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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# A, v+ g; k* W/ |+ {各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！6 |7 u6 Z( \* F& L2 Y
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A 初级班：成人痘形成原因
. L. ~7 ?" [% Q+ N D( J H成人痘7大成因
e. T& V; z9 _+ n4 X1 ?' x; p7 v成人痘是如何产生的 . |/ b; p* B; B5 \) b2 O
1.肌肤防护机能下降--8 m5 C) A. S& f* y6 w% m
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. f! d6 i( }+ h2.黑头粉刺堆积过多--
+ W2 L9 H% Z5 y1 j# W毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 H9 W( u, z0 ^6 W, b4 R3.生活压力--
r; N9 F& G1 @1 `% G生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 o1 w" {) d0 A* U! `2 \' A
4.内分泌失衡--
8 a/ I' m# `& j; \ E+ d$ s3 @3 v( z& N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
w! `, u0 _, R& t) C+ A: V. q5.消化系统--) I% ^9 C N. G$ h& |$ }' \
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 + n2 j$ ?/ R1 }& B
6.药物刺激--
; ^6 p, z3 k. @) b" X+ Z+ j口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 d! j: y* |: X. ]- {2 G/ X5 P
7.睡眠不足--9 P/ b+ l: c/ a" s( E: \3 K9 W$ R
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 f r3 [4 z% w% o8 F+ a
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( J# i0 L3 x% y- Z' K9 A2 c: wB 中级班：观痘看出问题
9 O! |' p0 h' ?1.额头痘
" U' z- ]5 h4 a9 v由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) @3 ^" S3 K4 L. p8 X' k) | P
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 W: H; ]0 O. e; j, D9 |' m
2.印堂痘 . g3 }5 n/ d$ X- D9 V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 x9 Z" ~! J/ P$ y+ j( r/ ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 F6 a+ V8 P- ?+ A
3.左边脸颊痘 : V* J3 U7 f9 Q1 ^7 r
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ) v- N/ q6 |8 t' P+ ]0 |" s
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 q- H9 o# k% b/ F8 a
4.鼻翼痘 1 v0 J# C5 L. i$ b( _1 V& P! x; O X
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! j8 {% T1 y1 [) K' K9 I
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% b, u$ E1 x* W& z: E5.唇周痘 : b: j3 H, n' z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 G2 {2 R. T3 @8 D& n0 m. BTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& g- w8 g/ o$ H* j0 N6.下巴痘 - o+ F$ U. v( g; X# ]2 y# Y0 }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 q- M8 o2 B4 C1 u3 }
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" @% ]5 o" e2 T# R/ m7.鼻头痘 ! M- ], t8 Q! ~: R& q
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : s4 \" ?0 b3 T) M2 T p' U" K
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 R3 H% Q, {4 | f' P1 b" @8.右边脸颊痘
8 F% }$ X# l3 h( t) T/ V4 Q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ o; J, s! `* m: ^8 s
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
$ W! K6 Y Y: Z4 u9.眼头痘
9 v6 `: K! g1 W% J生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 * I) H& I4 a: c
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
, F) E; ^( q; H: P% N9 j- G10.发际痘 ; e4 I1 ]7 d# z3 e2 c3 o0 ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 T1 g3 t" w- A2 _0 eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
5 ~' W6 p: O. ^! ^) x: z7 K+ V# `" T g1 A$ S
t: ~/ I2 \6 W) SC 高级班：治痘抗痘全科
4 Z+ @* h# R& z+ f# B当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& v: [3 y% M! W2 `; v. x" v$ b-痘痘刚刚冒出时
& ^ D; f# E* [: }3 tTIPS1：自己处理
4 C: Y- S+ |4 {& R# w刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % I* H% L2 p7 c* I }4 O
TIPS2：找皮肤科医生
$ O* s6 G$ ` T( G6 v! y- X如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 }7 E. }8 Z7 B) A z/ _% A: ATIPS3：不要固定使用同一产品
" g. \* U8 w4 p/ i涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 j" w6 {$ `. s. w+ |! x3 a
-痘痘化脓红肿了
; N5 E5 P2 B l. @2 c- {0 R; Q$ zTIPS1：专业人员处理
! B" w0 \6 N# V3 S- o8 n+ o痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. u( T m* L; Q7 b$ f t% w' ?TIPS2：镭射除痘 ) Z7 M$ z3 j9 |0 e, W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) j5 J' d5 Z# Y9 r+ ]3 l
-痘痘留下疤印后
/ | D& o# Z* r. u2 LTIPS1：遮痘疤
4 w2 K( a! U: I2 _! V% }以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 P1 |7 |8 [" O
TIPS2：美白淡痘 ) ]3 k# q F1 J) p& p& b) Y" w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40