【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

2 t% [( M# R( j+ ]- y
若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, }: J5 P* C/ I) |0 O& J腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, c3 H+ w1 W7 u# x" w头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
! V+ g9 j% K5 Q. X消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& y9 L) T4 n& }乌发又补肾，粥加核桃仁。
' \, f& M3 \( \/ v3 G, v1 P若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( ], W; A$ z% V  D: A+ @( _* s6 Q健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ Q4 w' b6 U4 r7 ?# i* J利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ i- D! U. ^" _! q' E伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) k  T) ?7 t" P滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ U% A7 ?& b; C) c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) m. o) m4 |7 d8 f# [  N- N橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: v. Y1 V0 T! \# \, x木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 B' z) e; q/ E6 J( G) W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 m) p8 T7 a+ ~( W6 H鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 x" D) N7 m0 R) o3 k/ a& ?2 k益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

+ l6 Y( b8 O. B2 D( u' e

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~