【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
7 F: n! y( s4 Z. [腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
7 C/ e' X: B& X8 G8 c7 M& E: L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 h5 e4 n& b( i! |滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 O' d3 c' v7 @$ m) _- E健脾助消化，煮粥添山楂。
0 V1 r, n& ^0 Q$ X6 X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 w4 @( t' F1 O伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: B, D' r9 b/ G5 v, y4 [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
$ N" Z/ O; r5 O* R( o- ~) n  A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! W' v/ \4 N, n( P$ U9 ]& r番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. ~( g: _% J) `" Q, G- X) X! t2 @橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% S$ \; P! N4 ?) V4 x  g3 C* G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
; p) {  L! D/ C- j& ~) B/ N+ l$ q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
4 P1 Q1 B2 z' n- v# M益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~