【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
  p4 P9 ^1 R- A1 l若要不失眠，粥里添白莲。
  \7 o2 u) V2 A$ Z: {+ n0 F1 l% j2 D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 r1 B  d5 J3 n3 `1 b9 `& v% m心虚气不足，粥加桂圆肉。
8 h* L& q3 f5 j9 B$ {1 Y头昏多汗症，粥里加薏仁。
# F1 D* H' j3 a2 p$ Z$ H% T* u润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) n! u5 u) \, }. g3 u- a乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
/ `" R$ h0 e  q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* u$ {! X; B6 {$ o春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ N4 I2 W6 `+ c, ]; c$ R: _" i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- f& ]  j) i# B  Q9 j) R! b消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 f5 m" J0 {, H1 u! x" P伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: l. ]" J- u, K) X% l滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" \2 ?% ~. \+ C, E. D1 Q' J生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ w' g# @: X8 o" e5 E5 A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 z( x0 T) L  N! w( k! u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ B' m" i: Z/ D6 Z8 h1 H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
$ g9 g$ ]$ {" u# ?9 O% l% f# o海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~