|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物6 v7 Y+ v) w, o4 T
1 水果 ; m+ _: d$ f% @3 _
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ! k D7 E( N' n8 g9 L8 ^( D' o
3 P/ N1 y* w7 [) {) l2 蔬菜
2 _$ d* V1 d. E ^/ W8 ]番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ T/ [- @5 Q" b+ x" e9 j
+ C' n! P8 D1 T+ t# x& f2 u3凉菜3 M8 L' ], S8 i5 A+ L0 G
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
6 z) m' w& T6 S* s. o) E
, X; k/ D$ [1 R+ _( H4炒菜
& v, ]" T/ a5 U0 `素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆" K) V; N5 F6 r( g5 e# g
# g9 R& ~, T9 B+ H9 ~% T1 l
5汤% q6 r" V" Z+ T3 Y& v2 Z- U
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ y% B% m0 `) I5 Q
7 f9 S! j4 ]! k! |6粥
7 I0 S, M% m9 u/ H7 U赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦8 Z) ^0 M6 g i
. {7 e. M) C4 m# O$ Y& t) \
7去脂的食物, Y# y3 U, ]& Y# m
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
& x2 Q" T0 l: }4 ]6 l& Y. A6 w" r4 N$ }- v7 K) D; m
8瘦腿的食物" L9 M$ e9 }: m* f! l
海苔 香蕉 红豆 木瓜
, C* R _. p9 `# n/ y7 E" K. ~0 U' h2 H* _8 X
9禁吃( P8 c0 u# J+ e: m6 t1 Q% X; p$ @% h
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
! d; A$ J8 N+ r( P/ Y" w* @3 n9 a7 X* E: o* f u" Q
PS; 以上这些是我以前收集的; E: ?5 _2 a* y3 |# g
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
! ?. Q3 s) T" _6 `5 _$ Z有所帮助3 A9 ^+ o N0 C x7 _! y u7 R
柠檬是样好东西
! [3 L# z4 M/ O5 U# k* x夏天我一直用它放在绿茶中喝1 c" z9 }% [3 ~1 U: k$ Y8 r( O
效果不错' F0 h% A! y% n, H/ f
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主