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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & g" U' ?5 _; U) q7 d7 D0 s2 k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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3 ]2 f' ~: a2 h1 eA 初级班：成人痘形成原因
- c* X/ t% j& J6 _1 O5 R: m5 u成人痘7大成因 g/ n6 W8 @4 @; P `: m' N
成人痘是如何产生的 2 U3 J+ z9 @2 { S2 z8 S! B
1.肌肤防护机能下降--
7 q2 ]: V3 x, q- ~9 W8 A! R肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 k0 s2 S5 n- J- L: ]0 z2.黑头粉刺堆积过多--
1 d1 x* k r# F% O* h6 g" Y4 h毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % ?% ?% f' ~9 }! t1 d- C
3.生活压力--
3 J, u! {4 z, b1 V) l, m; L% F生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 y7 o q9 _- I4.内分泌失衡--) Z$ r- f9 V) p
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" E4 O. q- f0 a9 K- C" A3 c+ ^1 C. b5.消化系统--2 l. J' H: l- E& q$ j3 Q. T
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 - M! l' B' e8 F( r9 p. C
6.药物刺激--5 P2 v5 q6 k! e! g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ e# s. [* l/ g5 `% ~3 a( p/ T+ Z7.睡眠不足--
4 S9 N7 f) r3 w# t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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z7 t! h' d+ ~; a/ T6 p6 R+ `B 中级班：观痘看出问题6 Z: n# a, ?/ |! z1 b; T1 r5 w3 Z( O% T
1.额头痘
: @+ k. A5 k: I4 F* F% P3 k由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# V% G+ j6 \- N+ h# u% lTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; G2 n1 X$ u/ E u( A$ q) h4 H2.印堂痘
, S0 P' ^- H0 n0 B如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ X: d! C% Z6 \. k: hTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 \ r9 }. L8 y3 U( s {/ d g* q+ S
3.左边脸颊痘 1 g# k, Y+ t& M, ?1 Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
" ~8 m( Z) N- \/ c& H$ M9 TTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ @% ]+ B4 a9 ]- q( G6 a
4.鼻翼痘 " C$ W$ O$ O: C+ J) f! U7 ]; c1 o
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
- R% K! z$ g8 n7 WTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! a4 \- e! b. u0 e) T5.唇周痘 W+ o2 y" J; i/ O
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : N, A* k! ~5 G( X, o8 C( i+ Y0 U- `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# L; e1 j- B7 A* @- b! y+ h# Q9 a6.下巴痘
+ M1 Z# U* w$ |' \. x通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
3 Z" _. K! i3 Q$ m! P$ W4 QTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 i7 ]+ D8 B9 _3 G7.鼻头痘 7 X1 a1 i4 a3 A1 h4 P
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) n$ B' [: R3 h: h
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ N+ _* a" T* Q5 b Q+ J8.右边脸颊痘
/ i( C( n' G- v6 ]& _由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 U) g$ j" K3 C4 d4 `; eTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; ?; [ ^! h+ v
9.眼头痘 . n" I5 j) I2 s: @+ u
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) p% Q% o* F! O& A: K q6 g: B' U/ f
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
& N& {9 b* ~! \10.发际痘 7 q7 F. D- E4 |
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 e( M2 e$ u7 f/ X/ [& WTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 v* ], I9 t4 Q4 ^/ n
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C 高级班：治痘抗痘全科: D( ?* [" C( n
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: }# E1 p+ x" x-痘痘刚刚冒出时
. ~5 t! {: K; B& \9 yTIPS1：自己处理
9 g0 ^) N9 I( e; ]% Z刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' h3 T( n7 z, G% x
TIPS2：找皮肤科医生
6 X% D* V2 m& [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( \7 Q( o, ?& U1 @) g: L& b# sTIPS3：不要固定使用同一产品
1 W/ A- d+ E0 d/ u* V' O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 9 W. n" T; i2 ^) d! }
-痘痘化脓红肿了
8 H# d4 `7 d" P; J" HTIPS1：专业人员处理 : J4 b; ~# ^( h+ z% N+ X9 ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 ]1 K, ^9 P* fTIPS2：镭射除痘
; v7 d4 P6 L' E) I/ B W X" [% D/ A镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
Y: r1 o0 k7 r-痘痘留下疤印后
9 ^/ w1 ?1 l$ m" m6 K/ dTIPS1：遮痘疤
/ i; u6 L4 x2 C" j0 k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ) f+ s7 f' S+ N! D
TIPS2：美白淡痘
, @: J6 X0 `0 T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40