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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) T6 v; s \5 Z: e
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% s& ?: V/ C+ z$ f0 i B) Y
# w7 j( {" C: q* r7 U( r! V$ gA 初级班：成人痘形成原因
- ~, S1 f0 O ~" C7 ^成人痘7大成因
; N4 s% W, t3 `; X& b9 L, l成人痘是如何产生的 , l5 E. g, |/ N' k
1.肌肤防护机能下降--
% S# z/ h7 ]; e' K* H肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; M! l! p+ ^7 }. ~2.黑头粉刺堆积过多--
D! z1 m, z6 T" ?3 [, b1 j2 i毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
1 W( p' f4 E2 n) f4 S+ G4 x1 e! m9 o3.生活压力--8 h" }2 m" R, _1 c# x/ B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ! @7 ^0 R G; n
4.内分泌失衡--( S2 X5 }1 n$ ~1 |6 K9 m7 z! n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 s9 J5 b5 d9 W$ _& A: K1 {3 o, J5.消化系统--
) E* n3 H' k; t5 l便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; v$ [" \, \% @2 O3 d7 R
6.药物刺激--
9 A( E5 w3 s- ^& \, f) }5 f; ~口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * Z# _+ V6 g# D4 O
7.睡眠不足--/ S% v3 A: g5 X6 U
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 n/ C% X, T7 A) h" \
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: V8 x# }: |, w) y- T# w1 d# @B 中级班：观痘看出问题
! r7 {7 Z0 n7 k' w' a% ^2 j0 B( r1.额头痘
3 P: \# p# v* a! g/ ]$ Y. _由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 x7 L6 U- b2 U9 s4 l7 I- p
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 1 i# ]4 D- f2 |* ?1 W/ s% I
2.印堂痘
^, i% ?6 w/ M. h8 T7 P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
m) a3 {6 U5 a: J: U9 p& uTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
& A8 [5 T$ K0 `& O2 P8 }3.左边脸颊痘
* j! @# j$ s! U通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ k t) C5 ]6 Y! ~3 o7 i% JTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 G" A% W: C8 G7 m
4.鼻翼痘
9 ^; {4 |" D; R1 o% q) }2 ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
0 V) l6 G* M( f! }4 n& h5 vTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) ]* R) v$ M) R, a- g+ |3 m9 i# G
5.唇周痘
5 Q# X" l0 Q1 N# _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 Y6 Z& F* f) S& L) NTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# j3 `# U) m& C8 r8 H! H
6.下巴痘 / A' l; V5 }% n' G
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 y+ E5 n2 X) R
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " _6 ?4 z* y8 Q1 F$ g9 P% Y/ a5 A
7.鼻头痘 ! I9 _1 a" H6 Z* P! ^& p. r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, f0 h5 c7 ]+ s- o+ O$ c8 E& gTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
8 u% v1 t- s4 Z* y8.右边脸颊痘
& q5 ]1 P) }: |- H由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 / @7 g8 ?- N4 n2 V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
! A# d& x ?3 ? @9.眼头痘 9 S- ^- @( p/ V2 n0 A, e, n0 U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
' h/ q# }% o$ E- z! jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' _# g$ P8 t# ]3 ]10.发际痘
' Y# ~. |, R0 G7 R8 r5 _; e" Y9 h由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ) D" d6 O0 p& h1 Q, Z; d
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
z; Z O m3 k6 o- V- U9 ~当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , C R! c, ]6 Y/ O% B3 S
-痘痘刚刚冒出时
9 P" I5 [! c* [! A5 n) CTIPS1：自己处理
' x( h. y# V; B刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- N( y, g& t5 [+ P4 j) v/ a1 H' FTIPS2：找皮肤科医生
9 Y, ^: \/ }2 j如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' X ~0 S! x* S* i! I4 U8 YTIPS3：不要固定使用同一产品 ; |$ O) I" s$ |) L" L9 K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 `+ v+ l. s5 U9 S a, O-痘痘化脓红肿了 9 d9 B* X4 S0 [, B: h- V
TIPS1：专业人员处理
3 ~ h* Q/ O2 B) R痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 2 O0 Y# M1 k% v$ X( |5 B
TIPS2：镭射除痘
0 Y2 q( h9 a& R4 k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & U* e: n, W) z4 ?; ?5 y4 S4 X& a
-痘痘留下疤印后 4 E! t& e5 W7 C2 m, Z
TIPS1：遮痘疤
& R+ z7 V9 b: F: N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 z# N) p% R( A7 J5 w, GTIPS2：美白淡痘
( ~; C5 Y! l3 x. o# M% B) Z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40