 a  }9 Z; k# H制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
6 q0 U' |! h$ L+ {9 D1 {. C
" d, [$ N) X, u( \% I- d4 ^功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!! A5 D* Q& n* h
! Q! B/ [' r( F1 Y! H; g! O

) d7 L. a% u( d' Y# k6 G第九款:山楂首乌茶1 ~. d5 Z0 K* n! |) q
, I+ ?1 P( y4 i% L1 D
材料:山楂15克、何首乌15克。8 X: b/ a. H3 U2 X1 B  \" j
5 F& j! \; w, `/ @7 ]4 J
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。$ {% q# d/ f- ]( ^1 i# U
" H/ A! P, e( w
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ I( _2 z" \. \- H- x

! Z' g5 R1 ^3 s; N! i/ x9 E) K, q) H7 M9 H) M5 o
第十款:排毒美颜茶, c8 g/ Q0 m; e6 M8 O" D' Z
, U' U6 N" F  w; J) z3 y; X3 }
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! }1 m1 n! @) {* O# Q  k

3 C* l' N5 z8 s7 u  e制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
7 K" l% a% L% F. U* s8 E2 p4 P* |: G1 `& t9 b
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
( A8 E6 B' T/ W3 ~# d新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!: ^! j" [0 l- Y/ {
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!; B8 i2 p9 O9 o
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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